La cantidad de azúcar que hay en las bebidas más populares?

¿Quién más no sabe que la mayoría de los refrescos que tenemos son envasados ​​con azúcar? Pero si usted comprueba los siguientes cuadros sobre otras bebidas, verá que otras bebidas que normalmente tenemos, también contienen casi la misma cantidad de azúcar.

No hay duda de que el azúcar es una de las principales razones para varias enfermedades como la diabetes, la obesidad y otros problemas físicos. Por lo tanto, se recomienda aumentar la ingesta diaria.

La cantidad de azúcar que se recomienda diariamente?

Video: 4 Secretos de botellas de agua que nadie quiere que sepas

Para los hombres alrededor de 9 cucharaditas de unos 38 gramos. (150 calorías por día)
Para las mujeres de aproximadamente 6 cucharaditas de unos 25 gramos. (100 calorías por día)
Fuente: Asociación Americana del Corazón

Esto significa que si usted tiene un 12 oz (355 ml) de refresco de cola (alrededor de 140 calorías), que llegará a su límite diario.

Azúcar en varias porciones de Coca-Cola

Video: ¿CUÁNTA AZUCAR CONSUMIMOS? | Azúcar en productos comunes

El contenido de azúcar de otras bebidas no alcohólicas

Cantidad de azúcar en los productos de Starbucks

Azúcar en las bebidas energéticas más populares

Cantidad de azúcar en los zumos de naranja más populares

Video: Quizá pudimos haber tenido refrescos con menos azúcar y más baratos pero ahora nunca lo sabremos.

Encuesta

¿Lo encontraste útil? No se olvide de compartir con sus amigos.