10 Fabulosos beneficios para la salud de la nuez moscada

10 fabulosos beneficios para la salud de la nuez moscada

Nuez moscada, que es la semilla de un árbol que es nativa de las islas de Banda de la costa de Indonesia, es ampliamente utilizado en la cocina y se ha valorado por sus propiedades medicinales desde hace siglos. Originalmente, las islas de Banda eran el único lugar del mundo donde se puede conocer la nuez moscada y la sal se convirtieron en una mercancía valiosa. La reputación de curación de nuez moscada fue tan grande en tiempos isabelinos que incluso se cree que han sido capaces de protegerse de la peste. Hoy en día, la nuez moscada está ampliamente disponible tanto en forma de polvo y en forma de aceite esencial. Aunque no se conocen ampliamente los beneficios para la salud de la nuez moscada, que son de hecho bastante considerable. Sigue leyendo y descubrirás por qué la sal utilizada para ser valorado tan altamente, con estos diez sorprendentes beneficios de la nuez moscada.

1. Alivia el dolor

La nuez moscada se puede utilizar para tratar la inflamación y el dolor, por lo que es uno de los ingredientes básicos en la medicina tradicional china. Se puede tomar internamente para tratar dolencias, como dolores de cabeza o dolor abdominal, y el aceite puede ser frotado en dolor muscular y de articulaciones para reducir el dolor de tales condiciones como la artritis.

2. Ayuda a dormir

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Si tiene problemas para conseguir a dormir por la noche, a continuación, la nuez moscada y la leche caliente es un viejo remedio que muchas personas de confianza. Nuez moscada tiene un efecto relajante suave y leche caliente es relajante y reconfortante. Sólo calentar un poco de leche (o leche de almendras) en una sartén, espolvorear un poco de nuez moscada en polvo sobre la parte superior, y añadir miel al gusto, y usted tendrá el prefecto, relajante bebida antes de dormir.

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3. tónico para el cerebro

Los antiguos griegos y romanos valoraban la nuez moscada por su capacidad para aumentar los poderes mentales. Se dice que la nuez moscada tiene el poder de estimular el cerebro, los niveles de energía y ayudar a aliviar los síntomas del estrés. También puede mejorar su concentración, por lo que podría ser un pick-me-up tónico útil para cuando se está trabajando hasta tarde, o estudiar para un examen.

4. Trata toothache

Uno de los beneficios para la salud increíble de la nuez moscada es que el aceite esencial de nuez moscada puede ser una manera eficaz para tratar un dolor de muelas. Ganó el `t curar una cavidad, pero sin duda le dará un alivio temporal del dolor hasta que pueda llegar a un dentista. Sólo hay que poner unas gotas de aceite esencial de nuez moscada en un hisopo de algodón limpio y aplique sobre la zona dolorosa de las encías y va a calmar el dolor y reducir la inflamación. Nuez moscada también tiene propiedades antibacterianas, por lo que se puede utilizar para tratar el mal aliento también.

5. Borra el acné y las espinillas

Las propiedades antibacterianas de la nuez moscada lo convierten en un buen tratamiento para el acné. Añadir la nuez moscada en polvo a la leche para hacer una pasta y luego frotar suavemente la pasta en la cara y dejar que repose durante aproximadamente una hora antes de lavarlo con agua tibia. Se combatirá la bacteria que causa el acné y el trabajo como un exfoliante, lo que ayudará a destapar los poros y levantar los puntos negros de la piel.

6. Es una buena fuente de antioxidantes

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Otro de los beneficios para la salud fabulosas de la nuez moscada es que es una buena fuente de antioxidantes, por lo que añadir la nuez moscada a su cocina, aumentará su ingesta de antioxidantes, que todos necesitamos para ayudar a prevenir los radicales libres que dañan las células de nuestro cuerpo. actividad de radicales libres en exceso puede causar una variedad de trastornos, incluyendo cáncer y enfermedades del corazón. Es también lo que es en parte responsable del envejecimiento de la piel y la formación de líneas y arrugas.

7. Mantiene el cabello brillante y saludable

También puede utilizar el aceite de nuez moscada como parte de su rutina de cuidado del cabello. A menudo se utiliza en los productos comprados en la tienda de cuidado del cabello, pero también se puede utilizar como ingrediente de sus DiYSE naturales. aceite de nuez moscada nutre el cabello y aporta un brillo a él, sino que también ayuda a promover el crecimiento de cabello nuevo. Aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que fomenta un nuevo crecimiento y da más volumen a tu cabello.

8. alivia la diarrea

Uno de los grandes beneficios para la salud de la nuez moscada es que es muy bueno para resolver el estómago y aliviar la diarrea. Se ha utilizado para este fin en la medicina popular tradicional desde hace cientos de años, pero ahora también existe alguna evidencia científica para respaldar el folclore. La investigación que fue publicada en el Journal ‘Métodos y hallazgos en Experimental and Clinical Pharmacology` demostró que la nuez moscada había reducido de manera efectiva la diarrea en los sujetos de prueba.

9. desintoxica el hígado y los riñones

Todos tomamos en las toxinas del aire que respiramos, el agua que bebemos y los alimentos que comemos, y el hígado y los riñones juegan un papel importante en la filtración de las toxinas de nuestros sistemas. Muchas personas creen que la nuez moscada puede ayudar al hígado y los riñones a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo. También se cree que la nuez moscada puede ayudar a prevenir los cálculos renales forman.

10. Una buena fuente de minerales

Y, por último, otro de los fantásticos beneficios para la salud de la nuez moscada es que la adición de nuez moscada a sus alimentos le dará un buen impulso de algunos de los minerales que necesitamos para la salud de los huesos y el sistema nervioso funcione correctamente. Una aspersión de nuez moscada le proveerá de calcio, hierro, manganeso y potasio.

¿Conoce otros beneficios para la salud de la nuez moscada?

¡Mantenerse sano!