Increíbles beneficios de la avena para la piel, el cabello y la salud

La avena es un alimento muy popular. Que más se consume en el desayuno, se puede tener en cualquier momento del día para obtener todos sus beneficios. Este cereal ofrece una gran cantidad de beneficios para usted. Sigue leyendo para saber acerca de algunos de ellos.

Los beneficios de comer avena para la piel:

Acné:

El acné es tratado con eficacia por avena cocida. Hervir un poco de harina de avena para que sea suave, y enfriar durante 15 minutos. Después de enfriar, se aplican en su acné y otras zonas afectadas. Dejar actuar durante 10 minutos y luego enjuagar. El exceso de los aceites y las bacterias se absorben y eliminan de su piel. las células muertas de la piel se exfolian, y se evita el acné.

Limpiador:

Las saponinas son limpiadores naturales que están contenidos en la avena. Eliminan el aceite y la suciedad de los poros de la piel sin irritarla. Esto hace que su piel suave y sedosa. El tamaño de poro se reduce también. Se puede utilizar harina de avena para su régimen de cuidado diario de la piel en lugar de matorrales. Se elimina todas las células muertas de la piel que se acumulan en los poros de manera efectiva. Remojar la avena en agua para obtener la leche de avena. Es un limpiador natural y tóner. Esto se puede almacenar en un refrigerador y se aplica en la cara con un algodón. Esto hace que su piel lisa y suave después de un lavado de cara. Piel y los poros se limpian mediante la adopción de un baño de salvado de avena. Utilice un paño para rellenar con media taza de avena enturbiado o gemidos de avena. Colocar esto en tu bañera. Presione bien para exprimir la leche de avena. Utilizar esto en lugar de jabón. Tiene propiedades de depuración y limpieza suave.

Varicela o la hiedra venenosa:

Eczema, hiedra venenosa, picaduras de insectos, e infecciones de piel se tratan eficazmente mediante el uso de harina de avena. Se ha utilizado para estos fines desde las edades tiempos, debido a su anti-oxidante, anti-picazón, y las propiedades anti-inflamatorias. Se puede tratar el alivio inmediato recibe de la picazón causada por la varicela, la hiedra venenosa, o quemaduras de sol, mediante el uso de la avena. Se muele en un polvo fino y se vierte en un paño de queso. Ate esto alrededor de su grifo de bañera. Tener un baño tibio exprimiendo el agua periódicamente. Frotar la bolsa de picazón en la piel también es eficaz.

Sequedad:

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La avena contiene polisacáridos, que son muy eficaces contra la sequedad opaca y escamosa. Se convierten en gelatina en agua y forman una fina película protectora cuando se aplica sobre la piel. problemas de la piel como erupciones, picazón, descamación, balanzas, etc., son tratados de manera efectiva. Hacer una máscara facial con un plátano aplastado y una taza de harina de avena. Mezclar bien mediante la adición de leche tibia. Agitar bien hasta obtener una pasta suave. Aplicar la pasta en la cara y el cuello. Dejar actuar durante 10 a 15 minutos, y luego lavar con agua fría. Su piel está hidratada, y se mantiene hidratada y suave.

picazón:

La avena es adecuado para todo tipo de piel. Ellos tienen propiedades anti-inflamatorias, y se curan picazón en la piel y seco. harina de avena coloidal es el polvo de planta de avena. Cuando se mezcla con agua caliente, se forma una pasta espesa. Aplicando esto en picazón en la piel alivia el picor intenso. Una serie de condiciones de la piel como piel seca se curó a través de un baño de harina de avena. Neurodermatitis es una enfermedad de la piel que hace que la piel inflamada o picazón. Se puede curar con eficacia el uso de harina de avena.

Piel más claro:

La avena es muy útil para mejorar el tono de la piel y la textura. Esto hace que las zonas con manchas más suave, y hace que su piel más clara. exfoliantes corporales, cremas exfoliantes, jabones y lociones corporales generales utilizan avena como ingrediente principal. marcas de renombre utilizan en cosmetología.

Hidratante:

Las células muertas se eliminan para hidratar la piel de forma natural. Beta-glucano está contenida en la avena, que forma una capa fina sobre la piel. Penetra profundamente en su piel e hidrata desde el interior. Heridas y abrasiones superficiales se curan más rápido, el depósito de colágeno se mejora y se activan las células inmunes en la piel. Mezclar dos tazas de avena, una cucharada de miel y una taza de leche para hacer una pasta. Esta pasta se relaja su cuerpo y mantiene la piel hidratada.

Protección de la piel:

Su piel está protegida de productos químicos agresivos, y se mantiene la función de barrera natural de la piel. Eczema, erupciones, rosácea, y otras condiciones de la piel se evitan. La avena contiene grasas lubricantes, que hidratan la piel y forman una capa protectora para luchar contra los rayos UV del sol. También se evitan todos los síntomas del envejecimiento.

Beneficios de la avena para el cabello:

Pelo rubio:

Para las personas que tienen el pelo rubio, avena molida es un champú seco excelente. Frote un poco de avena en el cuero cabelludo y utilizar un cepillo de cerdas de jabalí para cepillar el exceso de avena.

Seca y con comezón del cuero cabelludo:

Oats forman una crema hidratante natural. Esto ayuda a deshacerse de la sequedad y picor en el cuero cabelludo. Su cabello se vuelve más suave y brillante. Es un ingrediente común en los champús.

Caspa:

Combine la harina de avena con otros ingredientes para aplicar sobre el cabello antes del champú. Ayuda a tratar la caspa.

El exceso de aceite y la suciedad:

La avena es un limpiador eficaz y natural. El exceso de aceite, la suciedad y el sebo que se acumula en el cuero cabelludo se eliminan. Como tal, su pelo está protegida contra la caspa.

Perdida de cabello:

Alopecia, desequilibrio hormonal, el estilo de vida poco saludable, y los tratamientos químicos fuertes pueden causar cantidad significativa de pérdida de cabello. La deficiencia de vitaminas y minerales esenciales se debe a la malnutrición. Es condición que es la principal razón detrás de la caída del cabello. Una alta cantidad de zinc, magnesio, hierro, potasio, y otros minerales están contenidos en la avena, que promueven mejor el crecimiento del cabello. Usted obtener suficiente vitamina A y vitamina C si usted tiene una comida que consiste en avena, calabaza y bayas. El escorbuto es otra enfermedad que causa la pérdida del cabello, que puede ser entendido por tener vitamina C. La vitamina A ayuda a mantener el cabello y promover un mejor crecimiento del cabello.

Beneficios para la salud de avena:

Control de la Diabetes:

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Rica fuente de magnesio presente en la avena ayuda en la regulación de los niveles de glucosa e insulina en el cuerpo que es muy bueno para los pacientes de diabetes también. La leche también puede ser añadido a la avena para que sea un lácteos bajos en grasa para el consumo.

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Reduce el colesterol:

Rica fuente de fibra presente en la avena ayuda en la contención de los niveles de colesterol malo en el cuerpo humano. Los pacientes cardíacos que sufren de problemas de colesterol malo puede tomar una a una y media taza de avena todos los días, ya que contiene suficiente fibra para reducir el nivel de colesterol. 1 y 1/2 taza de avena = 5 gramos de fibra.

Prevenir el aumento de peso:

El consumo de harina de avena que ayuda a perder algo de peso también. ¿Por qué, ya que, el consumo de harina de avena aumenta los niveles de la viscosidad en el estómago, que inturn le ayuda en cualquier momento se siente hambre antes. Es bueno para comenzar su desayuno con un poco de avena también.

Ahora que ya sabe acerca de los beneficios y usos de la avena, incluyen una gran cantidad de avena en su dieta diaria. Utilice las sugerencias anteriores para una mejor piel, el cabello y la salud.