Sueños extraños durante el embarazo

Las mujeres esperan cambios físicos cuando están embarazadas, pero a menudo son tomados por sorpresa cuando experimentan cambios mentales como sueños extraños. Los cambios físicos y mentales que están atravesando causan fluctuaciones en sus patrones de sueño y los niveles hormonales, así como variando las molestias. Las desviaciones con respecto a su norma de tener un impacto significativo en su estado emocional y psicológico. Con tanto que hacer con su cuerpo y mente, ¿es realmente una sorpresa sus sueños podría cambiar también?

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sueños extraños durante el embarazo son totalmente normales. A medida que su fecha de vencimiento se acerca, que pueden llegar a ser más realista y miedo. Los expertos coinciden en sueños pueden ser una salida para su subconsciente, una manera de liberar los temores acerca de la maternidad.

Sentimientos acerca de estar embarazada y ser madre se guarda para sí mismo. Un día usted podría estar emocionados con este nuevo capítulo en su vida, mientras que al día siguiente puede ser aterrorizado por los cambios pendientes. Estos sentimientos, incluso varían de una mujer a otra. Algunas mujeres se abrazan los cambios en sus cuerpos y apariencia, pero otros se preocupan por encajar de nuevo en su ropa vieja. Cuando el sueño, usted tiene una manera de liberar todos los pensamientos que consumen su día.

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¿Por qué se producen?

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Una noche normal incluye varios niveles de sueño. Se siente somnoliento al principio y luego el ciclo entre la luz, REM (movimiento rápido de los ojos) y el sueño profundo. Usted sueño más durante el sueño REM. Después, que caer en un sueño profundo antes de entrar en REM de nuevo y de nuevo hasta el sueño ligero, sólo para repetir el ciclo de nuevo.

Cuando está embarazada, el sueño se interrumpe a menudo por las molestias que acompañan a su condición como las visitas al baño por la noche, calambres en las piernas y la indigestión. Debido a esto, es difícil para que usted pueda llegar a su ciclo de sueño profundo. Te despiertas en un estado en el que usted puede recordar sus sueños y esto los hace parecer más intenso y vivo.

sueños extraños durante el embarazo también puede ser causada por la fluctuación de hormonas. Estos cambios pueden hacer que usted sea más emocional mientras se está despierto o dormido. Esto hará que sus sueños sean más realistas.

¿Qué quieren decir?

sueños extraños durante el embarazo pueden estar relacionados con todo tipo de sentimientos y temores. Por ejemplo, si el sueño por la pérdida de su bebé, es posible que tenga miedo de sus nuevas responsabilidades como madre. Sueños sobre estar atrapado en una habitación podría significar que usted está preocupado por la pérdida de su libertad. Las diversas preocupaciones de embarazo son imitados en muchas maneras diferentes a través de su subconsciente. Estas son algunas de las preocupaciones y como se reflejan en los sueños:

• El miedo a la maternidad - olvidarse de apagar la estufa o el bloqueo de la puerta.
• La vulnerabilidad - intrusos o ser atacados por un animal.
• La pérdida de la libertad - está atrapado en un armario, coche o cualquier espacio pequeño.
• Los cambios en la apariencia - cónyuge o pareja te engaña.
• Las preocupaciones sexualidad - el comportamiento sexual negativa o positiva.
• El control de peso - comer en exceso, la restricción de calorías o preocuparse por el bebé no aumentar de peso suficiente.
• Vinculación viejas y nuevas generaciones - los sueños, incluyendo los padres o abuelos que han fallecido.
• El sexo del bebé - color de los ojos del bebé, la piel y el cabello.
• La vinculación con el bebé - el cuidado y caricias con el bebé antes de que nazca.
• El miedo a la mano de obra - los dolores de parto.
• La ansiedad sobre la Familia - recién nacido colocar mal o el bebé está en peligro.
• Ensayo general para la maternidad - dar a luz y cuidar a los animales lindos como conejitos o ardillas.
• La pérdida de control en el trabajo - todos los dientes se desmorona o se caiga.
• Importancia para la maternidad - cotorreo con personajes famosos.

¿Qué hacer al respecto?

Si bien es imposible eliminar sueños extraños durante el embarazo en su totalidad, hay cosas que puede hacer para que sean más manejables. El primer paso es determinar la causa de sus sueños en el primer lugar. Si los trastornos del sueño se interrumpa el sueño, es posible encontrar alivio por pegar a un horario constante o probar diferentes posiciones para dormir.

Sin embargo, si sus sueños le están causando estrés y la preocupación, es posible que desee considerar mantener un diario de sueños al lado de su cama. Anote sus sueños cuando estás despierto. Esto le ayudará a descifrar lo que su subconsciente está tratando de decirle. Una vez que tener una idea de lo que realmente está molestando a usted, usted puede trabajar para encontrar maneras de aliviar sus temores y preocupaciones.

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A veces los sueños extraños durante el embarazo son tan vívido y perturbador que son considerados pesadillas. Si no se puede obtener ningún resto porque mantener el sueño es demasiado duro, es posible que desee hablar con un amigo o incluso un terapeuta. A veces hablar a cabo sus preocupaciones puede ayudar a resolver sus miedos y ayudar a disminuir la intensidad de sus sueños.