Beneficios Ashwagandha- withania somnífera, dosis, efectos secundarios de medicamentos, la investigación

Ashwagandha - Withania somnifera es uno de los más poderosos dones de la naturaleza y el Ayurveda para la humanidad. Hablar de tratamiento ayurvédico para la ansiedad, leucoderma, depresión, insomnio, aumento de peso, pérdida de peso, la inmunidad, la fuerza muscular, la construcción del cuerpo, anti oxidantes, estimulante sexual y así sucesivamente ... La hierba lo hace todo y más.

Nombre botánico: Withania somnifera Dunal
Familia- SOLANACEAE (Kantakari Kula)
Nombres vernáculos
Hindi nombre- Asgandha, Asgandh
Telugu Nombre Penneru Gadda / Dommadolu Gadda
Nombre del Tamil Amukura, Askulang
Nombre de malayalam - Amukkura
Nombre marathi - Asandh, Doragunj
Nombre Gujarathi - Aasandha, Ghoda Aakun
Bengalí Nombre Asvagandha
Nombre kannada Ashvagandhi

Synonyms-
Hayagandha, Turagnagandha, Vajigandha, Ashwagandha - Ashwa, Haya, vaji significa caballo y gandha significa olor. Esta planta huele bastante como estiércol de caballo.
Gatrakari - Gatra significa cuerpo. Ayuda a mejorar la masa corporal y la fuerza
Turagi, Vajikari - vaji significa caballo. Esta hierba se utiliza para mejorar el rendimiento sexual como la de un caballo.
Balya- que mejora la fuerza
Varahakarni - Varaja significa cerdo Karna significa oreja. Su hoja es similar a la oreja de cerdo.
Kushtagandhi, Pivari

Categorización clásica
Charaka-
Balya - grupo de hierbas para mejorar la fuerza y ​​la inmunidad
Brimhaneeya - grupo de hierbas para mejorar la masa corporal, la alimentación

Las diferentes variedades
Hay dos plantas disponibles en el comercio a saber,
Withania somnifera (utilizado más comúnmente en el nombre de Aswagandha)
y coagulans Withania.
El anterior se denota como Pennerugadda mientras que el segundo es conocido como Dommadolugadda en Telugu.
Hay otra hierba se describe en dhanvantari Nighantu junto con Asvagandha con los sinónimos como Medasvi, sthoulyadhyava, Bali, Mamsi, y Rukmini. Esto se considera como la gran variedad de Asvagandha (W. coagulans) por Sri Singaraja Kama Sastry (1932)
La variedad cultivada de Asvagandha que es delgada y magra es llevado principalmente de Nagori dist. De Madhya Pradesh. Por lo tanto, el nombre de "Nagori variedad". (Referencia:. Illustrated Dravyaguna Vijnana Vol II, por el Dr. JLN Shastry)

Distribución de Withania somnifera: 
A lo largo de la India seca y subtropical. También se cultiva ampliamente en toda la India en la actualidad.
Ashwagandha planta puede sobrevivir y crecer fácilmente en casi todas las partes del sur de la India.

Principales componentes químicos:
withanone witaferina A-, withanolido WS-1, withanólido A a Y- somnirol, somnitol, withasomniferin A, nicotina, preudotropine, tropina, solasodina, withasomnine, sitoindósidos VII-X, sominone, Sominolide etc. (Referencia: Illustrated Dravyaguna Vijnana, Vol . II, por el Dr. JLN Shastry)

Withania somnifera - cualidades medicinales - 
Rasa (sabor) - Katu (acre), Tikta (amargo), Kashaya (astringente)
Guna (cualidades) - Snigdha (untuosidad, untuosidad), Laghu (luminosidad)
Veerya - Ushna - potencia caliente
Vipaka - Katu se somete a la conversión acre sabor después de la digestión.
Efecto sobre Tridosha Saldos pendientes Tridosha, especialmente Kapha y Vata.
parte Used- Ashwagandha raíz, hojas Aswagandha, álcalis

Ashwagandha dosificación y
Ashwagandha Powder 3 - 6 g en dosis divididas al día.
Cápsula - 250 - 500 mg - una vez o dos veces al día, basándose en el asesoramiento del doctor.

beneficios para la salud de Withania somnifera
Balaprada, Balya - mejora la resistencia y la inmunidad
Vaajikari - mejora el rendimiento sexual, útil en la eyaculación precoz y en algunos casos de disfunción eréctil.
Vrushya - actúa como afrodisíaco
Rasayani - mejora la esperanza de vida, lucha contra el envejecimiento, elixir.
Pushtiprada - mejora la nutrición corporal
Kaasam hanti - útil en la tos, frío
Anilam hanti - útil en trastornos Vata - trastornos neurológicos y neuromusculares, como parálisis
Vranaan hanti - útil para lograr la curación de heridas rápida
Shophahara - hace bajar la inflamación
Kanduhara - alivia el picor, útil en prurito
Vishahara - contra tóxico, útil en programas de desintoxicación
Shvitrahara - útil en leucoderma, en uso interno y aplicación externa
Krumihara - útil en la parasitosis intestinal,
Shwasahara - útil en el asma, las enfermedades respiratorias crónicas
Kshatahara - útil en la curación de la lesión
Kshayahara - útil en el tratamiento de pérdida de masa muscular, emaciación, puesto tratamiento tuberculosa a mejorar la masa muscular y la fuerza
Ati Shukrala - mejora la cantidad y la calidad del semen
Ayuda a reducir la presión arterial en la ingesta oral.
Es útil en el alivio de la dismenorrea
Tiene acción diurética
Debido a sus propiedades contra la ansiedad, que es rico anti oxidantes y actividad hipoglucémica, es muy útil en el tratamiento de diabetes.

Withania somnifera para la depresión:
Es ampliamente utilizado en el tratamiento de la ansiedad, la depresión, el síndrome de fatiga crónica, fatiga adrenalina. Por lo tanto, se utiliza como ingrediente en Manasamitra vatakam y Brahmi Vatitwo famosos tabletas Ayurveda.

Ashwagandha sueño - Debido Ashwagandha es útil en el alivio de la ansiedad y la depresión y debido a su efecto calmante los nervios, que se utiliza en el tratamiento de los trastornos del sueño.

Ashwagandha para bajar de peso - 
Por lo general, para la pérdida de peso, se administra en cápsulas o en forma de polvo junto con la leche y el agua. se mejora la fuerza muscular, por lo tanto, le permite a uno ser más activos físicamente, por lo tanto útil en la pérdida de peso.
También ayuda a aliviar la depresión. Muchos pacientes con depresión a menudo aumentan de peso, ya sea debido a la depresión sí o debido al medicamento anti depresivo. En cualquier caso, Ashwagandha es útil para combatir la depresión y aumento de peso relacionada.

Ashwagandha para el aumento de peso -
Debido a que mejora la fuerza muscular y el valor nutritivo, y cuando se utiliza junto con otros alimentos ricos en nutrición como grandes cantidades de manteca, leche y azúcar cande, Withania somnifera es muy útil para aumentar de peso.

ginseng indio para el cuidado del corazón:
Ashwagandha es una muy buena buena anti oxidante y actúa como un tónico cardíaco. Mejora la fuerza de los músculos del corazón (músculos cardíacos).
También puede ser útil en la HTA y para aliviar el estrés.

Ashwagandha para el dolor muscular, la fuerza y ​​la cicatrización de heridas:
Su aplicación externa en forma de pasta de raíz o en forma de aceite (preparado en la base de aceite de sésamo) es útil para aliviar el dolor, la inflamación, útil en enfermedades de la piel y en heridas crónicas no curativos.
su hoja o raíz de pasta se utiliza externamente para tratar inflamaciones dolorosas, abscesos, celulitis y los senos paranasales.

Sustituto legal de ashtavarga
Ashtavarga es un grupo de ocho hierbas con muy alta rejuvenecimiento y cualidades anti envejecimiento. Entre ellos, Kakoli y Ksheera Kakoli - estas dos hierbas son legalmente sustituidos con Ashwagandha, a causa de cualidades similares.
Ashwagandha Los remedios caseros
Ya hemos cubierto un par (y mucho más a seguir)
Ashwagandha remedio para facilitar la concepción para las mujeres

aumentar la inmunidad en los niños con Ashwagandha

medicamentos ayurvédicos con ingrediente Ashwagandha:
Es un ingrediente importante en la la toma de chyawanprash
Lehyam Ajaswagandhadi y Ashwagandhadi Lehais un no vegetales y versiones vegetarianas - en forma Avaleha (pasta), utilizan más o menos para fines similares.
Ashwagandharishta es ampliamente utilizado en el tratamiento de trastorno de desmayos, fatiga mental, etc.
Thailam Balaswagandhadi

El uso de Ashwagandha en los trastornos sexuales
Hay algunos estudios realizados que demuestra Withania somnifera`s acción de la testosterona impulsar. (informe)
Se mejora la fuerza muscular, por lo tanto, muy útil en el tratamiento de la eyaculación precoz, y en algunos casos de disfunción eréctil.
También alivia la ansiedad y la depresión, por lo que ayuda a mejorar el rendimiento sexual.
También se utiliza en el tratamiento y la mejora de la libido femenina.

Los efectos secundarios de Withania somnifera
El aumento de picor, gastritis: Si se utiliza solo, por ejemplo, cápsula de Ashwagandha con agua, tiende a empeorar gastritisen personas con estómago sensible. También causa el estreñimiento en algunos.
Debido a su naturaleza innata caliente, las personas con predominio de Pitta, se sienten picor aumentaron con Ashwagandha cápsula.
Pero si se toma junto con leche o manteca, por lo general este efecto secundario es mucho anulado.

efecto sedante: En una dosis muy alta, puede tener un efecto sedante. De ahí que algunos expertos consejos para evitar que durante el día. Pero no he visto su efecto sedante tan grande como para poner a alguien a dormir durante el día. Sin embargo, lo mejor es tomarlo en el día, sólo si su médico le ha sugerido así. Su efecto de promoción del sueño puede ser más atribuye a sus propiedades anti propiedades contra la depresión y la ansiedad que a su efecto sedante.
Puede ser utilizado con seguridad en niños y madre lactante, bajo supervisión médica.
Es mejor evitar esto durante el embarazo.

La investigación sobre Withania somnifera:
La actividad anti estrés:
Para evaluar los efectos anti-estrés de Withania somnifera, un extracto alcohólico de raíces se le dio semillas disueltos en solución salina normal (100 mg / kg intra peritoneal como una dosis única) a 20-25 g ratones en una prueba de rendimiento de natación en agua a 28`-30` C. Se ve que los extractos aproximadamente el doble del tiempo de natación cuando se compara con el control. Se sugirió que Withania somnifera indujo una etapa de aumento de la resistencia no específica durante el estrés. Glucósidos de Withania somnifera exhibieron actividad antiestrés significativo en la natación inducida inmovilidad forzada en ratones, la moderación de estrés inducido úlcera gástrica analgesia auto en ratas. Otros estudios clínicos deben llevarse a cabo, así como estudios en múltiples modelos basados ​​animales usando una variedad de marcadores bioquímicos adecuados para comprender su mecanismo de acción.
La inhibición de la metástasis del cáncer de mama:
Witaferina A mostró una inhibición dependiente de la dosis del crecimiento tumoral y la formación de nódulos metastásicos de pulmón con una toxicidad sistémica mínima.
Farmacognóstico y estudios de fito-químicos
Prevención y tratamiento del cáncer

actividad hipotensora:
El objetivo principal del estudio fue analizar la eficacia del polvo de raíz de Ashwagandha con agua y con leche en el tratamiento de la hipertensión. El experimento se llevó a cabo en 51 sujetos hipertensos orientado con el estrés en el grupo de edad de 40 a 70 años. Los sujetos fueron divididos en los grupos I y II. La suplementación de 2gm de polvo de raíz de Ashwagandha se le dio al grupo I y grupo II con leche y agua, respectivamente, en la mañana. La presión arterial también se registró durante un período de tres meses. disminución global de la presión arterial sistólica fue encontrado aunque era no significativa. Además, disminución de la presión arterial sistólica fue significativa en el grupo I, mientras disminución en la presión sanguínea diastólica fue significativa en ambos grupos. Por lo tanto, la suplementación de Ashwagandha con leche se recomienda en el tratamiento de la hipertensión orientada estrés

Ashwagandha Ashwagandha Churna Vs cápsula
Cuando pura no contaminada Churna Asgandh está disponible, entonces se prefiere usualmente en forma de cápsula. Pero por lo general Churnas se contamina fácilmente.
Cuando Ashwagandha necesita me formulado como un polvo de mezcla junto con otros polvos (tales como Ashwagandhadi Churna, utilizado en la indigestión), forma de polvo tiene ventaja sobre la forma de cápsula.
Ashwagandha cápsula se prepara usualmente con su extracto en agua o extracto bruto, que conserva la mayor parte de sus constituyentes químicos.
Cuando se trata de fijación de fácil dosificación y el consumo fácil, cápsula es mucho mejor que la forma Churna, a causa de sabor amargo de Ashwagandha y fijación dosis de polvo es una tarea difícil bits.
Si solo Ashwagandha es para ser utilizado para el tratamiento, a continuación, la cápsula puede ser preferido. Pero si se utiliza solo con agua, tiende a causar sensación de ardor en el estómago, por lo tanto, es recomendable usarlo junto con leche o manteca, o una combinación de ambos.

Ashwagandha puede ser utilizado en thyroidits Hashimoto? He oído que no se debe usar?
Un falso concepto está ahí, que las hierbas como Ashwagandha alzan inmunes no pueden ser tomadas en los trastornos autoinmunes. No estoy de acuerdo de este concepto.