Receta del almuerzo 5 minutos de Lea michele

La ex estrella de Glee se encuentra filmando la próxima serie de Fox Scream Queens, al mismo tiempo que el aumento gradual de las cosas para esta escala, una película de 2016 en la que actúa junto a Kate Upton. Mientras que usted puede pensar que la estrella tiene chefs esperando en la mano y alimentos para asegurarse de que doesn `t ir por encima de su cuenta diaria de calorías, de 28 años de edad, originario del Bronx le gusta estar en control de su dieta al avivar come limpias a casa que son fáciles de comer sobre la marcha. La mejor parte: sus creaciones son fáciles de hacer y súper saludable sólo echa un vistazo al tiro Instagram de su almuerzo vegetariano lleno a continuación:

A pesar de que el `t estar seguro de que esto es lo que come en el set todos los días, comiendo comidas como este es sin duda una de las maneras Lea mantiene su figura de ajuste. Justo a tiempo para la temporada de playa próxima, revelamos nuestra propia receta de inspiración por sus ingredientes que se pueden hacer en casa en cuestión de minutos. Con 185 calorías, 9 gramos de proteína de hambre que revienta 10 gramos de fibra vientre relleno, `s una clara comer esto! Par su envoltura o un sándwich con una pieza portátil de fruta como un plátano, pera o de manzana para redondear la comida en la marcha.

INGREDIENTES

1 FlatOut Jardín espinacas Wrap (para aumentar la fibra y ahorrar calorías tratan Sandwich de Arnold enrarece de lino y fibras)
2 cucharadas. Hommus, los amantes de ajo de cedro
½ pimiento rojo pequeño, en rodajas
½ pimiento pequeño amarillo, rodajas
1/4 taza de zanahorias en rodajas
cilantro fresco, al gusto
Jugo de limón fresco, al gusto

ARMAR

Paso 1: Smear hummus en abrigo o sándwich se adelgaza
Paso 2: Pila de verduras y cilantro
Paso 3: Cubrir con jugo de limón
Paso 4: Enrollar envoltura o la parte superior con el segundo trozo de pan.

Image: s_bukley / Shutterstock.com