Su día de la salud: julio 31 de

Su extremidad sana para el Día

Claro: Tu eres más propenso a comer golosinas de envases transparentes, que a partir de los opacos. Fuera de la vista, fuera de la boca!

CNN: los estadounidenses la reducción de calorías, pero lejos de la alimentación saludable

"Aún más alentador es que los estadounidenses parecen estar la reducción de calorías en los lugares que deberían. Ellos están teniendo menos bebidas azucaradas, y todos menos grasas trans vetado, incluso antes de la prohibición federal reciente. Sin embargo, los estadounidenses aún tienen un largo camino por recorrer en la forma en que repartir las calorías para obtener sus placas a se parecen más a mi plato, el Departamento de Agricultura de guía para una alimentación saludable." Lea la historia completa.

Science Daily: Azúcar En Su Cuppa No está apenas sobre un diente dulce

"Una nueva investigación ha dado bebedores de té y café nueva información acerca de por qué sus bebidas favoritas gusto como lo hacen. El estudio muestra que el azúcar tiene un efecto importante en la reducción de la amargura de té y café, no sólo mediante el enmascaramiento, pero al influir en la química fundamental." Lea la historia completa.

AFP: Get Up, Stand Up: En defensa de tus cintura!

"Sustitución de tiempo sentado con tiempo de reposo pareció mejorar los niveles de azúcar, grasa y colesterol en la sangre, los investigadores escribieron en el Revista Europea del Corazón. Los resultados sugieren que hacer pequeños cambios a un estilo de vida sedentario puede tener un gran impacto en la salud - y que usted no tenga que ir tan lejos como ocupar el funcionamiento del maratón. "Un extra de dos horas por día pasado de pie en lugar de sesión, asociada con aproximadamente dos por ciento más bajos niveles de azúcar en sangre en ayunas media y triglicéridos promedio de 11 por ciento inferiores (grasas en la sangre)," dijo un comunicado de prensa." Lea la historia completa.