20 Recetas de sangría perfectos para el verano

De todos los refrescos alcohólicos, sangría tiene uno de los potenciales más elevados para ser realmente saludable. Siempre y cuando usted no está engañando y haciendo su sangría con 7-up, el jugo de naranja con azúcar pesada, o cualquier otro producto repulsivo, su receta de sangría puede terminar siendo un vaso de nutrientes y antioxidantes, gracias al componente de fruta obligatoria de sangría. Prima: los alimentos infundidos con el alcohol que son saludables son poco menos que increíble! Un zumbido de vez en cuando que no va a arruinar ese cuerpo del verano que esclavizado durante todo el invierno en el gimnasio? ¡Sí por favor!)

Aunque se puede hacer tanto sangría blancos o rojos, "sangría" en realidad significa "sangre" porque fue hecho originalmente con vino tinto y fue de color rojo. En estos días, las variaciones son infinitas, y estamos muy agradecidos por ello. De Espumoso sandía y pepino sangría para pastel de calabaza, estas recetas son sangría hará las delicias de un público, manteniendo las calorías bajo control, también. Vamos a saludos a eso! Y para más delicioso, coma esto, no eso! -aprobada las ideas, no se pierda estos 21 Recetas de la parrilla eso no son hamburguesas.

13

FRAMBUESA
MOSCATO SANGRÍA

Nutrición: 127 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 9 mg de sodio, 12,4 g de carbohidratos, 1,3 g de fibras, 8,1 g de azúcar, 1 g de proteínas

Moscato tiene un representante muy azucarado, pero esta receta contiene sólo 8 gramos. Si eso no es suficiente para conseguir que bebiendo, esta sangría se hace con las frambuesas, las cuales suponen un buen pinchado nutricional aparte de ser bajos en calorías y llena de H2O, contienen fuertes antioxidantes y propiedades anti-inflamatorias a combatir los radicales libres que dañan las células.

Conseguir la receta de un dulce lío.

2

MIMOSA
SANGRÍA

Nutrición: 126 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 0 mg de sodio, carbohidratos 6,7 g, 0 g de fibra, 4,6 g de azúcar, < 1 g de proteínas

Según dos estudios japoneses, zumo de mandarina beber reduce la incidencia de cáncer de hígado participantes. Muy probablemente debido al alto nivel de carotenoides naranjas, el pigmento del color de frutas, que funciona como un potente antioxidante. Conseguir un zumbido, mientras que la lucha contra los radicales libres que causan el cáncer? Sí por favor.

Conseguir la receta de Pretty Llanura Janes.

3

FRESA
GRANADA SANGRÍA

Nutrición: 130 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 8 mg de sodio, 11,5 g de carbohidratos, 1 g de fibras, 7,5 g de azúcar, 0 g de proteínas

Las granadas son la contienen tres tipos de polifenoles, incluyendo antioxidantes taninos, antocianinas y elágico ácido que todos ayudan a combatir y prevenir el daño de los radicales libres. Y se combina con las fresas, que proporciona par más de la mitad de su cuota diaria de vitamina C, que es importante para la piel y la salud del sistema inmunitario.

Conseguir la receta de la hornada de Sally adicción.

4

SANGRÍA
MAGDALENAS

Nutrición: 271 calorías, 14,8 g de grasa (7,5 g saturada), 0 mg de sodio, 29 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 20,3 g de azúcar, 2 g de proteínas

¿Qué ocurre cuando se combinan dos de los placeres más culpables de la vida? Obtener estos pastelitos felices con el alcohol infundido. Y antes de que gawk en el perfil nutricional, tener en cuenta "caer de vez en cuando un poco de algo que es malo para la salud es a menudo extremadamente bueno para el alma!" Al menos eso es lo que Dan Roberts, autor de la modelo de entrenamiento, reclamaciones y Metodología X que no podía estar más de acuerdo. Ya se trate de un ocasional comida trampa o una copa de vino español, lo que permite que se goce estos momentos pueden ayudar a sus objetivos a largo plazo del cuerpo.

Conseguir la receta del blog de primer año.

5

ARCO IRIS
SANGRÍA

Nutrición: 106 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 27 mg de sodio, 18,7 g de carbohidratos, 1,4 g de fibra, 17 g de azúcar, 1,4 g de proteínas
Por si esto colorida jarra no es atractivo suficiente, el hecho de que está lleno de nutrientes hace que sea aún más atractivo. Cada vaso se llena de uva, kiwi, piña, melocotón, fresas, jugo de limón, la miel y el vino blanco. PD Limas son malos alto contenido de flavonoides y limonoides, antioxidantes que protegen contra el cáncer y ayudan a la digestión. Y si usted está buscando para bajar la concentración del azúcar, simplemente omitir la miel. ¡Aclamaciones!

Conseguir la receta de Gimme Some Horno.

6

PEPINO
SANGRÍA MELÓN

Nutrición: 100 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 12 mg de sodio, 7,7 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 6 g de azúcar, 0 g de proteínas

Si estás luchando con cómo deshacerse de la hinchazón, estos dos se unen para hacer el antídoto perfecto. De hecho, la investigación sugiere melón contiene un compuesto llamado Cucumis melo, un diurético que ayuda exceso de fluido de lavado del cuerpo. Y los pepinos son por ciento de agua 95, para ayudar a eliminar las un exceso retención de sodio y agua. Puede sonar contradictorio, pero en el agua es agua.

Conseguir la receta de Decorar con un limón.

7

ARÁNDANO
PEACH SANGRÍA

Nutrición: 144 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 9 mg de sodio, 10,3 g de carbohidratos, 1,3 g de fibras, 7,5 g de azúcar, 1 g de proteínas

Usted ya conoce los arándanos son súper, pero cuando se trata de perder peso, melocotones sin duda mantener su posición. De acuerdo con investigadores de la Universidad de Texas AM, que contienen compuestos fenólicos que alteran la expresión génica, la guardia de la obesidad, el colesterol alto, la inflamación y la diabetes!

Conseguir la receta de un dulce lío.

8

SANGRÍA
GRANIZADOS

Nutrición: 133 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 41 mg de sodio, carbohidratos 6,3 g, 0 g de fibra, 10,7 g de azúcar, 0 g de proteínas

granizados alcohólicas que se encogen de su cintura son el sueño húmedo de un adulto. Y la Universidad de Michigan encontró que los arándanos, que esta receta está lleno de, puede ayudar a quemar esa grasa obstinada del vientre mediante la activación de los genes para hacerse magra. Después de una prueba de 90 días, las ratas alimentadas con una dieta de arándanos enriquecida mostró redujo significativamente la grasa del vientre abdominal que el grupo control. Bono: Una dieta baja en grasas aumentó los beneficios para la salud del consumo de bayas. Las ratas alimentadas con una dieta de reunión de estos dos criterios tenían una masa de masa grasa y el hígado en general más bajo que el grupo de control. De nada.

Conseguir la receta de Coma. Beber. Amor.

9

Honeycrisp
APPLE SANGRÍA

Nutrición: 135 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 6 mg de sodio, 15,8 g de carbohidratos, 1,5 g de fibras, 11,9 g de azúcar, 0 g de proteínas

Las manzanas, como el tipo en este vaso, cuentan con el poderoso antioxidante quercetina, fibra de tripa ambiente, luchar contra el colesterol alto y roza el riesgo de enfermedad cardíaca. Pero ni siquiera hemos mencionado lo mejor de todo: ¡Son también un arma de pérdida de peso increíble. Un estudio de Penn State University encontró que los refrigerios en uno antes de las comidas puede reducir el consumo total de calorías en un 15 por ciento! Así que disfrutar de su manera de buena salud y una más delgado.

Conseguir la receta de la hornada de Sally adicción.

10

mango del melocotón
SANGRÍA

Nutrición: 143 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 21 mg de sodio, 7,2 g de carbohidratos, 0,5 g de fibras, 4,6 g de azúcar, 0 g de proteínas

Apoderarse de su equipo y Sírveles este refrescante y sangría tropicales! Mangos suponen un verdadero golpe de nutrientes porque son ricos en vitaminas A, B6 y C.

Conseguir la receta de Jennifer Meyering.

11

de manzana con gas
SANGRÍA DE LA SIDRA

Nutrición: 130 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 7 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 10,6 g de azúcar, 0 g de proteínas

Asegúrate de que tienes borracho receta de sidra de manzana en la mano antes de que las hojas se vuelven. Es burbujeante, festivo, baja en calorías y baja en carbohidratos, por lo que no hará descarrilar por completo sus objetivos de cuerpo, siempre y cuando usted se limita a una copa o dos!

Conseguir la receta de Pizzazzerie.

12

blancas de la fresa
LIMÓN SANGRÍA

Nutrición: 178 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 7 mg de sodio, 12 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 6 g de azúcar, < 1 g de proteínas

Aparte de suministrar una dosis de vitamina C, limones añaden sabor sin calorías para todo, y esto sangría no es una excepción. Por no mencionar, también se desborda con las fresas, que también son las nubes en C (sólo una baya medio tiene 11% de su dosis diaria recomendada), lleno de antioxidantes y uno de los frutos que son mejores para pérdida de peso.

Video: ¡¡5 BEBIDAS PARA VACACIONES!! ( malteada, sangría...) -Sofía

Conseguir la receta del Tratado de cocina.

13

VERANO ROSA
TEQUILA SANGRÍA

Nutrición: 143 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 4 mg de sodio, 9 g de carbohidratos, 1 g de fibras, 5,8 g de azúcar, 0 g de proteínas

Resulta que el tequila hace a arrojar más de nuestra ropa- nos hace perder libras y tenemos la ciencia para probarlo. Después científicos dieron a un grupo de ratones agavins (el azúcar natural que se encuentra en el tequila), informaron que los ratones tenían niveles más bajos de glucosa y estaban lleno por más tiempo. Así que si usted está en una búsqueda para deshacerse de esa obstinada la grasa del estómago pero todavía quiere empaparse de un rato, este es uno que copa de vino que podemos conseguir detrás.

Conseguir la receta de Half Baked cosecha.

14

Y LIGAMAZA
KIWI sangría blanca

Nutrición: 116 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 16 mg de sodio, 9,3 g de carbohidratos, 1 g de fibras, 5,8 g de azúcar, 0 g de proteínas

El segundo squasher hinchazón en esta lista también contiene melón, que actúa como un diurético y proporciona electrolitos esenciales. Sin embargo, esta versión tiene el kiwi, que la investigación sugiere puede liberar su cuerpo de esa bolsa de estómago horrible. Un estudio realizado por investigadores de Asia y el Pacífico encontró que Síndrome del Intestino Irritable (SII) los pacientes que consumían dos kiwis al día durante cuatro semanas tenían menos estreñimiento y una disminución general de los síntomas del SII que los que no lo hicieron.

Conseguir la receta de la cocina flotante.

15

SANGRÍA BLANCA
POPTAILS

Nutrición: 85 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 443 mg de sodio, 7,2 g de carbohidratos, < 1 g de fibra, 15 g de azúcar, < 1 g de proteínas
Vaya por delante, admiten IT- su niño interior todavía anhela un helado o dos ya que las temperaturas suben. Y nada grita "¡Es verano!" para un adulto de más de un refrescante vaso de sangría blanca refrigerados. Combinar los dos, y usted se tiene un poptail.

Conseguir la receta de verano sin fin.

dieciséis

PEPINO SPARKLING
SANDÍA SANGRÍA

Nutrition: 147 calorías, 1 g de grasa (1 g saturada), 18 mg de sodio, 21 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 16 g de azúcar, 1 g de proteínas

"¿Cómo podemos conseguir emocionados sobre los productos de borrachera en una jarra?" Muy muy contentos, sobre todo cuando un estudio encontró que los fenoles del vino blanco tienen un recuento antioxidante más alta que los que se encuentran en rojo, por lo que es una mejor opción para la pérdida de peso. Hacer un lote, a la basura en un termo refrigerados y disfrutar de ella bajo un árbol de sombra. Wino? Echa un vistazo a estos 16 vinos para bajar de peso.

Conseguir la receta de cómo come el dulce.

17

SANGRÍA BLANCA
BENGALA

Nutrición: 161 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 8 mg de sodio, 13,2 g de carbohidratos, 1,6 g de fibras, 8,3 g de azúcar, 0 g de proteínas

Dato curioso: Cuando los participantes en un estudio de menta olieron cada dos horas, perdieron un promedio de cinco libras. De tallando su cintura, nixing alergias de raíz, y la lucha contra problemas de estómago a mejorar la concentración mental, menta lleva muchos sombreros, aparte de refrescar el aliento. Y usted puede colarse fácilmente en su cuerpo sin tener que ir en una dieta de azúcar de caña, como por ejemplo, con un vaso de esta sangría! Intrigado? Echa un vistazo a estos 10 cosas sorprendentes Mint hace a su cuerpo.

Conseguir la receta de Maldita delicioso.

18

SANGRÍA arremolinó
CONGELADO MARGARITAS

Nutrición: 122 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 393 mg de sodio, 4,9 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 4,9 g de azúcar, 0 g de proteínas

Este Marg es tan bonito, que es casi una vergüenza para sorber. Pero entonces consideramos que tiene el tequila de adelgazamiento, 122 cals, y sólo 4,9 gramos de azúcar. Insta-digna y y una bebida favorita de los fans que no va a dejar que hinchada? Tomaremos uno!

Conseguir la receta de postre para dos.

19

NAVIDAD
SANGRÍA

Nutrición: 115 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 6 mg de sodio, 10,4 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 7,5 g de azúcar, 0 g de proteínas

Video: Aprender español: Cómo hacer gazpacho (nivel básico)

Somos plenamente conscientes de Navidad es un buen cinco meses de distancia, pero nunca es realmente demasiado pronto para pensar en la fiesta más celebrada del año. Y con un perfil nutricional de este tipo, sino que también nunca es demasiado pronto para pensar en que la lista de vacaciones bebida.

Conseguir la receta de la torta Cuchillo n`.

20

pASTEL DE CALABAZA
SANGRÍA

Nutrición: 160 calorías, 0 g de grasa (0 g saturada), 30 mg de sodio, 24,5 g de carbohidratos, 2 g de fibras, 17,8 g de azúcar, 0 g de proteínas

Mover sobre la masa -habíamos en lugar sip nuestra pastel de calabaza (con alcohol). PD calabazas de las calabazas son un supresor natural del apetito y quemador de grasa, y están cargados de nutrientes. ¿La mejor parte? A sólo alrededor de $ 1.99 por lata, se puede sacar el máximo provecho de su gran cantidad de beneficios para la salud en cualquier época del año que desee como ahora. Para más formas de consumir el súper, echa un vistazo a estos 20 recetas saludables para bajar de peso de calabaza!

Conseguir la receta de Eso es así que Michelle.

MÁS DE COMER QUE ESTO NO

20 Recetas de calabacín para la pérdida de peso

20 Perfect Kabob Recetas

20 saludables muffin de arándanos Recetas

Aplanar su vientre en sólo 30 segundos!

Eso es todo el tiempo que se tarda en mezclar un vientre Zero-Smoothie una mezcla única de nutrientes súper que va a aplanar su intestino, incrementar el metabolismo, sanar su sistema digestivo y desactivar los genes de grasa para siempre. Comprar batidos vientre Cero hoy!