Estas cubiertas para helados pueden ayudar a perder peso

Cerezas marrasquino

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Cerezas marrasquino

Sin helado estaría completa sin una cereza de color rojo brillante en la parte superior, y por suerte, la adición de una o incluso dos o tres a su tazón ganó el `t causar estragos en su cintura. Feria de advertencia, sin embargo: la mayoría de las marcas utilizan coloración roja artificial y el jarabe de maíz de alta fructosa en sus cerezas. Si tu eres en busca de recortar los tipos de aditivos, optar por la variedad casera. `con referencia a los fans de la magdalena Project`s receta fácil de hacer.

fresas

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fresas

Si usted tiende a comer helado cuando usted `estresado, asegúrese de rematar su tazón con una porción de fresas. La fruta roja dulce puede aliviar el estrés al reducir los niveles de cortisol en el cuerpo, con un golpe de bienvenida de dulzura natural.

Asperja

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Asperja

Si tu eres un fan de chocolate o el arco iris asperja que puede cubrir su helado con las cosas sin preocuparse. Ellos son notablemente bajos en calorías, e incluso una generosa dousing ganó el `t descarrilar su progreso de la pérdida de peso. Su única desventaja? Aparte de las virutas de la felicidad puede traer a su vida, que el `t proporcionar beneficios para la salud.

Crema batida

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Crema batida

Todo el mundo, sin importar su edad, parece conseguir un retroceso de ver chorrito de crema batida de una lata de aerosol-y por suerte, hay `s no hay necesidad de hacha el hábito en su búsqueda de los pantalones más pequeños. Sólo aislarse después de tres cucharadas de mantener la grasa y las calorías bajo control.

Plátano

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Plátano

Los plátanos son una heladería-clásico y uno muy especial en eso. El `s uno de los únicos frutos de tener una copa de toda nombrado en su honor. Hacer un banana split adelgazado en el hogar mediante la combinación de una taza 1/4 de helado de vainilla (nos gusta Breyers natural), 1 / cuarto de taza de helado de chocolate, una cucharada de crema batida y algunas rodajas de plátano y fresa.

Sirope de chocolate

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Sirope de chocolate

Antojo de algo rico? Entre todos los ingredientes chocolaty en nuestra lista, jarabe es el más fácil en el intestino. Sólo asegúrese de que se adhieren a nuestra porción sugerida tamaño del azúcar puede llenar en rápido.

pretzel MM

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pretzel MM

Este giro inteligente en MM es la más saludable caramelo superando `ll encontrar. El núcleo de chocolate con leche original ha sido sustituido por pretzel, que es baja en calorías para los estándares de confitería. Como resultado, el comercio de un bote lleno de azúcar para un crujido galleta-como satisfactorio. El toque de sal del llenado pretzel también amplifica la dulzura de su tratamiento sin ningún tipo de azúcar o calorías extra.

Galletas graham

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Galletas graham

Lanzar una galleta en una bolsa de plástico y aplastarlo en pequeños trozos con un rodillo. Si usted don `t tiene uno, usando sus manos funcionará bien. Una vez que usted `ve llegaron a la textura deseada, espolvorear las galletas en la parte superior de su helado. Mezclar la mitad de una galleta triturada con ½ cucharada de Mini chocolate chips para un helado s`mores de inspiración.

Mini virutas de chocolate

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Mini virutas de chocolate

Hay pocas cosas que se sienten más indulgente que un tazón de helado con trocitos de chocolate. Ya sea que `s el poco de contracción o el golpe extra de dulzura te gusta de ellos, disfrutar de la Topper en su tazón de helado favorito - pero mantenerlo a una cucharada.

Miseria

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Miseria

Claro, `s el relleno de calorías más alto en nuestra lista, pero` s también uno de los pocos que tiene cierto peso nutricional. De acuerdo con investigadores de Harvard, comer cacahuetes pueden protegerse de las enfermedades del corazón. Y aunque otros frutos secos pueden reclamar el mismo, el maní es la variedad más asequible, por lo que una selección relleno saludable para los amantes del helado en un presupuesto. Alérgico a los cacahuetes? Optar por una cucharada de nueces (93 calorías) - they`ve ha demostrado para ayudar a perder peso y reducir el riesgo de enfermedad del corazón.