He perdido 100 libras comer es como pizza aquí

Yo sé lo que tu eres el pensamiento, porque tenía mis dudas, también. La idea de mi nuevo libro, La dieta de la pizza, suena ridículo al principio, como una contradicción, o peor aún, como cualquier otro en el desfile sin fin de trucos para bajar de peso `he sido sometido a por décadas, de la dieta de la galleta, a la dieta del pomelo a algo que se llama el "hombre lobo" dieta, donde las comidas se basan en el calendario lunar.

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Pero esto no es una moda, y tengo mi papeleo médico y el de antes y después de las fotos que lo demuestran en su caso.

He perdido más de 100 libras en 9 meses en La dieta de la pizza y revirtió varios problemas de salud que se deriva de un peso mucho más de lo que debería. ¿Cómo es posible comer pizza todos los días y aún así perder peso, usted pregunta? Se inicia con la redefinición de nuestra forma de pensar de la pizza.

Hecho correctamente, la pizza está lleno de una mezcla de nutrientes que hacen que sea una verdadera comida nutritiva. El `s solamente engorde comida chatarra si` s hizo rápida y barata con ingredientes de baja calidad de la manera más pizza se repartió en los Estados Unidos. La mayor parte de masa utilizado por pizzerías americanos es nutricionalmente deficiente y cargado con conservantes y grasa hidrogenada. El queso es grasa, y las coberturas son a menudo congelada. Si el tipo `s de comer la pizza tu eres, tu cuerpo va a sufrir.

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Mi pizza-parte del plan de alimentación en La dieta de la pizza-es diferente. El `s hizo de la manera antigua italiano, con productos frescos y pasta especial, y que encaja muy bien en una diversa dieta, bien redondeado. A pesar de lo que `s ha inculcado a la cabeza en los últimos años, no todos los carbohidratos son malos. Ellos constituyen una parte importante de nuestra dieta, y `re esencial para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Proporcionan energía, reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular, y la fibra contenida en muchos tipos (incluyendo frutas, verduras y granos enteros) nos ayuda a sentirse más lleno y mantiene nuestro peso hacia abajo. (Los estudios también han demostrado que el consumo de alimentos con las manos, como la pizza, nos ayuda a sentir más satisfechos porque nos ayuda a experimentar una mayor aroma y la textura de los alimentos.)

El plan que estaba a cabo en La dieta de la pizza se basa en la dieta mediterránea, esa forma de alimentación basado en las antiguas tradiciones de Grecia y el sur de Italia, donde las tasas de enfermedades crónicas están entre los más bajos del mundo y la esperanza de vida es más alto. Esto es lo que creció con- esto es la comida que me gusta. Esta es la mejor pizza para la pérdida de peso.

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