10 Razones por las que debe reemplazar su café con té verde

10 razones principales por el usuario debe sustituir el café con té verde

10 razones por las que usted debe reemplazar su café con té verde

Muchos de nosotros nos encanta una buena taza de Joe por la mañana antes del trabajo. Café nos despierta y nos prepara para el día siguiente. Muchos de nosotros también les gusta beber más de ella durante el día, si `re re-presentación en la oficina o disfrutar de nuestra bebida favorita con sus amigos en un café.

Pero el té solo puede ser tan fantástico. El té verde, en particular viene con toda una serie de beneficios para la salud fantásticos que le dan la ventaja sobre el café. Mientras que el café puede hacer que te bombeado por unas horas antes de hacer que usted anhela otra, el té verde ofrece recompensas mucho más productivos, a partir de la pérdida de peso a la reducción de los riesgos de cáncer. Aquí hay más de 10 razones por las que el usuario debe sustituir el café con té verde.

Se protege la piel

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A todos nos prefieren tener una piel sana, brillante y joven. Después de todo, su piel es el órgano más grande, y todo el mundo puede verlo cuando salga de la casa!

El café no es tan bueno para su piel. Demasiado de él puede meterse con sus hormonas y causar acné. También puede empeorar las condiciones existentes de la piel, tales como eczema y psoriasis.

El té verde, por el contrario, le gusta su piel y la protege contra los rayos UV, lo que reduce el riesgo de cáncer de piel.

El té verde puede proteger sus huesos

Una de las enfermedades debilitantes pocos de nosotros pensar es la osteoporosis. Sin embargo, sólo en el EE.UU., 10 millones de personas están luchando con esta enfermedad que debilita los huesos.

Una buena manera de fortalecer los huesos y reducir el riesgo de fracturas sencillas para que sus huesos siempre estarán allí para usted es beber mucho té verde.

El té verde combate la infección

Una de las cuestiones insignificantes Siempre tuve con el café fue que me dio el aliento de café. Era un tema suave, por supuesto, y los amantes del café simplemente me decía que "superarlo". Pero seguía siendo un problema para mí.

Como resultado, el té verde no sólo le da un aliento más fresco, sino que también ayuda a combatir la producción de bacterias desagradables en la boca.

Además, el té verde también combate otras bacterias corporales, y también puede evitar que los virus, tales como el resfriado común y gripe.

El té verde puede reducir el riesgo de diabetes

La diabetes, que es cuando hay demasiada azúcar en la sangre, afecta cada vez a más personas en todo el mundo. Uno de los principales factores de riesgo es su dieta. Si mejora su dieta, usted `ve tiene una gran oportunidad de evitar esta enfermedad.

Intercambio de té verde para el café es un buen lugar para empezar. Los estudios han demostrado que el té verde aumenta la sensibilidad a la insulina, y también reduce los niveles de azúcar en la sangre.

Por supuesto, solamente `s potente si se bebe sin azúcar añadido!

El té verde puede ayudar a perder peso

El café, como el alcohol, es un diurético y puede causar la grasa del vientre. Esto sucede porque la cafeína hace orinar más frecuentemente de lo que normalmente lo haría. Debido a que su cuerpo está preocupado que va a hidratar, conserva líquido en su abdomen. Con el tiempo, es posible desarrollar un poco de un vientre.

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El té verde tiene el efecto contrario, y también acelera su metabolismo. De hecho, el té verde se ha encontrado para ser tan bueno en acelerar el metabolismo que numerosos suplementos para quemar grasa contienen como ingrediente principal.

El té verde podría hacer más inteligente

Por supuesto, el café nos hace más alerta y concentrado. Pero el problema es que el café está cargado de cafeína y sus efectos a corto plazo, inevitablemente, vienen con una sensación borrosa seguido de un choque.

El té verde es diferente. Gracias a su alto contenido de un aminoácido llamado L-teanina, el té verde estimula la actividad cerebral, que le permite centrarse más claramente y resolver los problemas más fácilmente.

A diferencia del café, que doesn `t crear ningún tipo de accidentes o sentimientos de ansiedad tampoco. En su lugar, se obtiene energía de manera más productiva y más estable.

El té verde puede reducir el riesgo de cáncer

Muchos de nosotros vivimos con el temor de The Big C, sobre todo si conocemos a alguien que ha sido afectado por el mismo. Causado por las células deshonestos no seguir el programa, el cáncer es sin duda una de las enfermedades más aterradoras del planeta.

Pero existen métodos de precaución que puede tomar para reducir su riesgo de desarrollar cáncer, y uno de ellos es beber más té verde en lugar de café.

El té verde es rico en antioxidantes que de alguna manera a que le protege contra el desarrollo de tumores. Se puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de mama, próstata y colon.

El té verde puede protegerlo contra las enfermedades cerebrales relacionadas con la edad

A medida que envejecemos, el riesgo de que nuestro cerebro podría obtener inundado por una terrible enfermedad de Alzheimer como de Parkinson aumenta. Pero se puede mitigar el riesgo por beber más té verde.

Como ya hemos visto, el té verde aumenta la función cerebral en el corto plazo. Pero también puede mantener su cerebro intacto en el largo plazo, también. Gracias a sus compuestos de catequina, el té verde es capaz de, al menos, reducir su riesgo de desarrollar una enfermedad neurodegenerativa.

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El té verde puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón

La enfermedad cardíaca es una de las principales causas de muerte en el mundo. Pero al igual que una gran cantidad de enfermedades, como el cáncer y la diabetes, el riesgo de desarrollarla puede reducirse si cambia su dieta.

impactos de café sus niveles de colesterol negativamente. Café sin duda tiene sus pros y contras, pero una de sus desventajas es que simplemente ISN `t bueno para el colesterol, lo que significa que isn` t bueno para el corazón tampoco.

El té verde, por el contrario, inunda su cuerpo con antioxidantes que lo protegen de los niveles elevados de colesterol.

El té verde y Calma Usted

Por último, el té verde es una fantástica chupete, natural que los chinos han estado bebiendo desde hace miles de años. El mencionado aminoácido L-teanina es muy bueno en la liberación de más dopamina en el cerebro, que es la llamada hormona feliz.

Café, por su parte, es muy bueno en la manipulación de los niveles de estrés.