Cómo prevenir el mareo en el embarazo

El embarazo puede traer mucha emoción y expectativa. Y, sin embargo, a veces, la mujer embarazada pasa por el infierno. Hay cambios que lidiar: física, emocional y hormonal. Pero el embarazo puede inducir o empeorar la enfermedad de movimiento?

¿Es más probable que sufrir la enfermedad de movimiento durante el embarazo?

Sí, es muy probable que sufren de la enfermedad de movimiento durante el embarazo, especialmente si se ha utilizado para luchar con el mareo antes de su embarazo. Sin embargo, si esta es la primera vez que está experimentando el mareo por movimiento (especialmente si se encuentra en el primer trimestre), entonces puede estar relacionado con la enfermedad-mañana la línea entre los dos es muy delgada.

Cómo prevenir la enfermedad de movimiento durante el embarazo

Video: Cómo evitar los mareos cuando viajas

Video: ¿Es seguro consumir medicamentos para el mareo en el embarazo?

Con el mareo, que viaja el embarazo es un desastre. Los siguientes son remedios seguros y eficaces.

• Comer una comida ligera una o dos horas antes de embarcarse en su viaje. Optar por comer comidas o aperitivos no grasa de luz.
• Pequeños sorbos de agua (preferiblemente refrigerados) mantendrán a raya las náuseas durante el viaje.
• Evite actividades como la lectura y la escritura, y en su lugar, optar por sentarse y concentrarse en el viaje o mejor aún, escuchar música que calma.
• Asegúrese de que usted se sienta en un área bien ventilada y donde se puede obtener un suministro constante de aire fresco.
• Siempre apunte para sentarse delante del coche cuando se viaja, o si está utilizando el transporte aéreo, elegir un asiento cerca de las alas del avión.
• Si viaja en barco, las cubiertas serán su amigo. Mirando el horizonte es bueno.

También hay pulseras de acupresión especiales que funcionan mediante la aplicación de presión sobre ciertos puntos de la muñeca para prevenir las náuseas. Ellos son absolutamente seguros a pesar de que el trabajo para todo el mundo donrsquo-t.

También puede gestionar su enfermedad por movimiento en el embarazo tomando medicamentos que están certificados seguros para su uso durante el embarazo. Sólo tienes que comprobar primero con su médico.

• Los antihistamínicos tales como la difenhidramina o dimenhidrinato puede trabajar con eficacia si se toma 30 minutos antes del viaje.
• La escopolamina y meclizina son fármacos eficaces para llevar a cabo si se están embarcando en un viaje largo, ya que su efecto es de larga duración. La escopolamina es un parche que se debe aplicar al menos 12 horas antes de viajar.
• suplementos de vitamina B6 trabajar de forma eficaz para reducir la enfermedad de movimiento inducida por el embarazo.

Más consejos para viajar durante el embarazo

El segundo trimestre es el momento más seguro para viajar, porque su cuerpo se ha adaptado a los cambios hormonales que se producen durante el primer trimestre. Aquí hay más consejos que le ayudarán a sentirse más cómodo durante su visita:

Travel Car

• Tome descansos frecuentes de baño cuando se viaja a través de largas distancias. También puede utilizar este tiempo para estirar las piernas. Para caminar aumenta la circulación sanguínea en las piernas y reducir la presión sobre la vejiga.
• Use el cinturón de seguridad correctamente. La cinta inferior debe ir a través de sus muslos, y la cinta superior debe correr entre sus pechos y hasta por encima de su hombro, no el abdomen.
• Asegúrese de que sus bolsas de aire están en buenas condiciones de funcionamiento y se deslizan hacia atrás su asiento lo más lejos posible de ellos, creando una distancia de 25 cm entre el pecho y la bolsa de aire.

Los viajes en avión

• Abroche el cinturón de seguridad en su regazo. Asegúrate de que tienes correctamente asegurado en caso de turbulencias.
• Al reservar un vuelo, averiguar sus requisitos para las mujeres embarazadas. Algunas líneas aéreas no permiten que las mujeres que son más de 35 semanas de embarazo para volar. Otros tendrán que ver la documentación, como su fecha prevista del parto.
• Tome descansos frecuentes de baño. Esto le ayuda a ejercitar las piernas y aumentar la circulación sanguínea.
• Elija un asiento de pasillo para facilitar el movimiento.

No viajar en avión si:

• Su médico le ha aconsejado en contra de ella.
• Usted tiene un embarazo de riesgo - por ejemplo, es probable que el trabajo de parto prematuro.
• Usted ya ha llegado a la semana 36 de embarazo.

viaje del buque

En general, es seguro viajar por barco durante el embarazo aunque aumenta significativamente las probabilidades de contraer la enfermedad de movimiento. viajes embarazo con este medio necesita mucho cuidado. Aquí hay algunos consejos para hacer su viaje más cómodo y por supuesto mucho más seguro.

• Llevar medicamento que ha demostrado ser seguro para el tratamiento de las mujeres con el mareo durante el embarazo.
• Asegúrese de que no son los puertos de escala a lo largo de la ruta donde se puede acceder a la ayuda médica si se presenta la necesidad.
• Asegúrese de que la línea de cruceros tiene un médico a bordo en caso de una emergencia.
• Consulte con el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades para asegurar la línea de cruceros ha pasado todas las inspecciones de seguridad y salud requeridas antes de reservar.