Tres secretos para una alimentación saludable

Su extremidad sana para el Día

EAT recta regla: Palabras como "bebida de jugo" o "cóctel de jugo" son eufemismos de la industria para una dosis enorme de agua con azúcar.

Science Daily: Tres secretos un consumo más saludable

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"Un nuevo estudio analizó 112 estudios que recogen información acerca de los comportamientos alimentarios saludables y encontró que la mayoría de los comedores sanos hicieron porque un restaurante, tienda de comestibles, cafetería de la escuela, o cónyuge hizo alimentos como frutas y verduras visibles y de fácil acceso (convenientes), representada seductoramente (atractiva), y aparecen como una opción obvia (normal)." Haga clic aquí para leer la historia completa.

Science Daily: Una manzana al día trae más manzanas a su manera

"Las personas que comieron una muestra de manzana antes de ir de compras compraron el 25 por ciento más frutas y verduras que los que no comen una muestra, una nueva investigación muestra. Para los consumidores, los investigadores recomiendan tener un pequeño refrigerio saludable, como una pieza de fruta antes de comprar. No sólo va a ayudar a disminuir el hambre, también le puede empujar para seleccionar los elementos más saludables, dicen." Haga clic aquí para leer la historia completa.

REUTERS: Los científicos encontrar pistas sobre la obesidad químicos en muestras de orina

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"Los resultados también pueden ayudar a los investigadores a identificar las personas que tienen un denominado `firma metabólico` para la obesidad, pero no tienen sobrepeso, según los científicos, lo que sugiere maneras se pudo encontrar para evitar que el desarrollo de la obesidad y otras enfermedades metabólicas. De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 13 por ciento de los adultos en todo el mundo eran obesos en 2014. Gracias a las tecnologías que pueden analizar el contenido metabólico de una muestra de orina, los científicos pueden extraer una gran cantidad de información que refleja el maquillaje y estilo de vida genética de una persona. Para este estudio, publicado en la revista Science Translational Medicine, los científicos dirigidos por un equipo del Imperial College de Londres analizaron muestras de orina de más de 2.000 voluntarios en los Estados Unidos y Gran Bretaña." Haga clic aquí para leer la historia completa.