¿Por qué más personas mueren de enfermedades del corazón ahora que antes de 1900?

La principal causa de muerte tanto de hombres y mujeres en los Estados Unidos es la enfermedad cardíaca. Según la CDC (Centros de Control y Prevención de Enfermedades), Alrededor de uno de cada cuatro estadounidenses muere a causa de enfermedades del corazón cada año. En total, esto significa alrededor de 610.000 personas mueren anualmente de ella. Además, 753.000 personas sufren un ataque al corazón cada año. Esto lleva a la gente a preguntarse las razones por las que más personas mueren de enfermedades del corazón ahora que antes de 1900. Algunas personas asumen esto siempre ha sido el caso, mientras que otros imaginan que algo acerca de la forma de vida moderna provoca.

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Los expertos creen que la principal razón para el cambio en la frecuencia de la enfermedad cardíaca es la dieta. En las sociedades preindustriales, la persona típica sería comer alimentos más naturales, tales como productos lácteos sin procesar y granos enteros. Cuando llegaron las máquinas, que nos animaron a hacer los alimentos más ricos que son más difíciles en el corazón.

Los productos procesados ​​lácteos, hamburguesas, patatas fritas y, en particular, se han hecho más populares. Parte de esta popularidad se debe a la corta cantidad de tiempo necesario para la preparación. Como la comida rápida se hizo más conveniente y ampliamente aceptada, el reate de enfermedad cardíaca aumenta.

Afección cardiaca durante la época medieval

Basado en la investigación, sabemos que en la época medieval, los ingleses sufrieron de enfermedades del corazón junto con otras enfermedades relacionadas con el colesterol. Los de Gran Bretaña en este momento tenían enfermedad del corazón poco frecuentes, junto con las muertes. Los expertos creen que la rápida respuesta a por qué más personas mueren de enfermedades del corazón ahora que antes de 1900, particularmente en relación con el Inglés medieval, es la dieta. Utilizamos para comer comida natural con suficiente proteína y sin cantidades excesivas de hidratos de carbono o compuestos grasos nocivos.

Las enfermedades del corazón Después de la industrialización

Incluso en otras sociedades pre-industriales, la evidencia muestra que las enfermedades del corazón y las muertes relacionadas con problemas cardíacos eran raros. Después de la revolución industrial en el 19^º siglo, el número de muertes debidas a enfermedades del corazón aumenta.

Los expertos en salud creen que esto es debido a que la era de la tecnología moderna permite un estilo de vida más sedentario y relajado. En el pasado, la gente hizo el trabajo manual para ganarse la vida, utilizando hasta los depósitos grasos adicionales dentro del cuerpo. El trabajo manual también proporciona una actividad física vigorosa regular para asegurar la circulación arterial alta.

Lo que causa enfermedad del corazón?

Las enfermedades del corazón se produce cuando los vasos sanguíneos y las arterias que conduce al corazón se bloquean o canrsquo-t sangre a llevar correctamente. Esto significa que el oxígeno y otros nutrientes arenrsquo-t capaz de llegar al corazón. La obstrucción puede ocurrir debido a cosas como la presión arterial alta, el colesterol alto y el tabaquismo. El colesterol alto genera la placa, una sustancia cerosa en los vasos sanguíneos que frena la capacidad de nutrientes para llegar al corazón. La nicotina estrecha los vasos sanguíneos y los límites de oxígeno que recibe el corazón.

Cómo prevenir las enfermedades del corazón

Ahora que sabes "¿por qué más personas mueren de enfermedades del corazón ahora que antes de 1900", Se puede aprender acerca de cómo prevenir esta enfermedad.

1. Dejar de fumar

El tabaquismo es un factor de riesgo enorme de enfermedades del corazón. Dejar de fumar para reducir su riesgo.

2. Medir la presión arterial

Trate de mantener un registro de su presión arterial, medición de por lo menos cada dos años. Tomar medidas en caso de que sea demasiado alta.

3. Compruebe su colesterol

Mientras que a los 20 años, pregunte a su médico que le haga una prueba de colesterol basal y repetirla cada 5 años o más frecuentemente. Usted tendrá que aspirar a niveles de colesterol más bajos si tiene antecedentes familiares de enfermedades del corazón o de otros factores de riesgo.

4. Control de Diabetes

Si usted es diabético, controle sus niveles de azúcar en la sangre para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.

5. Ejercicios Do

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El ejercicio es la forma ideal para mantener su peso corporal saludable y ayudar a controlar la diabetes, presión arterial alta y el colesterol elevado. Dado que cada uno de ellos es un factor de riesgo para enfermedades del corazón, es una buena idea para hacer 30 o 60 minutos de actividades físicas casi todos los días.

6. Coma sano

Dado que la respuesta corta a "¿por qué más personas mueren de enfermedades del corazón ahora que antes de 1900" es la dieta, la forma de comer puede reducir su riesgo. Coma una dieta con gran cantidad de granos enteros, frutas y verduras y poca azúcar, grasas saturadas, sodio y colesterol.

7. Mantener un peso saludable

Las personas con sobrepeso tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Reducir el riesgo si el objetivo de un saludable IMC y la circunferencia de la cintura.

8. Reducir el estrés

Hacer todo lo posible para reducir el estrés, tales como la relajación muscular o la respiración profunda.

9. Manejo de la depresión

La depresión puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón así que consulte a un terapeuta psicológico para tratar esta condición.

10. chequeos regulares

Los chequeos regulares sobre los niveles de la función cardíaca, presión arterial y colesterol detectar problemas a tiempo para que pueda tomar medidas de inmediato.

Otras causas de muerte en los EE.UU.

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Además de las enfermedades del corazón, he aquí algunas otras causas principales de muerte en los Estados sacia.

1. cáncer

El cáncer causa cerca de 584.881 muertes al año y afecta a las personas independientemente de su edad, raza, etnia y género. El cáncer afecta a la propagación y el crecimiento incontrolado de células anormales.

2. Enfermedad respiratoria crónica Baja

Crónica enfermedad respiratoria inferior, o CLRD, es un grupo de enfermedades pulmonares que bloquean el flujo de aire y conducir a problemas relacionados con la respiración. Puede causar enfermedad primaria obstrucción crónica pulmonar, el asma, el enfisema y la bronquitis.

3. Accidentes

Accidentes o lesiones no intencionales son también una causa común de muerte. Estos incluyen los accidentes de tráfico y accidentes con otra tierra, agua, aire o espacio de transportes, así como la descarga accidental de un arma de fuego, caída, ahogamiento, la exposición a las llamas, fuego o humo, y la intoxicación.

4 tiempos

Strokes son un tipo de enfermedad cerebrovascular que afecta a los vasos sanguíneos que irrigan el cerebro. Otros tipos comunes de esta enfermedad incluyen hemorragia subaracnoidea, ataque isquémico transitorio, y la demencia vascular.

5. Enfermedad de Alzheimer

enfermedad Alzheimerrsquo-s es un tipo específico de demencia, lo que significa que afecta a las capacidades cognitivas y de memoria. En el caso de Alzheimerrsquo-s, daño neuronal y la muerte limita la capacidad de tragar, caminar o hacer otras actividades normales.

6. Diabetes

Con la diabetes, el cuerpo canrsquo-t control de la glucosa en sangre más, causando grandes cantidades. Si esto persiste, puede conducir a daños en el tejido del ojo, los vasos sanguíneos y los nervios. Si no se trata, la diabetes puede causar enfermedades cardíacas, insuficiencia renal, ceguera, o la necesidad de amputación.

7. influenza y neumonía

La gripe es muy contagiosa. También puede implicar la neumonía, que es una condición grave que implica la inflamación pulmonar. En los casos graves, neumonía impide que el oxígeno llegue a la sangre, causando la muerte.

Enfermedad 8. Riñón

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Varios tipos de enfermedad renal, incluyendo nefrosis, síndrome nefrótico, nefritis y son cuestiones. La enfermedad renal crónica se produce si los riñones están dañados por lo que no puede filtrar la sangre, así, lo que lleva a otros problemas.

9. El suicidio

Suicidio o autolesión cuentas de cerca de 41.000 muertes al año y más gente que este intento de suicidio cada año.