Su día de la salud: el error de carbohidratos que arruina su cuerpo

Atlántico: Más de la mitad que los estadounidenses comen es `ultra-procesados`

"Parte de la razón esta relación es tan preocupante es que los alimentos ultra-procesados representan casi la totalidad de los azúcares añadidos estadounidenses comer-90 por ciento, que es específica. azúcar (es decir, todo el azúcar que no están naturalmente en los alimentos) se ha convertido recientemente aún más de un objetivo para la eliminación de las dietas s de la gente. Las más recientes directrices dietéticas de Estados Unidos recomiendan que las personas reciben menos del 10 por ciento de sus calorías de azúcares añadidos." Lea la historia completa.

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Web MD: Las dietas `Pobre de Carb` Y No fumador pulmón riesgo de cáncer

"Incluso las personas que nunca han fumado pueden contraer cáncer de pulmón, y un nuevo estudio sugiere que el riesgo de contraer la enfermedad puede aumentar si comen una dieta rica en ciertos carbohidratos. Estos llamados `alto índice glucémico" dietas - regímenes que desencadenan niveles más altos de insulina en la sangre - tienden a ser pesados en refinado, "carbohidratos de baja calidad`, explicó un experto." Lea la historia completa.

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CNN: El ayuno ocasional podría ayudar a vivir más tiempo

"¿Cuánto - o lo poco - que come podría influir en el tiempo que viva. La idea del control de calorías mejora de su salud, y por lo tanto su vida útil, no es nada nuevo, pero los investigadores esperan ahora para determinar con precisión el tipo de dieta que podría hacer a vivir más tiempo. Un equipo de la Universidad del Sur de California (USC) están reduciendo la cantidad de calorías tan bajo como se pueda, usando alimentos específicos para engañar al cuerpo humano en el pensamiento de que es el ayuno - un proceso llamado ayuno mímica." Lea la historia completa.