Lo que hace que las venas a hincharse?

Tantas condiciones pueden provocar que las venas se hinchen. Podría suceder debido a la edad avanzada, el embarazo, la tromboflebitis, y las válvulas congénitamente defectuosas en las venas. Puede que tenga que hablar con su médico para saber lo que hace que las venas de bulto, pero todavía se puede probar un número de maneras de mejorar su condición.

Video: porque se alteran las venas

Lo que hace que las venas se abulte?

Dilatados y venas hinchadas pueden aparecer en cualquier parte de su cuerpo, y que puede ser bastante doloroso a veces. Estas son algunas de las posibles causas de tener esas venas hinchadas.

• Las venas varicosas: Las arañas vasculares o venas varicosas suelen ser la causa subyacente de las venas abultadas. Estas venas son generalmente de color azul oscuro o púrpura en color y aparecen distorsionadas también. La mayoría de la gente por lo general tienen ellos en las piernas y los pies, pero pueden aparecer en otras partes del cuerpo también. Estas venas pueden llegar a ser muy doloroso cuando se sienta o se durante muchas horas seguidas. Usted también puede tener una versión más suave de las venas varicosas, llamadas arañas vasculares, sino que suelen aparecer en la cara.
• La insuficiencia venosa: Hay válvulas dentro de cada vena que mantienen la sangre fluya hacia atrás. A veces, las paredes de las venas se debilitan, por lo que es difícil para que funcionen correctamente. Esto haría que la sangre se acumule en el interior de esas venas, lo que conduce a una condición llamada insuficiencia venosa. Mientras que la condición generalmente afecta a las venas profundas de las piernas, sino que también puede afectar a las venas cerca de la superficie de la piel.
• Embarazo: Se encuentra en un mayor riesgo de desarrollar venas varicosas durante el embarazo. Esto se debe a un aumento de la presión en las venas durante todo el embarazo, y esto puede hacer que sea difícil para que la sangre se mueva de regreso al corazón. Esto podría muy bien ser la respuesta a lo que hace que las venas de bombeo.
• Vejez: Las paredes de las venas tienen un tipo de músculo que ayuda a enviar la sangre de vuelta al corazón, pero estas paredes pueden debilitarse con la edad. Esto haría más elástica y evitar que el suministro de la sangre de vuelta al corazón. Cuando se agruparon en la sangre en las venas, el resultado final será a notar un abultamiento o hinchazón.
• Ejercicio: Usted puede notar sus venas a hincharse cuando participe en el entrenamiento de fuerza. Esto suele suceder debido a un aumento de la presión arterial, que a su vez obligará al plasma a acumularse alrededor de los músculos y hacerlos dura e hinchada. Al desarrollar los músculos en su cuerpo debido a ejercicio regular, las venas pueden llegar a ser más prominente porque sus músculos los empujan a la superficie de la piel.

Como lidiar con

Video: Por qué Algunas Personas tienen las VENAS de las Manos Marcadas

Ahora que ha recogido la idea de que tantas cosas pueden hacer que las venas se hinchen, pero es posible que preguntarse qué se puede hacer para resolver el problema. Es importante identificar la causa subyacente de lo que hace que las venas a hincharse en su caso, pero los siguientes pasos pueden ayudar todavía.

Dejar de fumar

Debe dejar de fumar si usted no quiere tratar con venas abultadas. No sólo se puede fumar conducen a las venas hinchadas, sino que también puede causar todo tipo de problemas de salud. Esto ocurre porque el humo del cigarrillo contiene sustancias nocivas que dañan los vasos sanguíneos, incluyendo las paredes venosas. Si no dejas de fumar, sus venas continuarán siendo cada vez dilatada, que a su vez dará lugar a la hinchazón.

Bajar algo de peso

Puede que tenga que hacer frente a las venas varicosas cuando usted tiene sobrepeso. En esta situación, una solución simple es prestar atención a su dieta y estilo de vida para bajar de peso. Puede que tenga que trabajar con un dietista para saber lo que puede hacer para reducir el consumo de calorías. Usted tiene que limitar tamaño de las porciones, así e incluir proteínas magras en su dieta. Además, optar por cereales integrales, productos lácteos bajos en grasa, aceites saludables, fibras, frutas y verduras frescas. Manténgase alejado de los dulces y los alimentos ricos en grasas hidrogenadas. Evitar el consumo de alimentos procesados ​​y fritos para controlar su peso.

Hacer ejercicio regularmente

Es necesario tener un estilo de vida activo y hacer ejercicio regularmente. Usted debe optar por el ejercicio que estimule los músculos de las piernas. Mejora el flujo de sangre en las piernas y también ayuda a quemar algunas calorías, lo que ayudará si usted es un poco de sobrepeso. Usted no tiene que pasar horas en el gimnasio para obtener buenos resultados. Las actividades sencillas como la natación, correr, caminar e incluso pueden hacer maravillas para el tratamiento de venas abultadas.

No se siente ni pie por mucho tiempo

Si ya tiene venas varicosas, sentado o de pie durante muchas horas seguidas podría dar lugar a dolor grave. Debe tomar descansos cortos después de unos minutos de estar sentado o de pie y cambiar su posición. No se siente con las piernas cruzadas, ya que esto también le pondrá en un mayor riesgo de desarrollar venas varicosas.

Trate de piernas Estiramientos después de estar sentado

Si su trabajo implica largas horas de la sesión, es posible considerar la adopción de las pausas breves y hacer algunos estiramientos de la pierna. Basta con sentarse con las piernas delante de usted. Estire las piernas y asegurar que sólo los talones están en contacto con el suelo. Ahora, dobla los dedos de los pies que comienzan apuntando hacia usted. Mantenga esta posición durante 30 segundos y luego apuntar con los dedos de los pies a la otra dirección - es decir, lejos de usted. Mantenga esta posición durante otros 30 segundos.

Elevar las piernas

Si usted tiene venas varicosas o tienen venas abultadas en los pies o las piernas, puede considerar elevar las piernas por algún tiempo todos los días. Simplemente tumbarse y levantar las piernas hacia arriba. Pare cuando están por encima del nivel del corazón. Simplemente puede tener algunas almohadas debajo de las piernas para mantenerlas elevadas durante unos minutos. Asegúrese de que no repita los mismos más de seis veces al día, ya que puede ser perjudicial para las paredes de la vena.