Cómo ayudar a un amigo que se corta

El corte es una forma de auto-daño y la mayoría de las veces se trata de una llamada de auxilio. Se lleva a cabo por personas que están deprimidas o lonely- en la mayoría de los casos, donrsquo-t tiene cualquier intento de suicidio. La causa detrás de esto puede ser el abuso físico, sexual o emocional o una relación disfuncional. Estas personas no son muy buenos en el manejo de situaciones estresantes y no son capaces de expresar y compartir sus miedos e inseguridades interiores con nadie. Aquí hay algunos consejos sobre cómo ayudar a un amigo que se corta.

12 maneras de ayudar a un amigo que se corta

1. Trate de hablar de ello

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Si se observa cualquier cortes en un ser querido o un amigo y está preocupado de que podría haber cortado a sí mismos, tratar de hablar con ellos. Sigue intentándolo, pero no empuje ellos si no están dispuestos a hablar y cambiar de tema inmediatamente. Sé sincero y deje que su amigo sepa que estás ahí y no va juzgando a ellos para nada. De esta manera se sabrá que si quieren hablar, siempre estás ahí para escuchar y ayudar.

2. Comprender el dolor de su amigo

Asegúrese de que su amigo sabe que usted entiende su dolor. Si te dicen acerca de los problemas y dificultades que se enfrentan, tratar de entender su punto de vista, que suele ser el primer paso para saber cómo ayudar a un amigo que se corta. Su vida puede parecer perfecto para usted, pero nunca se sabe lo que una persona está pasando por en realidad a menos que entienda su perspectiva.

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ofrecerles un hombro para llorar y decir las cosas correctas como "Que realmente sufrió mucho y quiero ayudar a encontrar una manera de lidiar con ella sin hacerse daño." En cuanto a las declaraciones como "¿Por qué has hecho eso? Su vida era tan perfecta." mejor evitarlos, ya que puede dar a su amigo la impresión de que usted no entiende su dolor.

3. Dé un buen ejemplo

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Todos pasamos por tiempos difíciles en nuestras vidas, algunas personas son lo suficientemente fuertes para hacer frente a las tensiones y algunos no lo son. Cada uno de nosotros es diferente en nuestro enfoque para hacer frente a los tiempos difíciles y esto es lo que nos hace humanos. Si usted es una persona fuerte que puede inspirar a otros manteniendo la calma, compuesta y dar un buen ejemplo para que puedan seguir.

4. Ser compasivo

Si usted está preocupado por un amigo que se corta y quiere ayudar a ellos, es necesario tener mucho cuidado. Lo mejor es ser compasivo y comprensivo. Las personas que se auto-daño son muy vulnerables y con frecuencia se sienten gran culpa y la vergüenza. Trate de ser comprensivo y compasivo y no los culpo o enojarse con ellos. Puede ayudarles en gran medida si confían en usted y compartir sus temores con usted.

5. estar ahí para ellos

Personas que se cortan tienden a aislarse. Y usted puede ayudar a llamar a su amigo a menudo para comprobar cómo va todo. Esté disponible dentro de lo razonable para que los dos pueden disfrutar de un tiempo de calidad juntos, lo cual es una gran manera de cómo ayudar a un amigo que se corta. Si saben que pueden hablar con alguien sin temer que puedan abrir hasta que, tarde o temprano.

6. animarles a buscar ayuda profesional

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La ayuda profesional es muy recomendable para las personas que se auto-daño. Trata de animar a su amigo para hablar con un consejero. Se les puede dar recomendaciones si usted sabe de alguien que es bueno o puede ayudar a encontrar un buen terapeuta.

7. hacerlos participar en cualquier actividad productiva

Usted puede alentar a su amigo a ser más activo. Estar físicamente activo puede ser una gran manera de impulsar y elevar el estado de ánimo y es bueno para la salud. En vez de perderse en los pensamientos negativos que puedan practicar yoga o meditación. Animarles a salir a la calle y disfrutar del aire libre. Si están interesados ​​en cualquier deporte en particular, como montar en bicicleta, nadar o correr, animarles a participar en éstas.

8. Manténgase Paciente

Las personas que practican la autolesión tienen algunos problemas profundamente arraigados que no se resuelven durante la noche. Si realmente quiere ayudar a que necesita ser paciente y de apoyo. Se acostumbran a cortar como un mecanismo de supervivencia y podrían no detener de inmediato, pero con el tiempo y ayudar a que va a mejorar.

9. Proponer bien material de lectura

Se observa que las personas que se cortan se sienten incómodos en situaciones sociales. A menudo se sienten incómodos en una multitud y la socialización es difícil para ellos. Si les gusta leer se puede sugerir algún material de lectura edificante y bueno para ellos. Esto ayudará a que se relajen y mantendrá su mente ocupada en una forma positiva.

10. Retire Artículos peligrosos

Mantenga todos los cuchillos y cuchillas fuera del alcance si usted está viviendo con su amigo. Si son por su propia cuenta, hablar con ellos acerca de mantener todos los objetos cortantes como tijeras, cuchillos, cuchillas y otras cosas en cualquier otra habitación. Si se mantienen fuera del alcance, es probable que cambiar de opinión durante la búsqueda o en busca de ellos.

11. Proporcionar algunas distracciones saludable

Puede ser difícil de reprimir el impulso de cortar si alguien está solo o por su cuenta. Si estas personas están ocupadas en actividades saludables que se sienten menos solos y aislados. Se pueden llevar a una caminata o un paseo diario. Si les gusta ser creativos les animan a perseguir su interés, que puede ser cualquier cosa, como la pintura o la música. Los buenos programas de televisión y películas también pueden levantar el ánimo y son distracciones sanas.

12. pedirles que escriban un diario

Una muy buena manera de cómo ayudar a un amigo que se corta es animarles a escribir un diario. Poniendo pensamientos al papel puede ser muy terapéutico. Animar a su amigo para escribir lo que él / ella se siente, que también puede ayudar al consejero o terapeuta para entender lo que su amigo está atravesando. Si su amigo no se siente cómodo al escribir sobre los episodios de corte, no lo presione / ella hacerlo.