8 Intolerancias alimentarias más comunes que puede no saber que tiene

Aproximadamente uno de cada cinco adultos reportan tener una intolerancia a los alimentos, pero, porque son muy difíciles de detectar, la cifra real podría ser mucho mayor.

A diferencia de las alergias alimentarias, intolerancias no son potencialmente mortales, pero pueden hacer la vida imposible a los enfermos, sobre todo si no se detectan.

Siga leyendo para descubrir algunos de los alimentos más comunes asociados con la intolerancia, para que pueda identificar mejor el culpable detrás de sus síntomas desagradables.

Alergia contra la Intolerancia

Aunque muchas personas utilizan ‘allergy` y‘las palabras intolerance` indistintamente en relación con los alimentos, existen diferencias entre los dos.

Los síntomas de una alergia tienden a aparecer rápidamente después de comer un alimento en particular, mientras que las de una intolerancia pueden no aparecer durante varias horas o días después del consumo, por lo que la localización de la comida ofensiva difícil.

Las alergias alimentarias también tienden a ser activado por una pequeña cantidad de comida, y pueden ser potencialmente mortales. Las personas con intolerancias pueden encontrar que pueden consumir ciertas cantidades de la comida, sin reacciones adversas, solamente sufrir efectos secundarios una vez que alcanzan un cierto umbral. Además, las intolerancias alimentarias no son potencialmente mortales, aunque pueden causar una enorme variedad de síntomas incómodos, y tienen un gran impacto en la calidad de vida de la víctima.

Si bien las personas alérgicas nunca pueden reintroducir ofender a los alimentos a su dieta debido a que su sistema inmunológico siempre responderá de la misma manera, muchas personas con intolerancia a los alimentos pueden disfrutar de cantidades moderadas de algunos alimentos en su dieta después de un período de eliminación.