Su día de la salud: junio 11

Su extremidad sana para el Día

Maldito seas, JIMMY FALLON! Quedarse hasta tarde puede conducir a un 2 libras adicionales al mes en el aumento de peso, dice Noroeste T estudio.

BBC: Tuercas "Proteger contra una muerte temprana"

"Comer la mitad de un puñado de nueces o maní todos los días podría reducir sustancialmente el riesgo de muerte prematura, un estudio holandés sugiere." Lea la historia completa.

Science Daily: Los adolescentes deben ejercer como pequeños niños para lograr una mejor salud

"Tan sólo dos minutos de ejercicio de alta intensidad cuatro veces al día mejora los resultados de salud en los adolescentes, pero la misma cantidad de ejercicio de intensidad moderada no obtener los mismos beneficios, de acuerdo con un nuevo estudio." Lea la historia completa.

NPR: Tejas Considera revertir prohibición de máquinas de refrescos en las escuelas públicas

"Tejas considera revertir la prohibición de una década de duración en las máquinas de refrescos y freidoras en las escuelas públicas." Lea la historia completa.

WEB MD: Los adultos mayores necesitan proteínas para mantener los músculos fuertes

"Los adultos mayores necesitan dieta rica en aprotein para mantener la masa muscular y la fuerza, sugiere un estudio reciente. Las proteínas deben provenir de fuentes animales y vegetales, ya que cada tipo de proteína parece jugar diferentes papeles en el mantenimiento de la masa muscular magra y la fuerza de la pierna. La proteína vegetal ayuda a preservar la fuerza muscular, mientras que la proteína animal está vinculado a la masa muscular, según los investigadores." Lea la historia completa.