Su día de la salud: agosto 12

Su extremidad sana para el Día

EAT REGLA DERECHA: 72% de nosotros don `t comprobar la etiqueta de nutrición o los ingredientes antes de comprar alimentos. Hazlo miran libras desaparecen.

YAHOO: Omega-3 puede bloquear Psicosis años posteriores, según un estudio

"Omega 3, un ácido graso que se encuentra en el pescado azul, puede prevenir la aparición de la esquizofrenia y otros trastornos psicóticos largo después de haber sido consumido, según un estudio publicado el martes. La esquizofrenia se caracteriza por delirios y alucinaciones, como oír voces y ver cosas que en realidad no existen. Los científicos han sabido por mucho tiempo que los pacientes con exposición de esquizofrenia reducen los niveles de ácidos grasos poliinsaturados - específicamente, omega-3 y omega 6 - en las membranas celulares." Lea la historia completa.

New York Times: La dosis correcta de ejercicio para el cerebro del envejecimiento

"Una caminata puede ser todo lo que se necesita para ayudar a mejorar nuestra capacidad de pensar con la edad, pero más no puede ser mejor, de acuerdo con un nuevo estudio de ejercicio y la cognición." Lea la historia completa.

WSJ: su viaje podría ayudar a perder peso

"A 15 minutos a pie de una estación de tren ligero puede no parecer gran parte de una sesión de ejercicios. Pero este tipo de paseos, dos veces cada día de trabajo, podrían ayudar a millones de personas que cumplen las pautas de ejercicio y estar en forma sin poner un pie en un gimnasio, dicen los investigadores." Lea la historia completa.

Reuters: Grasas Trans, pero no las grasas saturadas, con el riesgo de la muerte

"Una gran nueva revisión de la investigación existente sugiere que para las personas sanas, una cantidad razonable de grasas saturadas en la dieta no supone ningún riesgo para la salud. Las grasas trans, por el contrario, se asociaron con un mayor riesgo de muerte por cualquier causa, muerte por enfermedad cardiovascular y un diagnóstico de enfermedad coronaria." Lea la historia completa.