¿Por qué los plátanos daño a mi estómago?

Los plátanos son muy saludables y amado por muchos. Pero para algunos, plátanos conducen al dolor de estómago muy fuerte, calambres e incomodidad. La primera vez que ocurre, puede que se pregunte si el plátano es malo o inmadura. Pero si sucede una y otra vez, itrsquo-s posible que una alergia o intolerancia plátano está en juego. Consulte a su médico si experimenta dolor severo después de comer un plátano para el diagnóstico de los problemas subyacentes.

¿Por qué los plátanos daño a mi estómago?

1. La madurez

¿Cómo un plátano maduro es no sólo afecta el sabor, sino también la digestión en el cuerpo. Un estudio de 1986 encontró que los plátanos verdes tienen 12 veces la cantidad de almidón como plátanos maduros. Los alimentos que tienen una alta cantidad de almidón puede ser difícil de digerir, y que pueden conducir a la hinchazón y el dolor, bastante similar a un dolor de estómago. Si la madurez es el problema, sólo tiene que evitar los plátanos verdes y esperar hasta que estén maduros para comerlos.

2. Síndrome del Intestino Irritable

Los que sufren de IBS puede hacer frente a todo, desde la diarrea hasta calambres agudos y más. Algunas personas encuentran que ciertos alimentos desencadenan su thatrsquo-s el caso SII síntomas-de plátanos que pueden causar serios problemas para algunos. Debido itrsquo-s difícil saber la verdadera respuesta a "¿por qué los plátanos daño a mi estómago", Los expertos recomiendan que aquellos que sufren de IBS evite el consumo de plátanos en absoluto.

3. demasiada fibra

Los plátanos tienen un alto contenido en fibra de alrededor de 3,5 gramos en cada uno grande. Una gran cantidad de fibra puede causar dolor de estómago, especialmente para aquellos que arenrsquo-T acostumbrados a ella. Si tiene problemas con demasiada fibra, pero todavía como el plátano, añadir muy lentamente a su dieta.

4. Alergia del plátano

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Algunas personas son muy alérgicas a los plátanos. Ellos canrsquo-t tolera quitinasas, una enzima de proteína que es abundante en plátanos. Cuando se comen el plátano, el cuerpo actúa de una manera como si actúan hacia un patógeno. Los que son alérgicos a las quitinasas son por lo general también alérgicos al látex. El látex se incluye en muchos alimentos, incluyendo plátano, kiwi, aguacate, plátano e incluso castañas.

5. plátano Intolerancia

Las personas con intolerancia a plátano tienen problemas de la serotonina en el plátano. La intolerancia podría incluir ritmo cardíaco, dolor de cabeza, enrojecimiento de la piel y calambres de estómago aumentado. Las reacciones iniciales pueden ocurrir en cuestión de minutos o tomar un par de horas. La gravedad por lo general depende de cuánto se ha comido, así como la cantidad de enzima que metaboliza la histamina está en su cuerpo en el momento. La intolerancia puede empeorar con el tiempo, por lo que debe discutir su condición con su médico.

¿Qué hacer con las alergias plátano y la Intolerancia

"¿Por qué los plátanos daño a mi estómago" sean contestadas por alergias o intolerancia, pero el hecho es que no hay remedio para el problema. Los que tienen alergias severas de plátano hay que evitar por completo los plátanos o el riesgo de problemas potencialmente mortales. Las inyecciones de adrenalina pueden ayudar al shock anafiláctico grave que pudiera ocurrir. reacciones asmáticas se pueden tratar con antihistamínicos. De cualquier manera, las reacciones graves requieren una visita a la sala de emergencias.

Aquellos que son intolerantes plátano hay que evitar los plátanos simplemente para evitar el dolor. Para algunas personas, el calentamiento del plátano parece que el problema menos grave, por lo que algunos podrían ser capaces de comer plátanos en el pan de plátano, por ejemplo. Sin embargo, antes de intentar esto, consulte con un profesional médico sobre la mejor manera de manejar la intolerancia.

Más que saber sobre el consumo de plátanos

• Los plátanos ofrecen numerosas vitaminas y minerales- si canrsquo-t comen plátanos, asegúrese de que está recibiendo suficiente nutrición en otro lugar.
• Al evitar los plátanos, ten cuidado con los artículos en los que podrían ser cocinados - a veces son difíciles de detectar. Leer las etiquetas de ingredientes para estar seguro.
• Si yoursquo-re no está seguro de la reacción a los plátanos, consulte a su médico para una prueba de punción cutánea. Esto determinará su reacción a ciertos alimentos. Si es alérgico a ese alimento en particular, una protuberancia se levantará en la piel donde se ha pulsado la aguja.
• Un análisis de sangre también podría ayudar a la pantalla cómo el sistema inmune se encarga de un alimento en particular. Si está solicitando lsquo-¿por qué los plátanos daño a mi stomachrsquo- pero arenrsquo-t del todo seguro de plátanos Itrsquo-s, que puede tener un análisis de sangre para ayudar a determinar si los plátanos son realmente el culpable.

No estas solo

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Es importante entender que usted no es el único que tiene el problema. Aquí hay historias de otras personas.

"Tenía un plátano para el desayuno esta mañana y en el momento en que llegué a trabajar, me sentía náuseas y terrible calambres. Se pasó cuando tuve la piña hace unas semanas, y pensé que era una casualidad, pero ahora no Irsquo-M tan seguro. Podría ser esta una alergia? Puedo tener un montón de cosas, como el plátano batidos a base de plátano, sin problemas. Pero si simplemente comer un plátano y nada más, me sale terriblemente enfermo. Podría ser suficiente que el plátano maduro isnrsquo-t?"

"Solía ​​tener calambres horribles de vez en cuando, y finalmente me di cuenta de que eran los plátanos. Batidos antes me molestaban demasiado, y luego me di cuenta de que casi cada uno de ellos tiene el plátano en ella! Thatrsquo-es lo que utilizan como base para todas las otras cosas deliciosas. Herersquo-s-s whatrsquo interesante: Cuando tuve mi apéndice, mi problema de plátano parecía desvanecerse. Ahora les puedo comer todo el tiempo. No tengo idea de donde la conexión viene, pero itrsquo-es, obviamente, no."