Su día de la salud: junio 26 de

Su extremidad sana para el Día

APAGUE sus pantalones vaqueros FAT: La gente que lleva los pantalones vaqueros a la oficina toman 491 más pasos que sus compañeros de trabajo vestidos formalmente, por lo abrazar viernes casual!

Science Daily: Comer en ausencia de hambre: Una receta para la expansión de la cintura

"Los refrigerios cuando no tiene hambre puede causar aumento de peso tanto como sea excesivamente grandes tamaños de las porciones y los alimentos ricos en energía, según informa un investigador." Lea la historia completa.

Science Daily: La fructosa produce menos gratificantes sensaciones en el cerebro

"Fructosa no sólo resulta en un menor nivel de saciedad, sino que también estimula el sistema de recompensa en el cerebro en un grado menor que la glucosa. Esto puede provocar un consumo excesivo acompañado de efectos que son un riesgo para la salud de los investigadores, el informe. Varias enfermedades se han atribuido a la fructosa industrial de bebidas azucaradas y las comidas preparadas." Lea la historia completa.

Science Daily: Pérdida de peso, combinado con vitamina D, reduce la inflamación relacionado con el cáncer, las enfermedades crónicas

"Por primera vez, los investigadores han encontrado que la pérdida de peso, en combinación con la administración de suplementos de vitamina D, tiene un mayor efecto en la reducción de la inflamación crónica de la pérdida de peso. La inflamación crónica se sabe que contribuyen al desarrollo y la progresión de varias enfermedades, incluyendo algunos tipos de cáncer." Lea la historia completa.

REUTERS: Orden de los alimentos durante una comida puede influir en azúcar en la sangre

"Las personas con sobrepeso y obesos con diabetes tipo 2 pueden sentirse mejor después de una comida si comienzan apagado con verduras o proteínas y terminan con los hidratos de carbono, según sugiere un estudio de 11 personas. Acabado el brécol y pollo antes metiendo en el pan y zumo de fruta estaba atado a un menor aumento en los niveles de azúcar en la sangre durante las próximas dos horas, en comparación con comer los mismos alimentos en el orden opuesto, informan los investigadores en Cuidado de la diabetes." Lea la historia completa.