22 Expertos Alimentos sexo dicen que comer

Mi marido y yo siempre broma cuando salimos de nuestras noches de fecha tan necesarios que debemos pedir afrodisíacos para asegurar extra que vamos a seguir con la diversión cuando lleguemos a casa. No es que necesitamos la ayuda, pero que no estaría abierto a subir la apuesta?

Lo que pasa es que hay es cierta correlación entre su dieta y su deseo sexual. Ciertos alimentos tienen el poder para impulsar todo de su resistencia a su libido incluso a su capacidad para concebir (si ese es su objetivo) durante los encuentros íntimos. Así, fuimos directamente a los expertos en sexo para obtener el mejor asesoramiento sobre el aumento de su apetito sexual por la elección de los alimentos que pueden hacer eso! Y mientras estás en ello, también alejarse de éstos 23 Los alimentos que arruinan Date Night!

1

Las frambuesas negras

Para ponerse en la mentalidad correcta para entrar en el estado de ánimo adecuado antes de llegar a las hojas, el Dr. Keesha Ewers, fundador y director médico de la Academia de Medicina Integral con un Ph.D. en Sexología, dice a cargar sobre las frambuesas negras. "Van a aumentar su libido y aumentar la resistencia sexual." Bono: Negro frambuesas se clasificó como # 1 en nuestra lista exclusiva de la 15 Frutas de pic-antioxidante más de Verduras del ranking!

2

El té de ginseng

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Para asegurarse de que su hombre puede mantener las cosas, él se vierte una taza de té de ginseng antes de la noche. "Contiene un compuesto que aumenta la satisfacción sexual y puede ayudar a prevenir o disminuir la disfunción eréctil," dice el doctor Ewers.

3

Azafrán

"Una revisión Canadiense de 150 estudios internacionales encontró que el azafrán, la especia más cara del mundo, se ha demostrado para mejorar el rendimiento y la satisfacción sexual," dice el Dr. Jessica O`Reilly, Sexo de astroglide y experto de la relación. "Añadir un poco de su arroz, cuscús, pasta, ensalada o pollo esta noche!"

4

fresas

Las fresas tienen grandes beneficios si usted está mirando para concebir. "Son ricos en vitamina C, lo que eleva el número de espermatozoides en los hombres," dice el doctor Ewers. Y son grandes para la circulación, que es importante para la sensación sexual en ambos sexos. "Sumergir las fresas en el chocolate negro y endulzar con azúcar de coco para obtener el beneficio añadido de las metilxantinas, que se ha demostrado para aumentar la libido," sugiere el Dr. Ewers.

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5

Piñones

Si desea asegurarse de que las cosas se sienten bien, disfrutar de piñones y otros alimentos ricos en L-arginina. "Ayuda en el flujo sanguíneo, ayudando con la lubricación vaginal y la sensación ... así la satisfacción," dice el doctor Ewers.

6

Chiles

chiles son caliente en más de un sentido y una gran manera de condimentar su vida sexual, de acuerdo con la terapeuta sexual Dr. Ava Cadell de la Universidad Loveology. "Consiguen el lavado la cara, bombeo del corazón, los poros de sudor y la sangre que fluye hacia los genitales." Comer pimientos es también una de las 55 mejores maneras de aumentar su metabolismo!

7

Aguacates

Los aguacates son otra súper alimento que puede impulsar experiencias sexuales para hombres y mujeres. "Ellos son considerados una gran fuente de `grasa buena`" dice el doctor Ewers. "Esto ayuda a la salud del corazón y para la función de ayuda en el flujo sanguíneo para el placer sexual de la mujer eréctil masculina."

8

Almendras

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"Las almendras son una gran fuente de zinc para aumentar las hormonas de los hombres y la libido y selenio, que es esencial para la salud de la tiroides y un asesino libido en las mujeres si es hiperfuncionante más vitamina E que es muy bueno para la salud del corazón y, por tanto, la circulación de la función eréctil de los hombres," dice el doctor Ewers. Hablando de hormonas, descubrir la 15 súper alimentos que equilibran sus hormonas y abastecerse de hoy.

9

Patatas dulces

Las patatas dulces suponen un doble golpe de los beneficios de salud sexual para los hombres. "Son ricos en beta-caroteno y potasio, que puede ayudar con la disfunción eréctil y problemas de fertilidad ayuda los hombres," explica el Dr. Ewers.

10

Semillas de sésamo

Rociando unas semillas de sésamo son otra manera de asegurar que su hombre es todos los sistemas van cuando usted está tratando de concebir. "Las semillas de sésamo tienen zinc que ayuda en la testosterona y la producción de esperma en los hombres," dice el doctor Ewers.

11

Sandía

"El licopeno, la citrulina, y beta-caroteno se encuentran todos en la sandía," dice el doctor Ewers. "Ayudan a relajar los vasos sanguíneos, lo cual es lo que se necesita para la sensación genital completa."

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12

higos

El Dr. O`Reilly dice que los higos se han asociado con la fertilidad impulsado. Y como un bono adicional? "Ellos contienen magnesio y un ácido amino que se han relacionado con la producción de hormonas sexuales y la mejora de la circulación."

13

ostras

Ostras han sido considerados los más comunes de todos los afrodisíacos. Dispone de zinc, que desempeña un papel clave en la creación de las hormonas y la sensibilidad del clítoris. Y el Dr. O`Reilly dice que no se descarta la forma sensual en el que se puede consumir con su amante también como un potenciador de la libido.

14

plátanos

Hay por lo menos 21 cosas asombrosas que suceden a su cuerpo cuando se come un plátano y una mejor vida sexual es sólo uno de ellos. Los plátanos pueden gritar sexo sólo por la forma atractiva tienen forma, pero eso no es la única forma en que pueden evocar el deseo sexual. "Que contiene bufotenine, una sustancia química que actúa sobre el cerebro para aumentar la felicidad, confianza en sí mismo, y el deseo sexual," dice el doctor Cadell.

15

Zanahorias

Otro alimento que tiene una forma sensual y también son una merienda digna antes de llegar a las hojas. "Tienen fuertes ingredientes fibrosos que impulsar el potencial del cuerpo y dar lugar a una sensación de fuerte deseo sexual, dice el doctor Cadell.

dieciséis

Aceitunas

martinis sucios alguien? ¿Qué tal una buena ensalada griega? Recibir su cuota de aceitunas puede ayudar a la potencia sexual en hombres y mujeres. "Los Verdes hacen a los hombres más viril," dice el doctor Cadell. "Mientras que los negros se cree que aumentar el deseo sexual de las mujeres."

17

manzanas

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Las manzanas se han asociado con el deseo prohibido de Adán y Eva a Blancanieves. Conocida como la fruta de la tentación, sino que también son importantes potenciadores de la libido. "Están llenos de vitaminas, minerales y enzimas que estimulan el deseo sexual," dice el doctor Cadell.

18

alcachofa

Si usted está buscando una comida para compartir con su amante, el Dr. Cadell sugiere alcachofas porque "esta vitamina sexo es rico en vitamina C, ácido fólico, magnesio y fósforo y son divertidos de comer juntos!"

19

Apio

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Según el Dr. Cadell, los hombres no deben dudar de la verdad en un poco de apio cuando están única y listo para mezclar. "Contiene androsterona, una potente hormona masculina lanzado a través de las glándulas sudoríparas para atraer a las mujeres!"

20

Canela

La aspersión de este sabor dulce y picante en su avena o un espresso es una gran manera para que un individuo, er, animarse. "La canela se ha utilizado para ayudar en el tratamiento de la impotencia y ha demostrado ser sexualmente estimulante para los hombres," explica el Dr. Cadell. El pastel de calabaza avena durante la noche de nuestra lista de 50 Durante la noche avena Recetas tiene una buena dosis de canela, también!

21

Espárragos

Esta verdura tiene todos los componentes de un aperitivo y la libido de refuerzo sano. "Es rico en potasio, fósforo, calcio y vitamina E," dice el doctor Cadell. "Todo vital para el aumento de la producción de hormonas!"

22

Camarón

La mejor manera de mantener su impulso sexual es ir con la energía. Por lo tanto, ¿cómo se consigue lo suficiente para mantener el vigor de pasar por un revolcón en las hojas? El Dr. Cadell dice que comer camarones. "Son ricos en yodo, que es necesaria por la glándula tiroides que regula-energía, incluyendo la energía sexual!" Y más formas de mantener la energía, cómete todo el éstos 23 mejores alimentos para la Energía!