Su día de la salud: marzo 7

NPR: descifrar la ciencia de la nutrición en los huevos

"`En general, es difícil decir que los huevos son buenos o malos`, dice Willett. `Son casi seguro que no es peor que el cereal de desayuno azucarados o un bagel con queso crema - probablemente mejor. En términos de salud, que parecen estar en algún lugar en el medio `. Sin embargo, en el interés de un desayuno saludable, antes de grietas en un óvulo, Willett dice que considerar frutas, nueces y granos enteros, todo pensamiento para reducir el colesterol en sangre y el riesgo de enfermedades del corazón." Lea la historia completa.

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"Para lograrlo, [entrenador de Kenya Crooks] trabajó con sus dos o tres veces a la semana, en persona oa través de Skype. Para cumplir con los objetivos de Mama June`s intensa pérdida de peso, los ladrones se centró en el núcleo se mueve como abdominales, un codo de variación en un crujido estándar donde se lleve las rodillas para cumplir con los codos (tres series de 20), alcanzando abdominales (tres series de 20), y giros rusos utilizando un balón medicinal (tantos como podía soportar)." Lea la historia completa.

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"Al estar rodeado de personas de alto estatus puede ayudar a mantenerse delgado, pero sólo si usted es una mujer, según sugiere una nueva investigación en el Journal of sociológicos Perspectives." Lea la historia completa.

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