5 Secretos de cómo candace cameron Bure estancias se adaptan a los 40

Candace Cameron Bure, co-anfitrión de La vista y la estrella de la serie de Netflix Fuller House miradas ah-mazing-y que `s el primero en admitir que` s del resultado de un montón de trabajo duro. Bure se adhiere a una dieta estricta y un programa de entrenamiento constante para mantenerse delgado y recortar. Pero don `t dejar que la palabra "estricto" te intimide. Mientras que toma un poco de planificación, su rutina diaria es totalmente ¡realizable! A continuación, cinco maneras fáciles de reducir las calorías y mantener el aumento de peso a raya a la par Candace-uno o dos de sus cortes con unos pocos de estos 50 Mejores Consejos para perder peso y `con referencia obligado para conseguir el cuerpo usted` ve siempre quiso en un tiempo récord!

Ella bebe batidos de proteínas

A veces se da inicio a su día con uno, mientras que otras veces se disfruta de uno como un regalo post-entrenamiento. Pero no importa cuando decide tomar, Cameron desata una sacudida llena de proteína al menos una vez al día. Ir a la receta? proteína en polvo con la mitad de un plátano y un poco de leche de almendras. No sólo la combinación mantener su pleno y satisfecho, la dulzura ayuda a evitar los antojos de dulces, aperitivos dieta descarrilar. Si tu eres buscando una receta que `similar a los actress`s van a sacudir o simplemente en busca de un poco de inspiración licuadora, echa un vistazo a estos increíbles recetas batido de proteínas!

Ella pedidos de Smart

Cuando la filmación Cameron`s La vista ella llega a pedir el almuerzo desde cualquier lugar que quiere. (Trato dulce!) Pero ella casi siempre pedidos lo mismo: una ensalada! Ella `no chowing abajo en una cama de verduras empapadas, tampoco. A pesar de que a ella le gusta mantener las cosas interesantes, ordenando diferentes ensaladas cada día, ella tiene un favorito. Es del jugo de la tienda basada en la costa este, jugo de prensa, y está lleno de una deliciosa mezcla de col, frijoles de soya, quinua y verduras.

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Ella lleva una dieta Planta-Basado

Como se puede deducir de su elección ensalada, esta estrella prefiere recibir su proteínas de los alimentos de origen vegetal. De vez en cuando se come pescado o huevos, pero se basa principalmente en nueces, semillas, frijoles y granos antiguos como la quinua para mantener sus músculos fuertes y sanos. Si ella `presionados por el tiempo o que carecen de la motivación para cocinar, cabeza` ll a Whole Foods y recoger un tazón de sopa de lentejas. Interesado en añadir algunas comidas aprobados por Candace a su alineación semanal? Echa un vistazo a estos 20 comidas vegetarianas repleto de proteínas.

Ella planes con anticipación, incluso cuando Ella `Viajar

Como una famosa actriz, Candace está siempre en movimiento, lo que hace que comer una dieta saludable aún más difícil. Pero Candace planea sus comidas antes de tiempo por lo que doesn `t caen fuera de la pista con su rutina. Por ejemplo, antes de embarcarse en un vuelo de seis horas desde Hawai, ella comenzó su día con un batido de proteína hecha en casa y luego chowed abajo en un cuenco saca de atún de aleta amarilla para el almuerzo por lo que no tendría que comer la comida de avión. Para mantener a raya a los estruendos durante su lucha sorbía mucho de agua y noshed de nueces crudas y un plátano.

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Ella el ejercicio en diversión

Candace mantiene la grasa del vientre a raya al trabajar a cabo durante al menos una hora, cinco días a la semana. Cuando se viaja a Nueva York, ella trabaja con su instructor de fitness favorito, que se casa con el entrenamiento de resistencia con el acondicionamiento cardiovascular para formar un ejercicio de campeones. Además, le gusta golpear senderos locales a romper a sudar mientras disfruta de vistas de muerte. Siga Candace`s plomo y localizar a un pasatiempo activo (como la natación, el ciclismo o el senderismo) o una clase de fitness en su gimnasio local que desafía y te mantiene regresando por más.

Fotos cortesía de: Helga Esteb / Shutterstock.com y @candacecbure