¿Cómo curar el SOP, naturalmente,

SOP se pueden controlar y curar mediante el uso de remedios caseros naturales, hierbas, y el cambio de dieta.

¿Estás sufriendo de síndrome de ovario poliquístico (SOP)?

Y es que dudan en recurrir a la terapia con medicamentos y hormonas debido a los efectos secundarios?

Entonces ¿por qué no optar por alternativas naturales y modificación del estilo para tratar el síndrome de ovario poliquístico.

POCS es una condición que se relaciona con el desequilibrio hormonal en las mujeres en edad reproductiva, vinculada con altos niveles de andrógenos (hormonas masculinas) en el cuerpo.

Se caracteriza por la ampliación de los ovarios y pequeñas colecciones de fluidos, llamados folículos.

Las mujeres con POCS pueden quejarse de poco frecuente o prolongada períodos menstruales, acné y crecimiento de exceso de vello. Las adolescentes que tienen POCS se quejan de infrecuente o ausencia de períodos menstruales.

Si POCS se diagnostica en una etapa temprana y se garantiza el tratamiento adecuado, entonces podemos evitar el riesgo de adquirir cualquier consequences.They asociada a largo plazo puede ser como la diabetes tipo 2 y las complicaciones relacionadas con el corazón.

Video: Remedios caseros para el síndrome de ovario poliquístico SOP

La causa exacta del POCS aún no está claro. La investigación ha demostrado que los altos niveles de insulina pueden causar los ovarios para sintetizar más hormonas masculinas. Y usted puede estar en un alto riesgo si tiene antecedentes familiares de POCS.

Pero hay muchas terapias tradicionales y naturales para el tratamiento de POCS que se considera a ser menos invasiva y también vienen con efectos secundarios mínimos.

Los remedios naturales y caseros para el síndrome de ovario poliquístico:

1. canela

La canela se considera que es un fármaco muy eficaz en el tratamiento de POCS, ya que puede ayudar a normalizar el ciclo menstrual.

Además de un estudio publicado en la revista Fertility and Sterility mostró la capacidad de esta hierba para reducir la resistencia a la insulina en mujeres con POCS.

Trate de incluir la canela regularmente en su dieta, es posible añadir un poco de canela en polvo a su plato o incluso puede tener una cucharadita de canela después de cada comida.

También puede ir para las tabletas de suplementos de canela, pero después de la consulta con un doctor.As Canela también puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre.

También puede añadir una cucharada de canela en un vaso de agua caliente y beberlo.

2. vinagre de manzana

El vinagre de manzana también es igualmente eficaz, ya que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina en general.

Video: TRATAMIENTO NATURAL OVARIO POLIQUÍSTICO

Asimismo, se restringe su cuerpo produzca un exceso de insulina lo que implica menos testosterona. También le ayuda a perder el peso y aumento de la salud en general.

Una dosificación de uno de dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana es suficiente inicialmente. Si no se siente cómodo con el sabor, es posible que tome junto con los jugos. O puede mezclar en un vaso de agua y beber.

3. Té de menta verde

té de menta verde es conocida por poseer propiedades anti-androgénicos y por lo tanto es eficaz en el tratamiento POCS.

Un estudio publicado en la revista Investigación de Fitoterapia encontró que el té de menta verde puede reducir la condición de hirsutismo o exceso de vello corporal.

Lo hace mediante la reducción de los niveles de testosterona libre y total y el aumento de la hormona luteinizante (LH) y los niveles de hormonas (FSH) del folículo-estimulante.

Cómo hacer té de menta:

1.Boil una taza de agua en una sartén.

2.To el agua hirviendo añadir una cucharadita de hojas de hierbabuena secadas.

3. Deja hervir a fuego lento durante unos diez minutos.

4.Strain adecuadamente el agua y beberlo. Tener dos veces al día todos los días durante dos semanas.

4. La linaza

También son conocidos Semillas de lino para reducir los niveles de andrógenos en el cuerpo lo que ayuda en el tratamiento de POCS.

Se sabe que contienen lignanos que pueden aumentar la producción de globulina fijadora de hormonas sexuales (SHBG).

Se puede obligar a la testosterona presente en la sangre y por lo tanto combatir POCS.They también son ricos en fibra y ayudar a ralentizar el metabolismo de la glucosa y reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Tierra una cucharadita de semillas de lino y se mezcla con un vaso de agua y beber a diario durante unos meses hasta que se observaron resultados satisfactorios.

También puede incluir en su dieta regular, añadiendo que en la parte superior de sus batidos, sopas y ensaladas.

5. semillas de fenogreco

semillas de alholva tienen la capacidad de promover el metabolismo de la glucosa en su body.It también mejora la resistencia a la insulina y ayuda a equilibrar el desequilibrio de las hormonas.

Esto ayuda a reducir el colesterol niveles y coadyuvantes de la pérdida de peso, manteniendo así el corazón funcione de forma saludable.

Se pueden añadir semillas de alholva y hojas en su dieta regular.

También puede remojar en agua durante alrededor de 6-8 horas y tienen una cucharadita de semillas remojadas con miel en ayunas por la mañana, y también antes del almuerzo y la cena también. Haga esto periódicamente durante unas pocas semanas o hasta que los resultados satisfactorios.

6. La palma enana americana

La palma enana americana es una hierba que posee bloquea Propiedades- actividad 5-alfa-reductasa anti-androgénica.

Por lo tanto, limita la conversión de la testosterona en su forma más activa de la dihidrotestosterona. Esto, a su vez, reducir el hirsutismo o vellosidad excesiva en las mujeres.

Se pide que te la enfermedad diagnosticada por un médico entrenado y luego ir por los remedios caseros de acuerdo con su consejo.

Consulte a un médico naturópata con licencia antes de tomar cualquiera de estos remedios herbarios para la eficacia segura y mejor.

Estilo de vida Consejo:

1. Dejar de fumar:

Las mujeres que fuman tienen un riesgo más alto de POCS como fumar está asociado con tener niveles más altos de andrógenos.

A pesar de que usted no fuma, trate de evitar cualquier exposición a smoking.Smoking pasiva también puede causar muchas complicaciones relacionadas con el corazón también.

Así que dejar de fumar es una medida preventiva que puede tomar para POCS.

2. Mantenga su peso bajo control:

Mantener un peso saludable, ya que la obesidad puede hacer resistencia a la insulina, incluso a sí mismo worse.Keep energético.

La pérdida de peso también se asegurará de que sus niveles de colesterol son controlled.It también reduce el riesgo de diabetes y presión arterial alta.

No haga por supuesto accidente o en un ejercicio intenso, que sea sencillo.

Consulte a un especialista en nutrición y que será capaz de guiarlo sobre cómo reducir el peso. Y evitar entrar en medicamentos para la pérdida de peso, ya que están obligados a dar efectos secundarios.

Una pérdida modesta de peso puede ayudar a reducir los niveles de andrógenos y de la insulina en el cuerpo.

La pérdida de peso de tan sólo un 5% a un 7% más de seis meses puede reducir los niveles de andrógenos suficiente para restaurar la ovulación y la fertilidad en más del 75% de las mujeres con SOP.

3. Cambiar a una dieta sana y equilibrada:

Alta en carbohidratos y la dieta baja en grasa son conocidos por aumentar los niveles de insulina en la sangre, lo que puede tener que pensar en una dieta baja -carbohydrate si usted está sufriendo de síndrome de ovario poliquístico.

Incluye gran cantidad de frutas, verduras y granos enteros en su dieta, no cortar por completo en carbohydrates.You puede tener hidratos de carbono complejos que son ricos en fibra.

Prefiero materia del alimento que es rico en fibra, como la fibra de toma algún tiempo para digerida y así los niveles de azúcar en sangre también se elevan lentamente.

Consulte a un especialista en nutrición y hacer dieta gráfico detallado con su / su orientación.

4.Keep mismo activo:

Salido de la actividad física regular estilo de vida-sedentaria es una necesidad, ya que mantiene una buena circulación de la sangre y el suministro de oxígeno en su cuerpo.

Un estilo de vida sedentario puede ponerlo en el riesgo de una serie de complicaciones médicas especialmente enfermedades del corazón.

La actividad física regular será útil en la prevención de resistencia a la insulina y mantener su peso bajo control.

El asesoramiento dietético:

• Los productos lácteos deben evitarse o deben ser consumidos en cantidades limitadas.
• Evitar el consumo de grasas saturadas.
• Aditivos, productos químicos y conservantes de alimentos, deben prevenirse.
• El azúcar debe ser evitado.
• El alcohol y la cafeína deben ser estrictamente evitados.
• Beba mucha agua agua se expulse los radículas libres o cualquier organismo que pudiera causar POCS que causan desequilibrio hormonal. Es posible incluir un montón de frutas acuosas y verduras como los melones, pepinos, etc.

Suplementos a considerar:

El uso de anticonceptivos orales puede afectar en gran medida el equilibrio hormonal, así como el equilibrio de vitaminas y minerales que son un factor que contribuye a POCS, en tales casos, se puede considerar que estos suplementos para corregir el desequilibrio.

Estos suplementos deben ser considerados sólo después de consultar a un médico.

- Vitaminas B
- cromo
- Coenzima Q10
- Diindolilmetano (DIM)
- Los minerales esenciales
- Vitaminas esenciales
- magnesio

Algunas hierbas a considerar:

Mientras que los suplementos se encargan de vitaminas y minerales desequilibrios, el desequilibrio hormonal es atendido por las hierbas.

• árbol casto (VitexAgnuscastus):

Esta hierba estimula y normaliza la función de la glándula pituitaria y ayuda en el tratamiento de la infertilidad y síndrome de ovario poliquístico.

• Maca

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Maca es una hierba que puede curar los síntomas del SOP como el acné, ciclos menstruales irregulares y también resistencia a la insulina.

• Gymnema

Gymnema es una hierba que puede reducir el azúcar y carbohidratos antojo y le ayudará a mantener su peso corporal.

• Tribulus

Tribulus es una hierba que ayuda en la regulación de la ovulación y también ayuda en la restauración de la regularidad menstrual.

Aquí en este artículo, he cubierto algunos remedios caseros naturales para curar el síndrome poliquístico.

También se les da un montón de estilos de vida y asesoramiento dietético con el fin de prevenir la aparición de esta enfermedad.

Hay algunos suplementos y hierbas que deben tomarse sólo después de la consulta de un médico.

Espero toda esta información le ayuda a mantenerse saludable y libre de esta enfermedad. Si tiene cualquier consulta, a continuación, escriba a nosotros.