Los 7 peores helados cuando se está embarazada

Como un OB / GYN con un ejercicio a tiempo completo, por no mencionar en mis papeles como Corresponsal Jefe del `s de la Salud en ABC News, y como co-anfitrión de Los doctores-it`s mi misión para entregar el más accesible, hasta a la fecha y la información procesable para asegurar que se mantenga saludable durante el embarazo, y entregar un hermoso paquete, saltos de alegría al final. (Y `he entregado más de 1.500 de ellos!)

De hecho, `d dar helado una A: tiene calcio, proteína, grasa. El `s sólo es problemática cuando comemos demasiado, o añadir demasiados ingredientes, o elegir las marcas grasos continuación. Son su peor. El mejor helado es sólo la leche, el azúcar, la crema y tal vez un poco de fruta. Para las mejores marcas, señorita don`t Coma esto, no de eso! Cuando Usted `Esperando, ¡disponible ahora!

7
Häagen-Dazs baja en grasa
Yogurt café

(1/2 taza, 102 g) 180 calorías, 2,5 g de grasa (1 g saturada), 21 g de azúcares
Este Häagen-Dazs es un Häagen-Don`t porque ningún yogur helado necesita esta cantidad de calorías. Una taza de Pinkberry original, por ejemplo, tiene 80 calorías menos. Disfrutar de eso, o mejor aún, trate de un truco del libro: Congelación de una taza de Chobani y añadir algunos ingredientes extra saludables.

6
Ben Jerry`s Froyo cereza
García yogurt

(1/2 taza, 108 g) 170 calorías, 3 g de grasa (2 g saturada), 24 g de azúcares
¿Yo? ¡No! Usted compra pensamiento yogur helado `re haciendo su cuerpo un favor, sólo para descubrir que` s peor que tres cuartas partes de los helados ricos en grasa en el congelador. Gracias, Ben Jerry`s.

5
Rice Dream Orgánica
Mármol de cacao dulce de azúcar

(1/2 de taza, 90 g) 170 calorías, 6 g de grasa (0,5 g saturada), 17 g de azúcares
En Coma esto, no de eso! Cuando Esperando, usted aprenderá lo que las marcas de todo tipo de alimentos se rellenan con ingredientes que nunca lo sueño sería estar allí. Rice Dream agrega aceites vegetales para crear una aproximación de alta cal de helado. Su bbay merece la cosa real.

4
Blue Bunny cumpleaños
Party premium

(1/2 de taza, 67 g) 140 calorías, 7 g de grasa (4 g saturada), 15 g de azúcares
Las fiestas de cumpleaños se supone que es divertido. Para dar comienzo a una fiesta con una bañera de esto, sin embargo, es todo lo contrario. aceite hidrogenado de soja (un tipo de grasa trans) y dióxido de titanio (un aditivo que da bloqueador solar su matiz blanco) son sólo dos de los ingredientes no tan naturales `ll encontrar en una tina. Pero hay algo peor: Esos rocía repartidos por toda la pinta de conseguir algunos de su color de amarillo 5 y 6, dos colorantes artificiales que se encuentran la promoción de déficit de atención en niños.

3
talenti alemán
Pastel de chocolate

(1/2 taza, 101 g) 240 calorías, 11 g de grasa (6 g saturada), 31 g de azúcares
Otro de los jugadores en la "prima" mundo helado, esta bañera está sobrecargado con el azúcar y el aceite de soja, una grasa que se ha relacionado con el aumento de peso. Las nueces confitadas y remolinos de caramelo en esta bañera se hacen la boca agua, pero hay mucho mejores opciones en el pasillo de congelador para el bebé y usted.

2
Graeter`s Cookies
Microprocesador de chocolate de la pasta

(½ taza), 320 calorías, 20 g de grasa (11 g saturado), 31 g de azúcares
Me encanta un buen helado de masa para galletas, pero no uno que los paquetes de 320 calorías y 31 gramos de azúcar en una media taza despreciable. Consigo que casi todos los postres, por definición, está hecho con un poco de azúcar, pero que `s más de las cosas que` d encuentro en siete azucarada donuts Sobresalen de Dunkin Donuts!

Y el # 1 Peor helado es ...
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Ben Jerry`s maní Mantequilla Copa

(1/2 taza, 114 g) 370 calorías, 26 g de grasa (13 g saturado), 25 g de azúcares
Comer dos cucharadas de esto y `ll ingerir más calorías que lo haría con una hamburguesa de McDonald`s con una pequeña parte de las patatas fritas. Disfrutar lugar en el que muchos "Come esto" sabores de helados mencionados en el libro.