Vacaciones: bebidas calorías calorías líquidas furtivos

Las calorías líquidas disimulados en su favorito bebidas de vacaciones

Cuando se trata de las vacaciones Hay una variedad de trampas de dieta que están obligados a hacer frente, pero ninguno es más astuto que las calorías líquidas que se encuentran en las bebidas muy querido de vacaciones.

las bebidas de vacaciones vienen en una amplia variedad de sabrosos, pero calorías formas que son demasiado fácil para disfrutar sin deben consumirse con cuidado mucho las bebidas thought.These si quiere sobrevivir a los días de fiesta sin ganar un poco de peso extra debido a la ingesta de calorías en exceso embalados.

A continuación encontrará más detalles sobre cinco bebidas populares de temporada junto con algunas sugerencias útiles para mejoras.

Sugerencias útiles para reducir las calorías Bebidas de vacaciones

Sidra de manzana: 8 oz, 120 calorías.

Sidra de manzana viene en muchas formas en todo el holidays.Hot, frío o sin gas, sidra de manzana puede ser un delicioso sabor de la caída y una gran dosis de azúcar calories.To aligerar este aspecto favorito de vacaciones para las versiones más bajas de azúcar para reducir algunas de las calorías .Consider cortar las calorías en su sidra de manzana caliente mezclándolo con tea.Full versiones de calorías de sidra de frío también se pueden cortar con agua con gas o soda.

Ponche de huevo: 8 oz, 344 calorías.

La yema es una increíblemente rica regalo de vacaciones, casi más que el postre drink.Often hecho con huevos, la crema, la leche, el azúcar y el ron y / o whisky, las calorías de esta bebida puede destruir fácilmente toda su día.Si usted debe saborear el sabor de este clásico de vacaciones pensar en comprar una luz tiendas version.Many llevan versiones prefabricados que la crema de sustituto de ingredientes más ligeros que pueden reducir sustancialmente la count.You calorías también pueden pasar por alto las versiones alcohólicas y ahorrará calories.Moderation adicional es realmente clave con esta bebida.

champán: 4 oz, 77 calorías.

Champagne no es muy cargado de calorías, siempre y cuando usted mira su parte size.A servir de champán es una simple media taza, así que tenlo en cuenta a la hora inclinar la bottle.If necesita algo burbujeante, pero desea ahorrar calorías dan Seltzer o un agua con gas try.These vienen en una variedad de sabores que pueden ser muy sabroso y refreshing.Diet cerveza de jengibre es otro gran cambio burbujeante si quieres algo con más sabor.

Chocolate caliente: 8 oz, 192 calorías.

chocolate caliente puede ser muy rico o puede ser adelgazado en función de cómo sus prepared.The versiones más ricos pueden contener leche entera o crema incluso que añade grandes números a la count.Think calorías sobre la fabricación de chocolate caliente con leche descremada para reducir significativamente las calorías. más bajas o hay versiones de azúcar también pueden ser claramente la perfecta elección como las calorías se reducen aún más.

Puñetazo: 8 oz, calorías variables.

Oh dulce ponche, delicioso y mysterious.Comprised de cualquier multitud de ingredientes golpe puede ser ligero y refrescante o pesado y cargado de calories.Often hecho con una variedad de zumos de frutas, refrescos e incluso helado o sorbete, golpe puede ser una dieta verdadera downer.If usted está a cargo de los ingredientes y luego pensar en el uso de purés de frutas frescas, los ingredientes de base de calorías bajas como Seltzer o bajo nivel de azúcar juices.If que está disfrutando de otra receta a continuación, es posible que desee preguntar acerca de los ingredientes y hacer que la decisión sobre el consumo en consecuencia.

Pensamientos finales

Cualquier bebida puede causar estragos en su dieta cuando se consume en clave excess.The para sobrevivir a las vacaciones es la moderación y el conocimiento de lo que está poniendo en su cuerpo, ya se trate de las calorías líquidas o food.Making decisiones más inteligentes cuando se trata de las vacaciones Las bebidas pueden hacer una gran diferencia en su peso y waistline.You`ll feliz de haberlo hecho el esfuerzo para hacer esas decisiones más inteligentes cuando se acabaron las vacaciones y la ropa todavía caben.