Intolerancia al calor

La intolerancia al calor, también se conoce como sensibilidad al calor, es algo más que no le gustaba el calor extremo. Se puede hacer que sea imposible que el paciente se sienta cómodo bajo un clima cálido. La intolerancia al calor es la incapacidad del cuerpo para regular la temperatura normal, haciendo la vida una lucha cuando las temperaturas suben. El hipotálamo ayuda a su cuerpo a mantener un delicado equilibrio de regulación de la temperatura entre el calor y el frío. Esto se logra mediante el envío de una señal a su cuerpo para producir el sudor cuando se pone demasiado caliente. El sudor enfría el cuerpo ya que se evapora. Para algunos, este equilibrio no puede mantenerse.

¿Qué hace la intolerancia al calor siente?

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Cuando su temperatura corporal aumenta, hay una serie de síntomas que pueden ser experimentados. El síntoma más común es el mareo y sensación de mucho calor. Otros síntomas pueden incluir sudoración profusa, pulso rápido, sensación de desmayo, náuseas, vómitos, sofocos, palpitaciones y dolores de cabeza. En casos graves puede experimentar dolor en el pecho, en cuyo caso debe consultar a su médico de inmediato. Estos síntomas generalmente aparecen gradualmente a medida que la condición empeora o después de cualquier actividad física.

¿Qué causa la intolerancia al calor?

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Hay algunas causas de intolerancia al calor. Estas causas incluyen:

• Menopausia: Los sofocos son una ocurrencia común para la mayoría de las mujeres durante la menopausia. Pueden ir desde apenas perceptible a sentirse tan recalentado que se suda profusamente. Las mujeres también pueden experimentar intolerancia al calor sin los sofocos habituales y que puede ser algo más que incómodo. La intolerancia al calor durante la menopausia es generalmente crónica, pero suele desaparecer dentro de dos años.
• hipertiroidismo: La tiroides regula las hormonas en el cuerpo y cuando la tiroides produce y el exceso de hormona tiroidea, que puede conducir a la intolerancia al calor, además de palpitaciones, sudoración excesiva, fatiga, debilidad muscular y pérdida de peso. Usted debe buscar atención médica si experimenta cualquiera de estos síntomas y han puesto a prueba su tiroides.
• La cafeína y las anfetaminas: Estos son los estimulantes que aumentan el metabolismo del cuerpo y pueden causar intolerancia al calor mediante el aumento de flujo sanguíneo, causando que la piel se sobrecaliente y producir la sudoración excesiva. Con un consumo continuo de estos estimulantes como el aumento de la temperatura exterior, los síntomas pueden empeorar progresivamente. Reducir la cafeína y discutir cualquier medicamento que esté tomando y que pueden contener anfetaminas con su médico.
• Condiciones crónicas y la esclerosis múltiple: Ciertas condiciones pueden ser afectados negativamente por el aumento de la temperatura exterior y verano puede empeorar los síntomas (pseudo-exacerbación). Aunque podría no producir los síntomas tradicionales de intolerancia al calor, que puede manifestarse como hacer los síntomas existentes de su condición empeore.

¿Qué se puede hacer sobre la intolerancia al calor?

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Hay un número de maneras de tratar o aliviar la intolerancia al calor y hacer que se sienta más cómodo en un clima más cálido. Éstas incluyen:

• Obtener su tiroides marcada. Si usted tiene síntomas de hiperactividad de la tiroides, consulte a su médico para la prueba. Una tiroides hiperactiva puede causar intolerancia al calor, y el tratamiento de su problema de tiroides puede eliminar los síntomas.
• Evitar la cafeína y las anfetaminas. Eliminar o reducir el consumo de cafeína puede eliminar la intolerancia al calor. Hable con su médico de cualquier medicamento que esté tomando que contienen anfetaminas y buscar alternativas.
• Beber mucho líquido. Mantener hidratado puede ayudar a mantener su cuerpo fresco y la adición de las bebidas con electrolitos puede ayudar a su cuerpo a mantener un mejor control de la temperatura corporal. Se prefieren las bebidas con bajo contenido de azúcar.
• Suplemento con magnesio. La intolerancia al calor puede ser un síntoma de estrés o ansiedad. En muchos casos, la suplementación con magnesio puede tener un efecto calmante en el cuerpo, reducir el estrés y la eliminación de la intolerancia al calor relacionado con el estrés.
• Pruebe el cohosh negro. Si usted está sufriendo de intolerancia al calor debido a la menopausia, un suplemento de cohosh negro puede ayudar a aliviar la intolerancia al calor. Numerosos estudios han demostrado su eficacia para los sofocos y el sobrecalentamiento.
• Evitar los alimentos picantes. Éstos pueden causar que el cuerpo se sobrecaliente debido a la presencia de capsaicina, que puede causar una sensación de ardor. Se utiliza en cremas de uso tópico para aliviar el dolor, pero puede causar intolerancia al calor. Limitar la ingesta de alimentos picantes puede aliviar los síntomas.
• Vista en capas. Si usa múltiples capas durante el día, que se puede quitar fácilmente para acomodar su temperatura corporal aumentado y ayudan a sentirse más cómodo.
• Use ropa transpirable. La ropa hecha de fibras naturales como el algodón y el lino permite que el sudor se evapore, enfriando la piel y ayuda a sentirse más cómodo. También puede usar tejido que repele el ejercicio para eliminar el exceso de transpiración de la piel.