Su día de la salud: julio 20

Su extremidad sana para el Día

DRINK UP, ADELGAZAR: Beber 17 onzas de agua (aproximadamente 2 vasos altos), puede aumentar su tasa metabólica en un 30 por ciento.

Science Daily: ¿Es este el restaurante que hace me hace la grasa?

"Es su restaurante favorito hacer que la grasa? Las nuevas investigaciones identifican una herramienta eficaz para la medición de la eficacia de un restaurante es ayudar a los comensales a tomar decisiones saludables. El cuadro de mando restaurante de comedor saludable puede ser utilizado por los comensales y los gerentes de restaurantes por igual a identificar los cambios que se pueden hacer para promover comportamientos alimentarios saludables sin menoscabo de los ingresos." Lea la historia completa.

Web MD: ¿Podría ese bebidas antes de la cena hará comer más?

"Tomar una copa antes de la cena realmente puede hacer que algunas personas comen más - enfocando la atención del cerebro en los aromas de los alimentos, sugirió un pequeño estudio. El efecto es modesto, y no universal, según los investigadores. Pero los resultados, publicados en la edición de julio de la revista Obesity, pueden ofrecer una explicación para el llamado `efecto aperitivo` - donde algunas personas se sienten más hambre cuando beben." Lea la historia completa.

Science Daily: Productos lácteos Boost efectividad de los probióticos

"El éxito de los probióticos para impulsar la salud humana puede depender en parte de la alimentación, bebidas, u otro material que lleva los probióticos, según la investigación." Lea la historia completa.

New York Times: Rethinking Ejercicio como fuente de recompensas inmediatas

"Aunque parece contrario a la intuición, los estudios han demostrado que las personas cuyos objetivos son la pérdida de peso y una mejor salud tienden a gastar la menor cantidad de tiempo haciendo ejercicio. Esto es cierto incluso para los adultos mayores, según un estudio de 335 hombres y mujeres de 60 a 95 años de edad mostró. Por el contrario, una recompensa inmediata que mejoran la vida cotidiana - más energía, mejor humor, menos estrés y más oportunidades para conectarse con amigos y familiares - ofrecen mucho más motivación, el Dr. Segar y otros han encontrado." Lea la historia completa.