Beneficios para la salud y los usos de la nuez moscada que usted no sabía

Descubre más sobre la información nutricional de nuez moscada, beneficios de salud para enriquecer su diet.Nutmeg es la especia encuentra predominantemente en Indonesia.

Alguna vez se preguntó si podría haber habido una poción mágica que podría borrar todos o, al menos, algunos de los problemas de salud que usted o sus seres queridos cara cada día?

¿Alguna vez salir en busca de que la magia en su área de mercado diario en la cara de la hierba? O, ¿se navega por Internet durante días y todavía no logró encontrar un rastro de ella?

Bueno, si eso es así, entonces este artículo está aquí para ayudarle. Hoy, vamos a hablar de la nuez moscada que pueden desafiar a muchos de sus problemas de la vida diaria y también ayudar a superarlos.

La nuez moscada es una semilla elipse de color marrón que se utiliza como especia en todo el mundo. Se utiliza ampliamente como un agente aromatizante y también posee varios beneficios medicinales.

Sin embargo, el consumo de la nuez moscada en exceso de los niveles se ha demostrado que le llevará a diversos trastornos.

En este artículo, usted descubrirá los diversos servicios públicos, usos, y los inconvenientes de la espectacular especias - La nuez moscada.

Contenido

• ¿Qué es la nuez moscada?
• Salud y medicinales Beneficios
• usos
• Efectos secundarios
• precauciones
• dosis

¿Qué es la nuez moscada?

La nuez moscada es la semilla que se encuentra en los frutos de las especies de árboles de género Myristica. Es más o menos ovalada con forma de huevo y es una de las dos especias aportadas por el árbol.

Otra es la maza. Este es el único árbol tropical que posee dos especies diferentes. La maza es la membrana de encaje alrededor de la semilla y la semilla dentro, que es de color marrón, es la nuez moscada.

Es generalmente disponibles durante todo el año y tiene un sabor dulce picante para el que se utiliza ampliamente para diversos usos culinarios.

Aparte de eso, la nuez moscada también se utiliza para diversos fines comerciales. Algunos de ellos son - para la extracción de aceites esenciales y la mantequilla y oleorresinas (una mezcla de diferentes aceites y resinas).

Salud y medicinales Beneficios de nuez moscada

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Aparte de varios culinaria, la nuez moscada contribuye enormemente en el campo de los servicios públicos medicinales. La nuez moscada se enriquece con la bondad de la naturaleza y ofrece muchos beneficios para la salud de la humanidad.

Se puede ver los diversos beneficios para la salud que este haga uso de semillas de valor incalculable en la siguiente lista:

• Insomnio

En su día a día, usted puede sufrir de varias dolencias que le puede dar noches de insomnio. Sí. Noches de insomnio son preocupantes.

Intenta tranquilizar su mente por conseguir un poco de sueño, y se termina lanzando lados. Y esto finalmente le da un mal estado de ánimo durante todo el día siguiente. El insomnio no debe descuidarse, ya que puede ser uno de los puntos clave que pueden perturbar su salud y la inmunidad.

La nuez moscada es conocida por sus propiedades extremadamente beneficiosos contra el insomnio, aumentando el valor de la serotonina natural en su cuerpo.

Ahora, la serotonina es el neurotransmisor que induce el sueño. También es rico en myristin - un compuesto que inhibe la secreción de las enzimas de la tensión, que se encarga de su sueño por la lucha contra la tensión y la fatiga.

• Contra problemas de la piel

¿Odias a mirar en el espejo? ¿Se siente molesto observando la piel? ¿Tiene una piel propensa al acné o arrugado que está lleno de manchas?

Si alguna de las preguntas tiene una respuesta positiva, entonces la nuez moscada es su solución. La nuez moscada posee propiedades antisépticas y antiinflamatorias que le permiten tener una piel suave y limpia.

La nuez moscada promueve la hidratación de su piel, por lo tanto, que le da una piel flexible. También se desvanece marcas dejadas por el acné o forúnculos. También es conocido para combatir el eczema mediante la eliminación de las manchas escamosas. Usted no debe perderse esta especia es de extrañar si se busca que la piel sin defectos.

• Ayuda en la digestión

Un sistema digestivo saludable es la clave para una vida feliz. Aunque la mayoría de los adultos se enfrentan a problemas digestivos con enfermedades como la acidez o indigestión, los niños pequeños a menudo se enfrentan a una falta de apetito.

Si se enfrenta a cualquiera de estos entonces aquí nuez moscada viene a su rescate. La nuez moscada es conocido tradicionalmente para cuidar de su sistema digestivo. Mejora la digestión y por lo tanto, aumenta el apetito.

Es rico en fibra y por lo tanto puede cuidar de su malestar estomacal luchando diarrea y confortar a sus problemas de estreñimiento.

El uso de nuez moscada también puede tratar varias otras cuestiones como la flatulencia y meteorismo. También alivia le duele el estómago mediante la eliminación de los gases intestinales.

• Contra los problemas orales

El mal aliento y dolor de dientes o las encías pueden arruinar el día entero, dejando que descorazonado y azul. El crecimiento de bacterias no deseadas en la boca provoca estos problemas.

Cuando hablamos acerca de la salud oral, la nuez moscada ha demostrado ser el rey de todas las especias. La nuez moscada se compone de propiedades antibacterianas que lo convierten en un remedio eficaz para la lucha contra las encías o un dolor de muelas y mal aliento. Se le puede ayudar contra la placa dental y de la cavidad.

• Tónico para el cerebro

Por encima de todo, todo el mundo desea un cerebro sano funcionamiento. El cerebro es el órgano más importante del cuerpo. No lo es?

A pesar de lo mucho que puede ser su cuerpo sano y en forma alguna, nunca se sentirá así que si usted no tiene un cerebro de sonido. Problemas como el estrés y la fatiga pueden ser una causa principal de la sensación de mareo.

La nuez moscada le puede ayudar en esto. La nuez moscada se ha demostrado para estimular su cerebro que alivia el estrés mental, la depresión y la ansiedad.

Además, es rica en miristicina. Ahora, miristicina inhibe la acción de una enzima que conduce a la enfermedad de Alzheimer

• salud sangre y la médula

La nuez moscada es una gran ayuda para su salud sangre. Es útil para la estabilización de los órganos de su cuerpo debido a su alto contenido en minerales.

Lo hace en el cuidado de su salud sangre. Nuez moscada comprende de potasio, que es un vasodilatador. Este vasodilatador ayuda en la relajación de los vasos sanguíneos que resulta en la disminución de la presión arterial y la tensión en el sistema cardiovascular.

Suaviza la absorción de nutrientes a través del fluido dador de vida - la sangre. La nuez moscada se compone de hierro, que se ocupa de la deficiencia de hierro en la sangre por lo tanto, que le protege de la anemia.

Esta especia mágica también es bueno para los huesos. El calcio en la nuez moscada puede ayudarle a obtener los huesos sanos y fuertes. Es conocido por impulsar la reparación y el crecimiento de los huesos, por lo tanto, previene la osteoporosis.

• desintoxicación

Nuestro cuerpo es propenso a cuerpos extraños que entran en nuestro sistema debido a diversas enfermedades como la contaminación, el estrés, adicciones o varios otros acontecimientos cotidianos similares.

Es extremadamente importante para desintoxicar su cuerpo con el fin de mantenerse a salvo y en buena forma. Si no es así, entonces estos problemas pueden desarrollar toxinas en su cuerpo que a su vez pueden ser mortales. Estas toxinas se ven generalmente a desarrollar en el hígado y el riñón.

La nuez moscada ayuda a mantener la salud de su hígado y los riñones mediante la prevención de la generación de toxinas. Esto ayuda a impulsar su cuerpo en su conjunto como la desintoxicación de estos órganos conduce al funcionamiento saludable del cuerpo.

Nuez moscada también puede ayudar en diversos trastornos del hígado y también puede disolver los cálculos renales.

• contra el dolor

La nuez moscada posee propiedades analgésicas naturales. Por lo tanto, puede ayudar contra cualquier dolores en el cuerpo sin tomar mucho tiempo y también es dañino como los analgésicos convencionales.

También le puede ayudar contra el dolor debido a los cortes, quemaduras, heridas, esguinces, inflamación y artritis también. También le puede ayudar contra el dolor en los músculos y las articulaciones.

La nuez moscada es conocido en todo el mundo como un poderoso sedante debido a sus características de curación del dolor.

• aumenta la inmunidad

Por encima de todo, la nuez moscada puede hacerse cargo de su sistema inmunológico mediante el suministro de todo el bien poseído por él. Se puede mejorar su inmunidad debido a la presencia de varios minerales y vitaminas presentes en ella lo que contribuye a su acción antioxidante.

• Como afrodisíaco

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¿Por casualidad sufren de una libido baja?

La nuez moscada se sabe que funciona como un afrodisíaco natural, ya que eleva el rendimiento de la libido en su cuerpo imitando el efecto de la serotonina.

Ahora, que ya ha leído que la serotonina ayuda a relajar su cuerpo por inducir el sueño. Por lo tanto, la nuez moscada se ha demostrado ser un afrodisíaco maravilloso.

• Nuez moscada también puede ayudar a combatir el asma y puede beneficiar a su corazón debido a la presencia de eugenol.

usos

Usted acaba de descubrir los diversos beneficios para la salud de la especia esencial - nuez moscada. Ahora, vamos a cambiar el enfoque hacia los diversos usos de esta semilla mágica en nuestra vida diaria.

• En los alimentos

La nuez moscada se puede utilizar en diversos platos

-Se puede usarse en muchos platos para añadir sabor debido a la presencia del sabor ligeramente dulce

-Se pueden añadir a las sopas o platos de carne y también postres como pastel

-Es bien se puede utilizar para sazonar alimentos con jarabe de azúcar o aquellos que están recubiertos con azúcar.

nuez moscada -Dried también se puede añadir como un complemento.

-También se puede hervir para extraer el jugo de la misma.

-Pickles, mermeladas, salsas picantes y también están hechos de éstos especias

-La gente también utilizar si para fines de fumar.

-También puede ser rociado en la parte superior de una bebida

-Se puede golpeado con jarabe de azúcar y se cristalizó a hacer dulces.

mantequilla -nuez moscada también se deriva, que se puede utilizar en lugar de la manteca de cacao.

• en medicamentos

-pequeños cantidades de nuez moscada en polvo se añaden a los medicamentos que se utilizan para los niños.

-En analgésicos y sedantes.

exfoliantes y lavados de cara y mascarillas -en.

pastas de dientes -en

jarabes para la tos -en

aceite esenciales para curar los trastornos de estrés y nervioso

-En medicamentos que se utilizan para curar problemas digestivos relacionados con el.

-Como un poderoso abortivo - una droga que causa abortos.

Efectos secundarios

Estoy seguro de que están bien conocido el hecho de que todo en la naturaleza viene con dos duales.

Usted debe haber oído - “Una moneda siempre tiene dos caras”, ¿verdad?

Bueno, cualquier cosa y todo lo que los beneficios que puede no ser beneficiosa para otra persona o usted también su totalidad. Usted ya está al tanto de todos los beneficios medicinales de la nuez moscada y la salud.

Ahora, vamos a arrojar algo de luz sobre los efectos secundarios de la especia mágica. Aunque en pequeñas dosis que no produce ningún problema grave cuando se toma en grandes cantidades, puede dar lugar a efectos psicoactivos. Se puede ver algunos de ellos se enumeran a continuación:

-Convulsions.

-Falta de concentración.

-Palpitations.

-Náusea.

Dolores de cabeza.

-Mareo.

-Memoria perturbaciones.

distorsiones -Visual.

-Dolor corporal.

Hechos como un delirante - da alucinaciones.

-El exceso en la dosis de nuez moscada también puede conducir a la deshidratación y las alergias.

-En las señoras embarazadas, nuez moscada puede actuar como un veneno, ya que puede ser fatal para el feto. Incluso si uno está lactando entonces el consumo de nuez moscada es un no-no.

precauciones

Aunque un episodio de intoxicaciones fatales miristicina es muy raro, sin embargo, se aconseja que usted toma el cuidado apropiado durante el uso de esta especia. Usted ahora está bien enterado de todos los efectos secundarios que la nuez moscada puede conducir a que.

Por lo tanto, también se aconseja que se sabe acerca de todo lo que hay que evitar y hecho con el fin de ayudarse a sí mismo con cualquier problema relacionado con la salud en un futuro próximo.

• Los individuos con trastornos psiquiátricos deben evitar la especia que deben tomarse en cantidades excesivas, ya que puede llevar a ser un problema importante.
• Mientras que en periodo de lactancia, que puede ser tomado en dosis muy pequeñas. Sin embargo, debe evitarse durante el embarazo debido a su propiedad abortivo.
• El consumo de la nuez moscada en una cantidad excesiva puede complicar su sistema. Por lo tanto, se debe consumir en cantidades más pequeñas.
• Nuez moscada también le puede dar alergias y reacciones cutáneas. Por lo tanto, se aconseja que vaya un control minucioso antes de usarlo. Además, mantenerlo fuera del alcance de los niños y animales domésticos.
• Se aconseja que usted tiene una buena conversación con su médico antes de agregar la nuez moscada a su régimen diario.
• recipientes herméticos se pueden utilizar para preservar su bondad y aroma. Mantenerlo alejado de acceso directo a la luz solar en un lugar fresco considerablemente. Sin embargo, no debe ser refrigerado.

dosis

Ahora que ya sabe casi todo sobre la nuez moscada, sólo hay una pequeña cosa que usted debe tratar oportunamente con - la dosis adecuada.

Bueno, no hay ningún estudio de este tipo que puedan demostrar la dosificación terapéutica precisa. La dosis de nuez moscada puede depender de varios factores como su edad, salud, o muchas otras condiciones. Puedes,

• Beber un vaso de leche caliente con una pizca de nuez moscada en polvo antes de ir a la cama para combatir el insomnio.
• Utilice una pasta de nuez moscada en polvo, más leche en la piel para disminuir el enrojecimiento o la falta de brillo.
• Se usa como un exfoliante mediante la adición de polvo de nuez moscada y polvo de lentejas naranja. Le puede ayudar a eliminar los puntos negros.
• Ponga unas gotas de aceite esencial de nuez moscada sobre el algodón y el lenguado en las zonas afectadas para deshacerse de los problemas orales.