Perrier es malo para usted?

Perrier es carbonatada agua mineral embotellada procedente del manantial Les Bouillens en el sur de Francia. Aunque el agua de la fuente ya se carboniza naturalmente, se añade gas carbónico a él de nuevo, ya que es embotellada. Debido a los muchos beneficios para la salud esta agua promesas, se hizo muy popular entre los estadounidenses que querían llevar una vida sana y activa. Perrier pronto se convirtió en un sustituto ampliamente utilizado para refrescos o cócteles y se ha ganado una reputación de ser una bebida totalmente natural, refrescante, con cero calorías. Sin embargo, hay personas que creen que Perrier es malo para su salud dental y digestivo. ¿Es esto cierto?

Perrier es malo para usted?

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No ha habido ninguna evidencia convincente que sugiere que Perrier puede tener efectos negativos en su salud. De hecho, no tiene calorías, el azúcar disuelto, el alcohol o el contenido de cafeína, por lo que es tan saludable como cualquier bebida que puede obtener. Sin embargo, ha habido algunos rumores que circulan acerca de algunas posibles riesgos para la salud de beber Perrier y otras marcas de agua mineral con gas.

Mito: Perrier puede erosionar su esmalte dental

El agua carbonatada se ha rumoreado para causar la degradación de los dientes debido a sus niveles más altos de acidez. Sin embargo, el agua mineral no es igual que otras bebidas gaseosas carbonatadas, lo que no hay necesidad de preocuparse. Agua mineral con gas no contiene agentes aromatizantes que son las fuentes de ácidos en otras bebidas gaseosas. Los investigadores han realizado experimentos en los que se sumergen los dientes humanos en el agua carbonatada para averiguar si esto podría causar que el esmalte para erosionar o los dientes para decolorar. Los resultados fueron negativos, y fue hallado agua carbonatada que no tienen efectos negativos en los dientes.

Mito: Perrier puede irritar el intestino

El dióxido de carbono se ha dicho para desencadenar hipo, diluir los ácidos del estómago digestivos, e incluso exacerbar el síndrome del intestino irritable. A pesar de que es de hecho aconsejable que se mantenga alejado de las bebidas gaseosas, que son si usted sufre de colon irritable, no hay motivo de alarma cuando se trata de la digestión y el hipo. De hecho, agua con gas, incluso se ha dicho para aliviar el dolor que viene con la indigestión y malestar estomacal. Lo peor que puede suceder cuando se bebe agua carbonatada es un aumento en sus eructos y flatulencias, pero incluso esto no debería ser un gran problema.

Mito: Perrier puede causar cálculos renales

Perrier es malo para usted, ya que puede causar cálculos renales? La respuesta es no. De hecho, el agua mineral carbonatada es incluso fomentada por los médicos como una manera de aumentar la ingesta de líquidos y acumularse en las reservas de magnesio y calcio en el cuerpo. La investigación ha demostrado que incluso beber agua mineral puede disminuir la ocurrencia de formación de cálculos renales en los pacientes que fueron considerados de alto riesgo y propensos a la enfermedad.

Beneficios para la salud posibles de Perrier

1. hidratación

Mantenerse bien hidratado es absolutamente necesaria para su salud. Si no te gusta el sabor del agua suave, liso, agua con gas es una gran alternativa. Ambas de estas bebidas no contienen calorías o azúcar en ellos, pero el agua con gas puede tener un sabor mejor debido a sus propiedades carbonatadas.

Refuerzo 2. Bone

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El agua mineral es rica en calcio. Esto es importante ya que el calcio juega un papel importante en el fortalecimiento de los huesos de modo que usted no es frágil. El calcio también es ideal para mejorar el rendimiento muscular, en especial la del corazón. Es incluso ayuda en la transmisión nerviosa, la secreción de hormonas y la señalización celular. Las diferentes marcas de agua mineral tienen diferentes niveles de calcio, con un poco de tanto como 348 mg. Así es Perrier malo para usted? Definitivamente no, ya que tiene 170 mg de magnesio, cumpliendo con el 17% de sus valores diarios recomendados.

3. magnesio

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Otro mineral que se pueden encontrar en el agua mineral es de magnesio que es necesaria para la síntesis de proteínas, la producción de energía, y el músculo y la función nerviosa. También ayuda a regular y mantener la presión arterial y los niveles de azúcar. Beber agua mineral es una gran manera de compensar el déficit de magnesio, un litro por sí solo puede contener hasta 108 mg, o 29% del valor diario recomendado. sí Perrier tiene 6 mg, lo que equivale a aproximadamente el 2% del valor diario.

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Más embotellada agua saludable que puedes probar

Perrier es malo para usted? No, y tampoco son estas otras marcas de agua mineral, que todos tienen composiciones minerales únicas:

1. Evian agua de manantial natural

Evian se toma de la caché Fuente en Francia y se cree que tiene poderes curativos y la curación. El agua proviene de la nieve derretida y la lluvia se filtra a través de arena glacial y protegida por la arcilla, lo que le da su singular sabor y contenido mineral.

2. FIJI natural artesana Agua

La primera marca de agua embotellada en los Estados Unidos, FIJI proviene del Valle Yaqara y contiene sílice, calcio y magnesio. La calidad del agua de Fiji está garantizada por el hecho de que no hay manos humanas se les permite tocar hasta que abra la botella.

3. Gerolsteiner Agua Mineral

Gerolsteiner es la marca número uno en Alemania y proviene de la zona volcánica de Eifel. Debido a que esta agua se toma de 200 pies por debajo de la superficie de la tierra, que es rico en magnesio, calcio, y bicarbonato y tiene un sabor refrescante único.

4. Ferrarelle Naturalmente agua mineral con gas

Ferrarelle es de Italia marca número uno de agua y proviene de la región de Campania. Ferrarelle agua está meticulosamente probado más de 600 veces al día para asegurar su frescura y calidad. Rica en potasio, fluoruro, magnesio y calcio, el agua se acumula estos minerales, ya que se escurre a través de varias capas de roca sin tocar.

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5. El agua San Pellegrino

San Pellegrino es el agua que proviene de la fuente del mismo nombre. Situado en Milán, que se toma realmente 1,3000 pies bajo tierra, de tres resortes profundos con incrustaciones de piedra caliza y rocas volcánicas. Estos dan su sabor refrescante y la composición mineral especial.