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15 Asombrosos beneficios para la salud de Ashwagandha

Una hierba adaptogénico utilizado en la India durante siglos y siglos, Ashwagandha, también conocido como "cereza de invierno" crece ampliamente en el subcontinente indio y en América del Norte, Norte de África y Oriente Medio. Es un arbusto leñoso con pequeñas flores que mantienen en flor durante todo el año y osos de bayas como las frutas pequeñas. Pero es sólo las raíces y semillas que se utilizan ampliamente para mejorar la salud en general. Algunos de los usos específicos de Ashwagandha se refieren a;

  1. Ashwagandha es un destructor de gran tensión. Funciona como antidepresivos, así como los tranquilizantes y se sabe que llevar alivio de diversos estados de ansiedad y las diferentes etapas de la depresión.
  2. La tensión nerviosa, cuando se prolonga por una muy larga duración se vuelve crónica. Esto, a su vez, se traduce en un envejecimiento prematuro debido a un aumento del estrés oxidativo. Ashwagandha, con su fuerte propiedad antioxidante evita que esto suceda.
  3. Ashwagandha también se ha visto que es muy eficaz para reducir significativamente la degeneración de las células cerebrales que podrían estar ocurriendo ya sea por la edad o el estrés. De hecho, se ha encontrado por los investigadores para mejorar la regeneración de ciertos componentes de las células nerviosas y sinapsis. Esto demuestra sin duda que es una hierba muy útil para el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas como la demencia, Alzheimer y Parkinson.

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