Mejores remedios caseros para la indigestión

¿Has comido demasiado durante la cena de fin de semana que conseguir el sueño se ha convertido en casi imposible? ¿Es esta la centésima vez usted se está diciendo que nunca va a comer en exceso otra vez? Es lo mismo que cancelar esa causa comunicado que todos tienden a comer en exceso. La visión de la comida sabrosa y deliciosa nos hace olvidar todos nuestros resuelve y antes de que usted lo sepa, usted es una vez más la captura de su estómago debido a toda la irritación de la indigestión. No, no tienes que tomarse una pastilla para ello. Hay muchos remedios caseros que corrijan el problema y proporcionar un alivio rápido. Te contamos algunos de los mejores remedios caseros para la indigestión aquí.

Remedios caseros para la indigestión

En días normales, no se pone mucha atención en lo que sucede dentro de su cuerpo y cómo funciona su metabolismo. Así continúa sobrealimentar su cuerpo y comer comida chatarra. Es sólo cuando su sistema digestivo comienza a darle problemas se puede empezar a pensar en todos los alimentos que usted comió. La regla de oro cuando se trata de mantener su metabolismo en la mejor forma es dejar de comer siempre cuando se encuentre 3 / cuarto completo y que incluya también la fibra en cada comida. Si ha comido demasiado y sufren, lo que necesita son algunos súper alimentos que figuran a continuación que hará que su estómago para producir jugos digestivos y acelerar la digestión.

Jengibre

El jengibre es el número 1 remedio para la indigestión. Si ha comido demasiado o está experimentando molestias de la indigestión, a continuación, se prepara una taza de té de jengibre - triturar una pulgada de raíz de jengibre y hervir con un poco de agua. Se filtra esta mezcla y endulzar con un poco de miel. Añadir un chorrito de jugo de limón a la misma. Beber hasta liberar los jugos digestivos y facilitar su proceso de digestión.

Las semillas de carambola

semillas de carambola o ajwain ayuda en la estimulación de la liberación de los jugos digestivos. Masticar unas semillas de carambola después de una comida pesada o hervir semillas de carambola en agua para hacer agua ajwain. Beber semillas de carambola agua proporciona un alivio inmediato a los problemas de indigestión.

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Semillas de hinojo

Masticar en una cucharada de semillas de hinojo o preparar una infusión con una cucharadita de semillas de hinojo con agua. Las semillas se dan como agentes laxantes naturales y también ayudan en el control de la acidez estomacal, gas y flatulencia.

Coma una naranja

Las naranjas tienen un nuevo estallido de fragancia cítrica a ellos y pueden ayudarle a deshacerse de cualquier sentimiento nauseabundo debido a la indigestión. También estimulan el sistema digestivo limpiando el tracto gastro-intestinal. Las naranjas también ayudan en la producción de bacterias saludables en el intestino que ayudan a acelerar la digestión. Así que la próxima vez que usted está sufriendo de indigestión, comer una naranja.

Té de camomila

Disfruta de una infusión de manzanilla después de una comida pesada ayudará a calmar el tracto gastrointestinal. La manzanilla, siendo un relajante natural facilitará el movimiento de los alimentos a lo largo de su sistema digestivo. Hervir un poco de agua y sumergir una bolsita de té de manzanilla en ella. Reutilizar la bolsa un par de veces en el día. Para entonces, sus problemas de estómago se ha ido!

Más información sobre los beneficios para la salud de té de manzanilla aquí

Así que la próxima vez, trate de controlar el tamaño de la porción, beber mucha agua y masticar más ensaladas, mientras que desea disfrutar de una comida grande. También recuerde que debe mantener la luz de la cena y dar un espacio de por lo menos 2 horas entre la cena y el tiempo de la cama, para asegurar la digestión de los alimentos. Si todo falla su determinación, de todos modos tiene nuestros remedios caseros para la indigestión que se puede recurrir.