Cada artículo del ranking desayuno comida rápida

She`d intentó uno de Taco Bell`s nuevos Tacos Croissant, que están disponibles en versión limitada en ciertos puntos de venta en Ohio - parte de Taco Bell`s continuo experimento menú de desayuno durante todo el día. `Re cabeza de cabeza a competir con McDonald`s en la batalla para hacer tocino y huevos al asunto de las 24 horas.

Como alguien que creció con una madre con exceso de trabajo que en ocasiones sirve "desayuno para la cena," Sé que el recurso de tocino y huevos al final de un largo día. Y parece estar funcionando: Taco Bell registró un 20 por ciento más visitas en la semana después de su lanzamiento el desayuno todos los días, mientras que las visitas de Mickey D`s aumentaron un 9 por ciento, según un análisis realizado por Foursquare.

Pero ¿cuál de estos desayunos comenzará su día - o de su tarde o la noche - de la derecha? Nuestro equipo en Eat This, Not That! revista tomó cada desayuno de comida rápida en el laboratorio de alimentos y descubrió los ingredientes. Leyendo, y para arruinar la grasa de su vientre en la hora del desayuno, y durante todo el día, beber té verde. ciencia en El joven de 17 días de dieta de té verde muestra que en realidad reduce las células de grasa. Para el plan completo, que incluye deliciosos batidos de pérdida de peso clic sobre el 17-Día de la dieta del té verde! panelistas de ensayo perdieron 4 pulgadas de su cintura!

BK fue la primera cadena para ir después de McDonald`s corona, y lo hicieron de la manera pasada de moda: yendo más grande, más grasienta y Croissan`wich-IER. En primer lugar, let`s examinan los elementos de menú menos saludables, clasificados en orden de peor a peor.

430 calorías, 23 g de grasa (15 g saturada, 0,5 trans), 1,630 mg de sodio, 6 g de azúcar, 18 g de proteínas

Allí `una razón este clásico está en cada desayuno comida rápida menú que tiene buen sabor. Allí `s también una razón por la que shouldn come demasiados: Su sabor es bueno debido a la sal. Versión hamburguesa `s del rey tiene un valor de` s del día completo, gracias a galletas remojadas en ella. Haga clic aquí para descubrir cómo la sal juega un papel en La razón # 1 Usted `No Perder la grasa del vientre!

430 calorías, 26 g de grasa (8 g saturada, 0 trans), 1,140 mg de sodio, 3 g de azúcar, 20 g de proteínas

Let `jugar un juego de beber: Cada vez que vea una salchicha en un Burger King, que tiene que tragar un golpe completo de la sal. Cada uno está hecho de carne de cerdo, sal, azúcares y MSG, lo que aumenta el apetito bloqueando el mensaje al cerebro que ha comido su terraplén. De hecho, un grupo de investigadores encontró que la administración de las ratas de laboratorio MSG incrementó su ingesta de alimentos en un sorprendente 40 por ciento!

440 calorías, 27 g de grasa (16 g saturada, 0,5 trans), 1,490 mg de sodio, 4 g de azúcar, 16 g de proteínas

"Levántate y brilla con nuestro tocino, huevo Cheese Biscuit ", cuervos Burger King. A continuación, estar preparado para caer justo detrás dormido. El pequeño sándwich cuenta con una` s del día completo por valor de sodio, gracias a que el tocino y los huevos, y el bizcocho está lleno de aceite de palma grasos trans y maíz jarabe. Como resultado de ello, tiene menos calorías que el mismo sándwich en McDonald`s, pero más sodio y azúcar, y menos proteínas.

500 calorías, 33 g de grasa (12 g saturado), 930 mg de sodio, 5 g de azúcar, 19 g de proteínas

Recuerda lo que dijimos acerca de esta misma sándwich cuando estaba en un bollo? Este tiene 7 gramos de grasa más gracias a la croissant. rollo de la firma mañana BK`s puede tener un sabor "mantecoso", pero `s hecho realmente con 32 ingredientes, como la harina blanca, margarina, azúcar, jarabe de maíz alto en fructosa, sabores artificiales y mantequilla azodicarbonamida, el aditivo encontrado famoso en colchonetas de yoga. El `s nuevo nombre: El Croissan`t. A pocos cambios en su dieta pueden significar un gran peso de la pérdida-no te puedes perder estos nuevos 50 maneras de perder 10 libras-Fast

540 calorías, 36 g de grasa (19 g saturada, 0,5 g trans), 1,480 mg de sodio, 4 g de azúcar, 20 g de proteínas

Se han dado cuenta de lo rápido restaurantes de comida como hacen muchas comidas como sea posible de los mismos ingredientes? En este caso, la salchicha, huevo y queso par hacia arriba (de nuevo), esta vez en el interior de una galleta, para otro full`s `s del día digno de sal y más grasa que el Croissan`wich. En su lugar, el equilibrio de sal y proteínas perfectamente con estos 20 mejor conocida hasta ahora Sopas que queman la grasa!

570 calorías, 38 g de grasa (16 g saturado), 1330 mg de sodio, 5 g de azúcar, 23 g de proteínas

Cuando fue la última vez que se podría decir de su desayuno era peor que un Big Mac? Pedir uno de estos y `ll tener su oportunidad. En comparación con el Rey Croissan`Wich con salchichas Bacon, un Big Mac tiene 7 calorías menos, 5 gramos menos grasa (y 8 gramos menos grasa saturada), 300 gramos menos de sodio y tres Greams más proteína vientre de llenado.

590 calorías, 23 g de grasa (6 g saturada), 960 mg de sodio, 36 g de azúcar, 13 g de proteínas

`D tiene que comer cuencos tres y medio de Frosted Flakes para igualar la concentración del azúcar en estos crepes-y la parte superior con una salchicha Jimmy Dean y un medio para igualar la grasa y sodio. Si tu necesitar algo dulce antes del trabajo, disfrutar de un palo tostada francesa y marcharse. Tienes un diente dulce? Disfrutar en lugar de éstos 20 Mejores Chocolates para la pérdida de peso!

600 calorías, 39 g de grasa (15 g saturada, 0,5 trans), 1,580 mg de sodio, 7 g de azúcar, 27 g de proteínas

"El doble de la satisfacción" por el doble de la grasa, ya que este bocado combina jamón y salchichas en un sándwich. Nuestro consejo: reemplazar em ambos con tocino y ahorrar 10 g de grasa.

640 calorías, 42 g de grasa (16 g saturado), 1740 mg de sodio, 7 g de azúcar, 17 g de proteínas

preguntas cargadas, las armas cargadas, siendo cargados-la palabra nunca conduce a cosas buenas. Tome este desastre "plena carga", que acuña tres tipos de carne de cerdo (jamón, salchicha, tocino) en algunos huevos y queso, intercaladas entre un croissant. También oculta en el interior: Más que un valor de `s del día de sodio! `S tanto como` ll encontrar en 64 pretzels Rold Gold! Hablando de eso, no te puedes perder esta lista de la 22 Los alimentos Usted `Comer Que aren` t pena las calorías!

680 calorías, 48 ​​g de grasa (grasa saturada 19, 0,5 trans), 1,390 mg de sodio, 5 g de azúcar, 27 g de proteínas

Si esto fuera Game of Thrones, Rey Croissan`Wich sería rey Ricardo (alerta de spoiler: no hace buena hace más allá de la primera temporada). Gracias a los dos salchichas, tiene más grasa que otra otra ‘Wich en el menú. En general, evite los artículos con la palabra doble en ellos, especialmente antes de las 9 am.

1.130 calorías, 55 g de grasa (12 g saturado), 2380 mg de sodio, 38 g de azúcar, 27 g de proteínas

Tome el peor de BK`s marrones desayuno artículos-hash, una salchicha, panqueques thee almibarados, una galleta y huevos y ponerlos todos en un solo plato, y un nuevo rey es coronado: el peor desayuno en Burger King. Come esto, y `ll consumen un día y una pena half`s de sodio antes del trabajo. Sólo ser ya no está agradecido un Croissan`Platter. Omitirlo, y en su lugar tiene para éstos 20 órdenes más saludables en cadenas de comida rápida.

420 calorías, 27 g de grasa (15 g saturada, 0,5 g trans), 1,090 mg de sodio, 3 g de azúcar, 13 g de proteínas

Los dos elementos más saladas, fattiest en el equipo mañana menú BK hasta hacen el desayuno-menos mejor en el menú. Puesto que en la campaña publicitaria.

380 calorías, 23 g de grasa (9 g saturada, 0 g trans), 1,130 mg de sodio, 2 g de azúcar, 17 g de proteínas

Nos mata a llamar a un plato con más de 1.000 mg de sodio al mejor nada, pero en Burger King, donde cada `s del día de un festival de salchichas, que cuenta de OK.

390 calorías, 20 g de grasa (8 g saturada, 0 g trans), 1,080 mg de sodio, 7 g de azúcar, 17 g de proteínas

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

Otro sándwich que tiene un valor de ¾ `s del día de sodio, éste obtiene un punto # 6 simplemente porque, oye, al menos doesn` t tiene salchichas. En su lugar, ¿por qué no probar al menos una vez a la semana y uno de estos 25 mejores alimentos para un cuerpo tonificado.

Por 3 piezas: 230 calorías, 11 g de grasa (2 g saturada), 260 mg de sodio, 8 g de azúcar, 3 g de proteínas
Un desayuno sin por lo menos 10 gramos de proteína es como El último cazador de brujas o un relanzamiento MySpace: Simplemente, ¿por qué? Pero al menos el recuento de azúcar es relativamente bajo para una porción de tres. Hasta que a 5 y que tiene 11 gramos de azúcar y 49 g de hidratos de carbono, para un insignificante 5 g de proteína.

* 370 calorías, 21 g de grasa (9 g saturado), 770 mg de sodio, 6 g de azúcar, proteína 13 g

Regla de Oro de los arcos y de oro aquí en BK-es: Evitar los embutidos, a excepción de tocino, que por lo general tiene menos sodio que la salchicha o jamón. A continuación, se añade una patada salado para el huevo plan y queso, y un extra de 2 gramos de proteína de construcción muscular.

330 calorías, 18 g de grasa (8 g saturada), 620 mg de sodio, 5 g de azúcar, 11 g de proteínas

El huevo clásico y queso es el camino a seguir cualquier cualquier articulación del desayuno.

170 calorías, 19 de grasa (1,5 g saturada), 260 mg de sodio, 12 g de azúcar, 4 g de proteínas

Lentos de digerir y lleno de fibra vientre de llenado, la avena es uno de los mejores desayunos en el planeta. Y mientras Eat This, Not That! Normalmente se desaconseja variedades azucaradas, este cuenco Quaker es el menor de muchos males en Burger King. (A pesar de que usted puede hacer usted mismo en casa, en cuestión de segundos, por sólo unos centavos al día a utilizar estos 60 Mejores Recetas de avena durante la noche para bajar de peso)

290 calorías, 17 g de grasa (7 g saturado, 0g trans), 740 mg de sodio, 1 g de azúcar, 14 g de proteínas

El `s irónico que Estados Unidos se sorprendió cuando Taco Bell comenzó a ofrecer el desayuno, cuando de hecho, el más famoso desayuno en Burger King es uno asociado con "sur de la frontera". Mediante la sustitución de una "mantequilla" croissant, galletas y grasos trans o un panecillo Inglés marginal con una envoltura de tortilla, esta salchicha y el huevo cortes del sistema de suministro de calorías en media, y mantener el sodio contar decente. Los puntos de bonificación para las cebollas blancas y pimientos. Lo creas o no, `re los únicos verduras en el menú de la mañana BK! (Y hablando de verduras, cuando tú tienes en el Pasillo del producto o ningún dinero en efectivo, dinero y calorías pasillo de ahorro gracias a estos 55 Mejor supermercado Compras Consejos-Ever!

Con el sodio que cuenta casi todos los más de 1.000 por valor de cada artículo-desayuno-mg a cerca de medio `s del día en Hardee`s o Carl`s Jr es un Not That! Aquí están, en orden de menor a peor-peor-peor.

Per pequeñas Rondas Hash: 260 calorías, 15 g de grasa (3 g saturada), 320 mg de sodio, 1 g de azúcar, 2 g de proteínas
Per galleta: 340 calorías, 15 g de grasa (3,5 g saturada), 680 mg de sodio, 26 g de azúcar, 3 g de proteínas

nutricionalmente vacío, tanto en las Rondas de hachís y la galleta se siente como sobras de un mal cafetería de la escuela 1980`s. Pero incluso en su Z Cavariccis daría vuelta hacia abajo: A grandes Rondas Hash tiene 510 calorías, más que el Cargado tortilla galletas!

450 calorías, 19 g de grasa (8 g saturada), 1,570 mg de sodio, 5 g de azúcar, 24 g de proteínas

San Francisco se aman su masa fermentada. Pero la verdadera de San Francisco wouldn `t pan tostado en aceite salado, mantecoso con sabor, y la cuña de jamón graso interior. (Se le tomó 5 segundos para leer esta nota publicitaria. Ahora lea 25 maneras de perder peso en 5 segundos!)

460 calorías, 26 g de grasa (7 g saturada), 1,390 mg de sodio, 2 g de azúcar, 9 g de proteínas

Foto. Mira la foto. Este plato de pan y salsa de salchicha caliente tiene más calorías que un cuarto de libra con queso!

480 calorías, 27 g de grasa (9 g saturada), 1,350 mg de sodio, 3 g de azúcar, 19 g de proteínas

El recuento de grasa es alto aquí porque el bizcocho Hardee`s está hecho con margarina líquida, junto con el empalagoso queso y tocino.

490 calorías, 28 g de grasa (10 g saturado), 1310 mg de sodio, 3 g de azúcar, 18 g de proteínas

El hecho de que they`ve desmenuzado hasta la salchicha, jamón, tocino y queso doesn `t significa` s menos malo para usted, especialmente cuando se `s en medio de una galleta. Este sándwich tiene más grasa que dos porciones de Pop Secret palomitas de maíz con sabor a mantequilla! Sólo par don`t con cualquiera de estos 36 Dieta Top sodas del ranking!

510 calorías, 27 g de grasa (9 g saturada), 1,430 mg de sodio, 3 g de azúcar, 28 g de proteínas

No tienes que tener un Laboratorio de Alimentos para determinar donde la grasa y la sal vienen de aquí. Por otra parte, si tu eres de comer una chuleta de cerdo de Hardee`s para el desayuno, tal vez usted don `t cuidado.

Con Salchicha: 560 calorías, 31 g de grasa (12 g saturada), 1,140 mg de sodio, 16 g de azúcar, 21 g de proteínas
Con Tocino: 390 calorías, 14 g de grasa (6 g saturada), 880 mg de sodio, 16 g de azúcar, 17 g de proteínas
Con el jamón: 400 calorías, 14 g de grasa (6 g saturada), 1,130 mg de sodio, 16 g de azúcar, 20 g de proteínas

Tome una Big Mac. Añadir la mitad de una bolsa de Skittles. Consumen en el desayuno. Ese `` d estar haciendo lo que si se come la versión de este postre salchicha-de-desayuno. Si tienes que hacerlo, hacerlo con tocino.

560 calorías, 37 g de grasa (12 g saturado), 1230 mg de sodio, 3 g de azúcar, 17 g de proteínas

El partido sigue salchichas. De RSVP en sentido negativo. Pero si usted piensa que esto es malo, esperando hasta que aparezca el Top 3 peor! ¡Sigue leyendo!

580 calorías, 30 g de grasa (12 g saturado), 1320 mg de sodio, 2 g de azúcar, 30 g de proteínas

Oh, ese pobre abrigo de la tortilla. El `s tiene que estar dañando, rellenos de huevos, salchichas, jamón, trocitos de tocino, nuggets de hash brown, dos tipos de queso y salsa! Y la gente piensa Taco Bell`s desayuno es grave.

730 calorías, 49 g de grasa (18 g saturado), 2190 mg de sodio, 3 g de azúcar, 31 g de proteínas

"Comienza con tocino," suele ser una frase que podemos conseguir detrás, pero luego este sándwich añade una hamburguesa de salchicha, huevo plegada, lonchas de jamón y queso en una galleta graso. El resultado es un monstruo de hecho, con un día y una pena half`s de sodio !!!

830 calorías, 50 g de grasa (13 g saturado), 2160 mg de sodio, 4 g de azúcar, 24 g de proteínas

Si usted vio que la salchicha con salsa anterior y pensé, esto necesita un huevo, tocino, croquetas de patata, entonces felicidades: You`ve acaba de inventar el peor desayuno en Hardee`s. `Re también antojo de algo que tiene casi un palo lleno de margarine`s por valor de grasa. Hablando de grasa, haga clic aquí para descubrir 40 maneras de perder 4 pulgadas de grasa corporal-Fast!

La campana tiene una reputación de cometer pecados graves dietéticos: Ellos inventaron la "galleta de tacos", haciendo casi sin ayuda por la mañana el tiempo nutricionalmente más peligrosa del día. Y luego trataron de vendernos la idea de que necesitamos una "cuarta comida", como si hadn`t ganado suficiente peso de los tres primeros. Aquí, nos concentramos en sus comidas de la mañana, y tratar de encontrar lo mejor de lo peor.

"Taco Bell desayuno" es algo así como "Fritos pizza." Es s una inherentemente mala idea, demostrado por los productos insanos el botones trajo en su intento de comenzar a cargar el dinero cada vez más temprano. En general, `con referencia fans de la Campana-simplemente se limite a almuerzo y la cena, y tener las primeras horas sagrado.

Video: 166th Knowledge Seekers Workshop April 6, 2017

370 calorías, 23 g de grasa (10 g saturado), 650 mg de sodio, 29 g de carbohidratos, <1 g de fibra, 7 g de azúcares, 11 g de proteínas

Sorprendentemente, la adición de salchicha a la galleta Taco corta 60 calorías y 5 gramos de grasa.

430 calorías, 28 g de grasa (11 g saturado), 740 mg de sodio, 30 g de carbohidratos, <1 g de fibra, 7 g de azúcares, 14 g de proteínas

La galleta de Taco es pesado en la grasa y escasa en el tamaño. Y con 7 gramos de azúcar procesada, que ganó el `t mucho tiempo para que los niveles de azúcar en la sangre a tomar una inmersión, lo que lleva a antojos de media mañana.

490 calorías, 28 g de grasa (11 g saturada), 1,090 mg de sodio, 37 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 3 g de azúcares, 23 g de proteínas

Un burrito BLT suena bastante jefe (lo admitimos), hasta que se tiene en cuenta el contenido de grasa saturada. Al menos tiene un fuertes 26 gramos de proteínas y proporciona 35% de su DV para el calcio.

630 calorías, 30 g de grasa (8 g saturada), 1,460 mg de sodio, 65 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 4 g de azúcares, 26 g de proteínas

El más alto en sodio y carbohidratos. Si desea descubrir que six pack (https://eatthis.com/weight-loss-tips-guys), mantenerse alejado.

630 calorías, 38 g de grasa (11 g saturada), 1,400 mg de sodio, 52 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 3 g de azúcares, 21 g de proteínas

Taco Bell`s primera Crunchwrap incluye cheddar, huevos, hash browns y guacamole. Abstengan de pedir extra. `Re ya que consume más grasa que una vez y un trimestre Big Macs.

660 calorías, 41 g de grasa (13 g saturada), 1,290 mg de sodio, 54 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 5 g de azúcares, 21 g de proteínas

La versión del país de la A.M. Crunchwrap añade salsa y sustituye una hamburguesa de salchicha para el tocino. Los tres primeros ingredientes se blanquean harina de trigo enriquecida, suero de leche y almidón de maíz modificado.

670 calorías, 42 g de grasa (12 g saturada), 1,300 mg de sodio, 51 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 3 g de azúcar, 21 g de proteínas

Patatas fritas con queso cremoso y jalapeño cheddar-`s ninguna sorpresa que la Crunchwrap es, con mucho, la opción de desayuno peor. El consumo de una asignación `s del día llena de sodio y grasas saturadas en el desayuno es la peor forma posible para empezar el día. Evitar estos incluso en días de trucos y empezar a perder peso por centavos al día gracias a estos 30 Los alimentos que descubren su ABS por $ 1 Clasificado.

Video: Things Mr. Welch is No Longer Allowed to do in a RPG #1-2450 Reading Compilation

440 calorías, 23 g de grasa (7 g saturada), 930 mg de sodio, 45 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 5 g de azúcares, 14 g de proteínas

Salsa de carne, picaduras de patatas crujientes, una hamburguesa de salchicha y carbohidratos procesados ​​vacías. Yum?

400 calorías, 22 g de grasa (7 g saturada), 790 mg de sodio, 37 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 3 g de azúcares, 13 g de proteínas

Sólo un huevo, "salsa de queso nacho," y una hamburguesa de salchicha en una tortilla de harina suave. Si esto suena apetecible para usted, tranquilo por el hecho de que `s 400 calorías.

230 calorías, 14 g de grasa (5 g saturada), 590 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, <1 g de fibra, 1 g de azúcares, 12 g de proteínas

El mejor de la peor de alineación taco de desayuno Bell`s tiene el más bajo contenido de grasa saturada y azúcar. Pequeña victoria: Contiene queso cheddar, no una salsa de queso. Y para arruinar aún más la grasa del vientre, empezar la mañana con té. Un estudio publicado en la revista Nutrición y Metabolismo demostró que el té blanco puede aumentar simultáneamente la lipólisis (la descomposición de la grasa) y bloquear la adipogénesis (la formación de células grasas). La combinación tea`s de cafeína y epigalocatequina-3-galato (EGCG) parece fijar las células de grasa para la derrota. Nosotros en Eat This, Not That! encanta el té tanto, lo hemos hecho parte de nuestro éxito de ventas nuevo plan de dieta, el 7-Day plana del vientre té limpiar! panelistas de prueba perdido 10 libras en una semana!

en McDonaldlandia, un sándwich de pollo puede embalar el doble de calorías que una hamburguesa doble, y una ensalada puede entregar más sodio que un Big Mac. Afortunadamente, sus desayunos son un poco más fácil de leer, a pesar de que ganó el `t adivinar cuál es la peor sorpresa.

Salchicha galleta: 430 calorías, 27 g de grasa (12 g saturado), 1080 mg de sodio, 34 g de carbohidratos, 11 g de proteínas
Sausage McMuffin con huevo: 450 calorías, 28 g de grasa (10 g de grasa saturada), 860 mg de sodio, 30 g de carbohidratos, 21 g de proteínas

Imagine que pone cinco Jimmy Dean completamente cocido Enlaces Original Pork Sausage entre una gran losa ol` de pan grasiento, y la celebración de todo el asunto. Debido a que `` re equivalente la grasa saturada cada vez con esta galleta y que no hay manera de perder la grasa del vientre. Por lo menos el McMuffin tiene 10 gramos más de proteína (todavía es todavía un poco alto en calorías).

Para el tocino, huevo McGriddles Queso: 460 calorías, 21 g de grasa (9 g saturada), 1,250 mg de sodio, 48 g de carbohidratos, 19 g de proteínas
Para el tocino, huevo Queso galleta: 460 calorías, 26 g de grasa (13 g saturado), 1300 mg de sodio, 38 g de carbohidratos, 19 g de proteínas

No importa si `s envuelto entre una torta o una galleta, la ooey, bondad pegajosa de un tocino, huevo y queso ain`t bueno para usted. El McGriddle cuenta con más de la mitad de sodio de un día y grasas saturadas que `s-casi la mitad de un día saturado tanta grasa como 117 Funyuns! Mientras tanto, la galleta tiene 83% del colesterol `s del día, o tanto como` d encontrar en 28 rebanadas de tocino-y también más de la mitad `s del día de sodio. `Ll necesita una copa después de todo lo que acaba de sal` t hacer que una Coca-Cola. Haga clic aquí para obtener la 5 increíbles cosas que suceden a su cuerpo cuando usted dejar los refrescos!

460 calorías, 19 g de grasa (9 g saturada), 370 mg de sodio, 66 g de carbohidratos, 6 g de proteínas

Mickey D`s llama a esto "la mejor parte de un rollo de canela", pero que `s lo peor para su cintura. ¿Quieres empezar cada día con vientre de llenado de proteína, No es un recipiente lleno de pastel cubierto con glaseado de queso crema. Las fusiones de canela con 32 gramos de azúcar, mucho más que una barra de chocolate Hershey`s leche.

510 calorías, 33 g de grasa (14 g saturada), 1,170 mg de sodio, 36 g de carbohidratos, 18 g de proteínas

Al igual que los anteriores sándwiches, éstos tienen demasiado sodio (la mitad de un `s del día) y casi tres cuartas partes de la cantidad diaria de grasas saturadas. A menos que tu eres conseguir su salchicha McDonald`s de un burrito, ejecute. Buscando un desayuno que le ayudará a perder peso? Pruebe uno de estos 42 Mejores Alimentos de desayuno para bajar de peso.

520 calorías, 24 g de grasa (7 g saturada), 930 mg de sodio, 61 g de carbohidratos, 15 g de proteínas

pan con azúcar y carne salada? Es probable que esto sería # 1. Y con tantos carbohidratos como cuatro rebanadas de pan blanco, que podría ser, especialmente si se agrega el jarabe de margarina y hotcake batida. Entonces usted está buscando a 740 calorías y 106 g de carbohidratos, que es el equivalente de carbohidratos casi siete rebanadas de pan blanco. Y sin embargo hay una comida incluso peor que hasta la próxima. (En lugar de comer bien, quedarse en casa y preparar rápidamente una de las rápidas desayunos de 5 minutos entre las más de 150 recetas para bajar de peso en el Cero vientre Cookbook, basado en el New York Times-más vendido Cero del vientre Dieta!)

670 calorías, 35 g de grasa (13 g saturada, 1,5 grasas trans) 1,510 mg de sodio, 56 g de carbohidratos, 33 g de proteínas

Como la mayoría de los sándwiches aquí, la carne, huevo Panecillo del queso tiene más de la mitad de un `s del día de sodio en grasa, pero más que el resto. De hecho, tiene la mayor cantidad de sodio como 16 Chicken McNuggets! Comience el día en lugar de nuestra primera selección-Egg McMuffin el-y una taza de té caliente. Se trabajó para Tracy Durst, de 45 años de edad, de Lewistown, PA, cuando compró nuestro libro de la dieta del té. "Pasé de una talla 20 a una talla 16, y yo estoy llena de energía", dijo Coma esto, no de eso! Para el plan completo, que incluye deliciosos batidos de pérdida de peso clic en el 7-día-vientre plano dieta del té y limpiar!

Video: El mejor ejercicio para los glúteos - Empuje de cadera

150 calorías, 2 g de grasa (1 g saturada), 80 mg de sodio, 30 g de carbohidratos, 4 g de proteínas

No es realmente una comida completa tanto como un Grab-and-go de arranque, esta relativamente nueva adición al menú McDonald`s no lo `s destinado a hacer: ofrecen una luz y la elección en un menú animado de otro modo dedicado a tocino y huevos. "Con 4 gramos de proteína,` s un buen aperitivo," dice Gina Consalvo, MA, RD, LDN, el énfasis en la merienda. Y si tu eres en busca de hacer su propia casa, impulsará de su quema de grasa con uno de estos Mejor 9 de Marca Yogures para la pérdida de peso!

300 calorías, 16 g de grasa (7 g saturada), 790 mg de sodio, 26 g de carbohidratos, 12 g de proteínas

A diferencia de la mierda mexicana `ll encontrar en Taco Bell en el hogar de la "galleta de Taco" -McDonald`s giro en el burrito de desayuno won`t has candidato a la frontera (o el cuarto de baño). La suya está hecha con pimientos, cebollas, huevos, salchichas y queso, todo ello envuelto en una tortilla suave, y contiene 15% de calcio de su día, que es de lo que `ll encontrar en una yogur griego (Aunque con mucho más sodio).

290 calorías, 4 g de grasa (1,5 g saturada), 160 mg de sodio, 58 g de carbohidratos, 5 g de proteínas

"Si cree que usted` bajo de energía y McDonald es su única apuesta, trate de conseguir la fruta y de arce avena omita la cargados de calorías de azúcar morena, crema, pasas y Craisins", aconseja Jim White RD, ACSM HFS, dueño de Jim White fitness y Nutrición Estudios. "Lo más probable es frenar el apetito hasta la próxima comida, porque los carbohidratos se necesitará más tiempo para digerir que su rosquilla típica alto contenido de azúcar o pasteles." Estamos de acuerdo.

250 calorías, 8 g de grasa (3 g saturada), 770 mg de sodio, 30 g de carbohidratos, 18 g de proteínas

Hecho con clara de huevo a la plancha, queso cheddar blanco y tocino canadiense extra magra en un bollo hecho con ocho gramos de grano entero, esto es McDonald`s la altura de su propia bombo de la comercialización. El `s saludable, sabe fresca y sólo se pierde en # 1 por un tecnicismo. Pedir uno. A continuación, cepille y la Peor sándwiches de desayuno y mejor allí afuera.

300 calorías, 13 g de grasa (5 g saturada), 750 mg de sodio, 31 g de carbohidratos, 17 g de proteínas

Sí, el clásico. "No sólo yo como libre de culpa en McDonalds," dice Christine M. Palumbo, MBA, RDN, Fy, un consultor del área de Chicago dietista registrada y comunicación sobre nutrición, "Creo que ellos tienen una mala reputación con demasiada frecuencia." Se recomienda un elemento básico Eat This, Not That! ha aprobado para el año-más ahora que `re ser hecho con mantequilla de verdad, en algunos lugares: "Cuando yo estoy volando por la mañana, normalmente conseguir un Egg McMuffin y un café", dice ella. "El sándwich tiene solamente 300 calorías y ofrece 17 gramos de proteína de la saciedad que proporcionan." Y es mejor que la clara de huevo Delight porque ....? "Me quedo con todo el sándwich de huevo debido a que la yema contiene carotenoides, ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales", dice Palumbo. Los huevos también cuentan con colina, un potente flacidez-freidora, por lo que los huevos son uno de nuestra 14 maneras de perder su vientre en 14 días!

1.130 calorías, 55 g de grasa (12 g saturado), 2380 mg de sodio, 38 g de azúcar, 27 g de proteínas

Con un 50% más calorías que McDonald`s o Taco Bell`s peores pesadillas y 300 más que el monstruo Hardee`s desayuno-BK el último Disco del desayuno es el último algo bien. Gracias por leer Eat This, Not That `s lista final de cada comida rápida de desayuno-Clasificado. Para descubrir más de lo mejor y lo peor, haga clic aquí para seee Cada elemento de menú en el puesto McDonald`s-!

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