3 Trucos delgado hacia abajo desde el entrenador de kate upton

Pero ella no se queda lista para la cámara sin un poco de ayuda. David Kirsch, acondicionamiento físico de celebridades y experta en bienestar es el afortunado encargado de mantener el régimen de dieta y ejercicio de la estrella en la pista. Para ayudar a mantener Upton entonado, recortar y atractivo, su enfoque de la dieta es simple: "Cuando la pérdida de peso es el objetivo, recomiendo evitar el alcohol, carbohidratos refinados y azúcares añadidos, y beber mucha agua durante todo el día", explica Kirsch.

`con referencia a los fans de estos consejos, ya que` re fácil de seguir y no excesivamente restrictivas. Leah Kaufman, MS, RD, CDN, una ciudad de Nueva York basado concurre dietistas y explica por qué estos cortes son tan eficaces: "La eliminación de los azúcares añadidos y los alimentos hechos con harina blanca (carbohidratos refinados) puede [ayuda para la pérdida de peso] porque te obliga para hacer permutas como panecillos de arándano para los arándanos ol` sin ilustrar y pan blanco de la variedad brotado de grano entero ". Y el alcohol? Es paquetes de siete calorías por gramo, por lo que cortar estas calorías, naturalmente acelerar su pérdida de peso, sin que te hace pasar hambre. Además, la bebida puede disminuir sus inhibiciones, lo que puede conducir a comer alimentos que aren `t tan amigable dieta (piense pizza, hamburguesas y papas fritas) y descarrilar sus esfuerzos, explica Kaufman. No importa cómo se mire, decir buh-adiós a la botella mientras está tratando de bajar de peso a la Kate Upton hace un montón de sentido.

Preocupados se sentirá restringido? Echa un vistazo a una de aspecto deliciosas comidas de Kate:

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