Beneficios del agua mineral

Algunos estudios han demostrado que el tipo más saludable de agua embotellada es agua mineral y beber esta agua cada día puede ayudarle a mejorar su salud general y el bienestar. El agua mineral es capaz de hacer tanto bien, ya que contiene minerales esenciales tales como hierro, calcio y magnesio. Aún mejor, el agua mineral, a diferencia del agua del grifo, estará libre de productos químicos añadidos, así como libre de conservantes y completamente natural. Aquí vamos a discutir algunos de los beneficios del agua mineral.

Beneficios de Agua Mineral

1. Bajar de peso

Cualquier tipo de agua incluyendo el agua mineral no contiene calorías y es libre de grasa. Cuando se trata de perder peso, mucha gente se olvide de considerar las calorías que se encuentran en las bebidas más populares, tales como refrescos y jugos y estas calorías pueden hacer que sea difícil lograr la pérdida de peso o incluso mantener un peso ideal. La Clínica Mayo informa de que en realidad cortar calorías de sus bebidas puede conducir a una mayor pérdida de peso que simplemente reducir las calorías de sus comidas. Cuando se opta por el agua mineral que será capaz de permanecer en su consumo de calorías objetivo durante su estancia hidratado y sentirse saludable.

2. Mejorar la salud de los huesos

Después de la menopausia las mujeres sufren de una pérdida gradual de hueso, pero esto puede ser controlado por el simple hecho de tener el agua mineral sobre una base regular. Un estudio realizado en una de las revistas de divulgación científica sugiere que el calcio que se encuentra en el agua mineral puede ser crucial para mantener una densidad ósea normal y por lo tanto prevenir el desarrollo de enfermedades relacionadas con los huesos como la osteoporosis.