La mejor receta de sangría para la pérdida de peso

Pero en las manos equivocadas, una sana vertido de sangría se convierte en un vaso de ponche de frutas glorificado con el doble de calorías. Toma de Carrabba Blackberry sangría, por ejemplo. Es paquetes de 262 calorías y nada menos que 32 gramos de azúcar. Eso es lo que iba a encontrar en dos paquetes de MMs pretzel.

Afortunadamente, es s una solución fácil, siempre y cuando tu eres jugando barman. Nuestra receta adelgazado por debajo de hace un tratamiento ligero y refrescante para los amantes de la sangría que buscan perder peso.

SANGRÍA FLACO

Sirve: 8

Nutrition: 156 calorías, 17 g de carbohidratos, 1,5 g de fibra, 13 g de azúcar

INGREDIENTES

Rojo sangría 1 botella roja seca vino (No gastar más de $ 10 en el vino: una luz, fruta roja hacia adelante como un Zinfandel funcione a la perfección.)
½ taza de jugo de naranja
1 naranja mediana, en rodajas
2 manzanas, peladas y picadas
azúcar superfina 3 cucharadas
1 taza de agua mineral con gas
Salpicaduras de brandy

COMO HACERLO

Paso 1

Combinar todos los ingredientes excepto por el agua mineral con gas en una jarra y mezclar para combinar.

Paso 2

Coloque en el refrigerador y refrigere por lo menos 2 horas o toda la noche para permitir que los sabores se casan.

Paso 3

Cuando esté listo para servir, añadir el agua mineral con gas. Servir sobre hielo, si se quiere, con rodajas de naranja adicionales.

MEZCLAR

Aburrido con el elixir rojo tradicional? Pruebe estos dos ajustes sangría sabrosos:

Blanco: Comercio del vino rojo por una botella de Pinot Grigio, y las manzanas para una mezcla de fruta de hueso: melocotones, ciruelas, nectarinas y. (129 calorías, 12 g de carbohidratos, 0,6 g de fibra de 11 g de azúcar)

Espumoso: Cambie el rojo para una botella de cava español o prosecco italiano. Añadir los melocotones y cerezas. (155-160 calorías, 15-17 g de carbohidratos, 0,8 g de fibra, 10-16 g de azúcar)

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