Los peores bebidas para su cuerpo

¿Cuántas comidas que consume al día? ¿Tres? Revisar otra vez. Si usted bebe muchas de nuestras bebidas más populares, probablemente tu eres el derribo de uno o dos vale meals` adicional de calorías cada día, sin siquiera darse cuenta.

Ya sea `s un café con leche espumosa para comenzar su mañana o un batido "sano" para apagar la sed del mediodía,` s fácil de llevar en un adicional de 300, 600, 900 calorías incluso sin tomar un solo bocado extra de alimentos. De hecho, las bebidas estadounidense promedio 420 calorías adicionales diariamente-`s como lanzar dos rebanadas de pizza Hut Thin‘N Crispy pepperoni pizza en una licuadora y golpear `puré`.

O dicho de otra manera: Corte 300 de esas calorías líquidas al día, y `d baje más de 31 libras en un año, sin tener que renunciar a una sola de sus comidas favoritas. Para poner la congelación de la gordura extra, investigamos los peores cafés, batidos, cócteles y energía "aguas" en Estados Unidos. Beber en el conocimiento y empezar a adelgazar hoy.

Los cafés PEORES para su cuerpo

# 3 PEOR café

Starbucks leche entera blanca Mocha de chocolate con crema batida

620 calorías, 27 g de grasa (17 g saturada), 79 g de carbohidratos, 75 g de azúcar por venti, 20 oz.
How`d que prefiera iniciar el día con siete pena pastries` de azúcar? Ese `` ll ser lo sorbiendo si se llega a la parte inferior de una leche entera moka de chocolate blanco venti con crema batida. El "espresso con salsa con sabor a chocolate blanco y leche al vapor" bebidas paquetes de 620 calorías y un sorprendente 75 gramos de azúcar más de `ll encontrar en siete de los croissants de chocolate chain`s café. Son sus manos aún tiemblan?

Beber esta en su lugar!

Starbucks Leche Entera Cappuccino, venti, 20 onzas.
190 calorías, 9 g de grasa, 5 g grasa Sat, 16 carbohidratos g, 14 g de azúcar.
Éste le ahorrará 430 calorías. O mejor aún, cambiar su pedido a un té verde grande, que se ha demostrado en estudios para destruir la grasa. Nos encanta el té verde tanto, lo hemos hecho parte de nuestro nuevo plan de pérdida de peso, los 7 días del vientre plano dieta del té y limpiar! panelistas de ensayo perdieron hasta 10 libras en sólo una semana!

# 2 PEOR café

Krispy Kreme Lotta Latte Chiller

670 calorías, 28 g de grasa (24 g saturado), 29 g de carbohidratos, 60 g de azúcar por pequeña 12 oz.)
Krispy Kreme es mejor conocido por sus rosquillas decadentes, por lo que weren el `t demasiado sorprendido de que una bebida de café 670 calorías también encontró su camino en su menú. Hecho con hielo, café y artificial saborizante a base de azúcar, y coronado con crema batida llena de grasa, la Lotta Latte Chiller contiene tantas calorías como 14 de los agujeros chain`s donuts! Y un pequeño paquetes de cosas tan dulce como 15 paquetes de azúcar Domino. (El grande, de 20 ouncer lleva casi el doble de esa cantidad!)

Beber esta en su lugar!

Krispy Kreme helado original Kreme Latte con leche al 2%
170 calorías, 3,5 g de grasa (2,5 g saturada), 28 g de carbohidratos, 28 g de azúcar por 12 oz.
Nueve de los 28 gramos de azúcar provienen de la leche, haciendo de esta una de las mejores opciones en el menú de sabores para su salud.

# 1 PEOR café

Dunkin` Donuts congelado caramelo de café con crema Coolatta

990 calorías, 47 g de grasa (29 g saturada), 141 g de carbohidratos, 130 g de azúcar por grandes 20 oz.
Dunkin` Donuts comercializa esta abominación con cafeína como "caramelicious." Más como calorías-licious! La bebida helada contiene más azúcar que usted encontrará en 65 de Munchkins azúcar elevada de la cadena, y una mente adormecer 990 calorías. De hecho, para el mismo impacto en calorías, que se podían pedir una mezcla heterogénea de DD deleita, incluyendo un huevo de tocino y queso en un croissant, un avena y pasas galleta y un donut de chocolate con asperja-Helada-y todavía tendría a 60 calorías ¡de repuesto!

Beber esta en su lugar:

Dunkin` Donuts café helado con crema y la mitad del azúcar
200 calorías, 11 g de grasa (7 g saturada), 22,5 g de carbohidratos, 17,5 g de azúcar por grande, 20 oz.
Como regla general, enfriarlo en el Coolattas calórica y disfrutar de un café helado cremoso en su lugar. Incluso si usted pide un gran `ll mantener 790 calorías, 26 gramos de grasa y más de 112 gramos de azúcar de su copa y fuera de su cuerpo. Disfrutar, pero para conseguir realmente que el vientre plano, y la explosión de la grasa rápidamente, comprar uno de estos 8 mejor de la historia Bebidas para la pérdida de peso increíble!

Los cócteles PEORES para su cuerpo

# 3 CÓCTEL peor

Té helado Long Island

Una porción: 243 calorías, 16 g de carbohidratos, 27 g de azúcar
Té Helado Long Island (o como dicen los chicos más populares de bar en bar, LIITs) son básicamente una muestra de todo espíritu conocido por el hombre, rematado con un cubo de azúcar (en forma de cola y sour mix) para ayudar a tragar la medicina abajo. Después de una noche de beber este cóctel, usted `con destino a despertar a la mañana siguiente con una resaca horrible y un intestino notablemente más grande. Cambiar a nuestra versión reducida para mantener cerca de 100 calorías y 13 gramos de azúcar, un nutriente que puede causar la diabetes y la obesidad si se consume en exceso fuera de su vaso.

Beber esta en su lugar!

el Gatsby. Dado que el empresario ficticio sabía cómo organizar una gran fiesta de Long Island, pensamos he`d disfrutar de esta receta: Un trago de vodka con sabor a té (nos gusta la luciérnaga) con cuatro onzas de té helado sin azúcar, dos rodajas de limón confusas y una onza de jarabe sencillo.

# 2 CÓCTEL peor

Daiquiri de fresa

Video: ¿Cuál licor da la peor resaca?

Una porción: 279 calorías, 48 ​​g de carbohidratos, 44 g de azúcar
A menos que mezclan personalmente las fresas, se puede asumir que esto es una taza llena de jarabe de maíz de alta fructosa. También puede suponer `re va a tener un fuerte dolor de cabeza por la mañana, un efecto secundario de la materia dulce adicional.

Beber esta en su lugar!

Cambiar a una copa de champán con fresas confusas y rodajas de limón para obtener su revisión con sabor a fruta por una fracción de las calorías de la cintura más amplio. `Ll estar agradecidos que hizo cuando tu eres traje de baño listo sensación al día siguiente.

# 1 CÓCTEL peor

Frozen Margarita

Una porción: 401 calorías, 84 g de carbohidratos, 72 g de azúcar
Mientras que lanzaba un marg congelada en casa no es verdaderamente tan malo como la reciba de un bar (400 calorías frente a 700), `s sigue siendo el peor cóctel para su cintura. Hecho con una mezcla de azúcar-enriquecida de neón y el tequila, la grapa de verano se sobrecargue el sistema con más azúcar que `d encontrar en nueve Dunkin` los anillos de espuma de Apple n` especia Donuts! La mejor opción sería un mojito. Hecho con un grupo de componentes saludables, incluyendo el jugo de limón, menta fresca y soda agua que sólo le costará 135 calorías y 8 gramos de azúcar.

Beber esta en su lugar!

Un mojito (1 ½ onzas de ron blanco con 4 onzas de agua de soda, 1 onza de jugo de limón fresco y 2 cucharaditas de azúcar).

Los batidos EMBOTELLADAS PEORES para su cuerpo

# 3 Peor SMOOTHIE DE LA BOTELLA

Bolthouse Farms increíble Mango Batido de frutas

204 calorías, 0 g de grasa, 72,2 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 66,5 g de azúcar, 3,8 g de proteínas
Bolthouse puede copiar este trago embotellada un "batido", pero un análisis rápido del panel de ingredientes revela `s más de un jugo espesado con un poco de plátano - que explica el bajo número de fibras. Qué `s más, una botella contiene dos porciones, a fin de tomar esos números vientre revienta y dobles ellos. Hacer su cintura un favor y el perno, rápido, a partir de éste.

Beber esta en su lugar!

Video: 3 Bebidas que Acaban con tú Salud sin que lo Sepas

Tu eres siempre el mejor fuera de la mezcla de sus propios batidos, pero con tantas opciones, ¿cómo se puede saber si `re inventar la mejor bebida absoluta para su cuerpo? Se identificaron los 7 ingredientes más importantes para maximizar resultados de su entrenamiento, y los mezclamos en una receta perfecta. Aquí está la absoluta Mejor pérdida de peso Smoothie receta siempre!

# 2 Peor SMOOTHIE DE LA BOTELLA

Odwalla fresa Smoothie C Monster

300 calorías, 0 g de grasa, 71 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 54 g de azúcar, 4 g de proteínas
Noticia de última hora: Beber 54 gramos de azúcar won`t calmar la sed o satisfacer su hambre. Odwalla fresa C Monster Smoothie realmente es un monstruo, y ain`t Slender Man.

Beber esta en su lugar!

Dannon Light and Fit fresa batido de proteína
140 calorías, 0 g de grasa, 23 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 14 g de azúcar, 123 g de proteínas

# 1 PEOR SMOOTHIE DE BOTELLA

Desnudo proteína jugo Batido de chocolate del plátano

480 calorías, 2,85 g de grasa (0,95 g saturada), 78 g de carbohidratos, 1,9 g de fibra, 64,6 g de azúcar, 30,4 g de proteínas
Con la friolera de 30 gramos de proteína, este es uno de los más batidos ricos en proteínas en el mercado - demasiado malas `s también uno de los más calorías. Y puesto que la mayoría de la botella se llena con jugo de uva en lugar de fruta entera, hay `poca fibra para compensar el aumento masivo de azúcar. Y don `t tratar de justificar las calorías con la idea de que "el chocolate es saludable para mí." Desnudo utiliza cacao en polvo-álcali procesado, que destruye la mayoría de los nutrientes en el chocolate.

Beber esta en su lugar!

Para construir el músculo y perder grasa, mezclar estos esenciales 10 Mejores Recetas Batido de proteínas para bajar de peso!

LOS PEORES LICUADOS cadena de tiendas para su cuerpo

# 3 Peor CADENA DEL SMOOTHIE

Jamba Juice Machine Naranja sueño

590 calorías, carbohidratos 128g, 120g de azúcar, fibra 1 g de proteínas, 12 g por cada 28 oz
Tal vez el "sueño" en el nombre es inducida por el choque de azúcar que tiene poco tiempo después de montar esta máquina, que contiene 30 paquetes de azúcar. Construida sobre una base de jugo de naranja, sorbete de naranja y yogur congelado sin grasa, este batido es una colisión calamitoso de dulces.

Beber esta en su lugar!

Jamba Juice naranja zanahoria Karma Smoothie
310 calorías, 76 g de carbohidratos, 66 g de azúcar, 5 g de fibra, 5 g de proteína por 28 oz
El algo similar, pero muy diferente, naranja zanahoria Karma corta las calorías y azúcares de manera significativa, y agrega 4 gramos de fibra, mediante el canje de las zanahorias en la mezcla. Hablando de verduras, lanzar algunas verduras en su batido, usando uno de nuestra nueva Eat This, Not That! reporte especial: 10 deliciosas superalimentos más saludable que Kale!

# 2 PEOR DE LA CADENA DEL SMOOTHIE

Planet Smoothie PBJ

710 calorías, 102 g de carbohidratos, 64 g de azúcar, 15 g de fibra, 18 g de proteína por 22 oz. equivalente de azúcar: 16 paquetes de azúcar en una porción
La lista de ingredientes en este batido comienza así (mantequilla de maní, que puede estar detrás de que para la proteína) y se vuelve siniestra (yogur congelado lo que es esto, un postre?). El resultado es un incremento calórico `s cerca de 200 calorías más que un Big Mac y casi la misma cantidad de azúcar como` d encontrar en dos galletas de jengibre docena de Snap.

Beber esta en su lugar!

Planet Smoothie planeta Pro® Cacao Plátano
350 calorías, 52 g de carbohidratos, 27 g de azúcar, 8 g de fibra, 30 g de proteína por 22 oz
Pasa de la Froyo e ir con el plátano Pro Planet Cacao. Puede sonar contradictorio, pero que `ll disfrutar de los sabores de postres a una fracción de las calorías y azúcar si elige este batido repleto de proteínas en su lugar. Y si te gusta el chocolate y la idea de perder peso mientras disfruta de ella, tenga en cuenta esta super-efectiva Beba esto, no de eso! La dieta del chocolate con leche.

# 1 PEOR DE LA CADENA DEL SMOOTHIE

Smoothie King Hulk chocolate

801 calorías, 108 g de carbohidratos, 90 g de azúcar, 6 g de fibra, 24 g de proteína por 20 oz.
Este batido es impactante desde el menú Smoothie `s del rey "Mezcla de fitness", que promete` ll "obtener tonos" y "poner en el peso de la calidad." Pero en base a su base de nuez de mantequilla helado, `ll probable es que sea la elección de la cantidad de calidad en el campo de la ganancia de peso. Incluso la opción "Make It flaco", en el tamaño más pequeño, le da 169 calorías más que un Big Mac. Esta es Hulk no tan increíble.

Beber esta en su lugar!

Smoothie King vegano oscuro chocolate del plátano
320 calorías, 70 g de carbohidratos, 35 g de azúcar, 11 g de fibra, 11 g de proteína por 20 oz.
Y si tu eres realmente serio sobre conseguir tonos y don `t quieren pasar hambre o engordar-indulgencia libre de culpa en el Las 50 mejores bocadillos en América!

Lo peor "aguas" para su cuerpo

# 3 AGUA peor

SoBe Lifewater granada cereza

100 calorías, 0 g de grasa, 25 g de azúcar
Cualquier agua con más de 20 gramos de azúcar no tiene lugar en su dieta. Si es real Beachers Sur guzzled SoBe Lifewater todos los días, que mejorarla`t ser capaz de encajar en sus bikinis.

Este lugar beber!

Video: Top 7 de los alimentos mas dañinos para tu salud y tu corazon.

Función de las luces Peso arándano frambuesa
0 calorías, 0 g de grasa, 0 g de azúcar

# 2 AGUA peor

Liquid Crystal Light

Video: Alimentos que enferman, los 10 más ácidos.

0 calorías, 0 g de grasa, 0 g de azúcar
Con afirmaciones como "cero calorías" y "sin azúcar" `d creo que esto era una mezcla de la bebida inofensiva. Pero cuando nos fijamos en la lista de ingredientes que se ve 12 ingredientes, incluyendo la sucralosa edulcorante artificial e isobutirato de acetato de sacarosa, un agente espesante o "ponderación" también se encuentran en las tintas de impresión.

Este lugar beber!

Skinnygirl Enhancer Agua
0 calorías, 0 g de grasa, 0 g de azúcar
Si bien todavía hay más conservantes aquí que nos gustaría, por lo menos doesn`t contener agentes "ponderación". Tiene jugo de vegetales para el color y extracto de stevia y azúcar de caña para el dulzor.

# 1 PEOR "AGUA"

Glacéau Vitamin Water Enfoque kiwi-fresa

125 calorías, 0 g de grasa, 32,5 g de azúcar por botella oz fl 20
La adición de sólo uno de estos para su consumo diario pondrá 13 libras en su cuerpo en un año. Los beneficios de las "vitaminas" en este Vitaminwater, como la vitamina A, que se ven compensados ​​por recuento de azúcar. Beber uno es como tomar una pastilla junto con 6 cucharadas de Domino.

Este lugar beber!

Nestlé Pure Life kiwi-fresa Splash
0 calorías, 0 g de grasa, 0 g de azúcar por botella de 16 oz fl

DERRETIR hasta 10 libras en una semana!

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