10 Maneras de su peso puede afectar su vida sexual

Para la mayoría de la gente, cómo se siente acerca de su cuerpo es una parte importante de cómo se siente acerca de tener relaciones sexuales. Si usted se siente seguro, ya está listo para conseguir en. Si se siente inseguro, lo que desea es ocultar todas las partes de ti mismo. Pero si usted piensa que está demasiado gordo, demasiado delgado, o apenas a la derecha, hay problemas de bloqueo todo el mundo tiene que contribuyen a lo que sucede en el dormitorio. El exceso de peso (o no pesa lo suficiente) también puede crear una serie de problemas como el desequilibrio hormonal e incluso la disfunción eréctil. Ahora, no estamos a punto de decir el exceso de peso significa que su vida sexual sufre, pero sigue leyendo como desglosamos cómo el número de la escala está afectando su vida sexual en formas que ni siquiera se dio cuenta de que podía.

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Se puede acabar con su mojo

Entiéndase bien: Si usted tiene sobrepeso, que no tiene por qué afectar a su rendimiento en el dormitorio. Si usted se siente seguro, atractivo, deseable y, a continuación, tiene la garantía de traducir que entre las sábanas. Pero para algunos, el exceso de peso se correlaciona con los niveles más bajos de energía y motivación. "No puede haber una auto-conciencia o creencias limitantes acerca de la capacidad o el deseo [cuando se tiene sobrepeso]," dice Kelley Kitley, LCSW, y propietario de Psicoterapia bueno por casualidad, LLC.

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Puede hacer que usted centrarse en lo negativo

Cuando estás en un peso que no se siente cómodo en, puede hacerse cargo de su mente y cegar de centrarse en las partes de su cuerpo se tiene la certeza acerca. Nadie odia todo sobre su cuerpo, por lo que centrar la atención en las partes que gusten. "Use un traje que se sienta bien en, escuchar su canción favorita, mover su cuerpo, asegúrese de que huele a buena-todos estos componentes puede hacer que se sienta más atractiva," sugiere Kitley.

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Se pueden hacer más difícil para "Levántalo"

La disfunción eréctil es una de las enfermedades crónicas más comunes que enfrentan los hombres y el sobrepeso aumenta considerablemente las posibilidades de que un pene que no cooperan, perezoso. "Lo creas o no, los hombres que son sólo treinta libras de sobrepeso son propensos a experimentar disfunción eréctil por dos y medio veces más!" dice el entrenador sexo Tara Radcliffe. "Además, la obesidad disminuye la testosterona en los hombres, que es crucial para la función sexual. Así que con eso se dice, mantener un peso saludable es casi obligatorio para que un hombre para mantenerse erguida." Hay una fruta favorita de los fans común que puede ayudar a ser una cura natural para la disfunción eréctil-y es tan sano que comer bien y arrojar el peso será un poco más fácil.

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Se puede crear la intimidad del dormitorio

Si su pareja está en un peso poco saludable, lo mejor que puede hacer es animarles a ser activo, comer sano, y mostrar su apoyo de una manera positiva. "Si su pareja tiene exceso de peso, él o ella es muy probable que ya superando a sí mismos," dice Dawn Michael, Ph.D., ACS, CSC. "[Hacer que se sientan mal consigo mismos] puede hacer que comer más o elegir alimentos ricos en grasa como la comodidad." Estar saludable juntos en realidad puede crear un vínculo que probablemente mejorará su conexión dentro y fuera de la habitación.

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Puede hacer que usted usa su mente

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Si se centra en su cuerpo está causando el estrés, a continuación, cambiar mezclar las cosas por hablar sucio y estimular la mente. "Nuestro mayor órgano sexual en el cuerpo es el cerebro de manera de hacer que el cerebro puede sentir sexy condimentar el sexo. Todos tenemos mentes muy sexy sin importar el tamaño de nuestro cuerpo es," dice Michael. "Usar el juego de rol de fantasía o de vestir. Concéntrese en lo es emocionante en lugar de lo que no lo es."

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Se puede limitar sus posiciones

No hay manera de evitarlo éste. Si usted es obeso, su aspecto físico puede ser impactado directamente en una variedad de maneras. "La sexualidad es una actividad física, por lo que el más ágil y en buena forma física es, más probable es que son capaces de perseguir sus placeres," dice Antonia Hall de autor La última guía a una vida multi-orgásmico. "Esto no impide que uno de tener una vida sexual satisfactoria. Sin embargo, si uno o ambos socios es obeso, muchas posiciones sexuales pueden llegar a ser un reto."

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Puede hacer que sus hormonas fuera de control

Para los hombres y las mujeres, los niveles altos de grasa corporal significa que usted tendrá mayores niveles de una sustancia química llamada "La hormona sexual globulina" o SHBG. Es, literalmente, se une a la testosterona, la hormona sexual. Y cuando hay demasiada testosterona unida a SHBG, no hay suficiente disponible para estimular el deseo. Combine eso con el consumo de cualquiera de estos 27 Alimentos que matar a su deseo sexual y que está limitado severamente sus impulsos para obtener juguetón.

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Se puede quitar la Gran "O"

"El exceso de peso para los hombres y las mujeres causará una disminución del flujo sanguíneo en los genitales debido a que el peso extra hace que sus vasos sanguíneos se estrechen y el flujo sanguíneo adecuado es crucial para alcanzar un orgasmo," dice Radcliffe. Pero ser demasiado delgado también puede tener efectos adversos en su capacidad de llegar al orgasmo. "[Demasiado poca grasa corporal] puede afectar los niveles de testosterona y la libido," Radcliffe sigue. "Esas hormonas sexuales tienen que estar en equilibrio con el fin de tener ningún tipo de deseo sexual y son necesarias a fin de lograr un orgasmo."

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Puede hacerle un Pleaser

No importa su tamaño, lo que necesita para sentirse atractiva en el interior. Ahí es donde el atractivo sexual viene, si su peso es un problema o no. Una manera de ayudar a sentirse más atractiva cuando no estás donde quieres estar en la escala? "Aprender lo que agrada a su pareja y se centra en que," sugiere Michaels. "Siendo un amante de confianza es un estado mental, no una talla de pantalón." ¡Amen a eso!

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Y apenas 10 libras puede tener un impacto enorme

Usted no tiene que sentirse desanimado o abrumado si usted tiene una cantidad significativa de peso que perder. Sólo perder 10 libras de peso puede mejorar su vida sexual, ya que va a liberar la testosterona que se necesita para llegar al clímax y excitarse. Pero incluso si no pierde peso, sólo hacer cambios en su dieta y la adición de más frutas y verduras puede crear experiencias sexuales más satisfactorias por sí mismo. "He observado que muy a menudo cuando los pacientes comienzan a tener un mejor cuidado de sí mismos, sino que también informan de un aumento sustancial de su interés en el sexo," dice el Dr. Martin Binks, Ph.D., un psicólogo clínico y director de salud mental en el Centro de Dieta y aptitud de la Universidad de Duke en Durham, Carolina del Norte "Creo que la participación en un estilo de vida saludable realmente ayuda, incluso si usted no pierde las libras de más." ¿No te parece que es bastante la coincidencia de que esta lista de 20 Alimentos para sobrealimentar su deseo sexual son todos sanos ?!