Descubre los beneficios de salud de Ashwagandha

Ashwagandha o ginseng indio es uno de los más poderosos hierbas curativas se describe en Ayurveda.Discover usos sorprendentes y beneficios de esta hierba en este artículo.

estilo de vida moderno está causando cada vez más problemas de fertilidad entre hombres y mujeres. Ha estado tratando de concebir durante un largo tiempo, pero terminó decepcionado?

¿Es usted un monstruo de la aptitud que quiere aumentar el tamaño del músculo y bajar el porcentaje de grasa del cuerpo? ¿Tiene problemas con la pérdida de memoria o menor resistencia y la capacidad sexual, debido al envejecimiento?

¿Su vida laboral causar una gran cantidad de estrés que a veces conduce a la ansiedad o la depresión?

Ashwagandha puede ser la hierba del milagro que busca. Puede tratar los problemas anteriores y mucho más por el consumo de Ashwagandha todos los días.

Tiene el potencial para prevenir el cáncer, la lucha contra las enfermedades neurodegenerativas, y reducir la inflamación, el estrés, la ansiedad, la artritis y otras dolencias.

Leer más para obtener información sobre las propiedades y beneficios de Ashwagandha.

¿Qué es Ashwagandha?

Botánicamente se llama ‘Withania somnifera’, que en latín significa inducir el sueño. Pertenece a la familia de las solanáceas de las plantas y se cultiva en las regiones secas de la India como Rajasthan, Gujarat, Punjab y Madhya Pradesh.

Ashwagandha se utiliza popularmente como un ‘adaptógeno’, lo que significa que regula la salud de su sistema suprarrenal para ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés.

Creo que uno de los factores más importantes por las que debe considerar el uso de Ashwagandha es porque es más seguro que otras drogas. Le permite a su cuerpo para autorregular sus diversos sistemas importantes y lograr los efectos deseados de una manera natural.

Si usted está interesado en saber lo que le da Ashwagandha el poder de curar muchos problemas, entonces usted debe echar un vistazo a sus constituyentes.

¿Cuáles son los constituyentes de Ashwagandha?

Somnifera o Ashwagandha se ha encontrado que contienen lactonas esteroides, alcaloides y una clase combinado de componentes conocidos como withanólidos en la jerga científica.

Withanólidos constituyentes incluyen witaferina A, withanolido A y B, withanone, withanoside IV y V y withastramonolide 12-desoxi.

Ashwagandha también contiene complejo trihidroxi-oxo-compuestos con trienolide.

La información anterior puede ser muy técnica, por lo que vamos a decir que en conjunto estos compuestos causan cambios a nivel genético en su cuerpo para producir efectos medicinales múltiples.

Diversos estudios e investigaciones tienen una y otra vez demostraron que Ashwagandha es una hierba milagrosa que puede ser utilizado como una panacea o cura para todo.

A partir de ahora, el Ayurveda y varios ensayos clínicos en la ciencia médica sugieren que tiene los siguientes beneficios para la salud.

¿Cuáles son los beneficios de Ashwagandha?

Beneficios Ashwagandha para los hombres

• aumenta la testosterona

Los estudios han demostrado que la testosterona disminuye a medida que los hombres envejecen. Es posible que haya llegado a través de muchos suplementos en el mercado que apoya la producción de testosterona.

Sin embargo, la mayoría de ellos causar efectos secundarios como una sensación de ansiedad o aumento de la producción de estrógenos, lo que conduce a una condición llamada ginecomastia es decir, los senos masculinos.

Ashwagandha natural y orgánica aumenta el nivel de testosterona en los hombres, si se consumen aproximadamente 3-6grams en su dieta diaria.

Usted puede tomar una cucharadita de polvo de Ashwagandha y mezclarla con la leche caliente para su consumo. Sin embargo, usted debe comenzar con una dosis baja en primer lugar, tal como 1 gramo en un día, y luego gradualmente aumentar más de una semana.

• Aumenta la cantidad de espermatozoides

El incumplimiento o la insatisfacción en la vida sexual pueden causar frustración y la depresión y afectar su bienestar físico y mental. Por lo que puede ser importante para que usted tenga una vida sexual sana para garantizar un bienestar general.

Si usted o su pareja no está satisfecho con su rendimiento sexual, Ashwagandha le puede ayudar mediante el aumento de la libido y el volumen y la motilidad de los espermatozoides.

Semillas de Ashwagandha se pueden utilizar para la preparación de medicamentos para tratar la disfunción eréctil, condición psicosexual y aumentar el recuento de espermatozoides.

Tomar aceite de Ashwagandha y masajear parte inferior del abdomen con él todos los días. Esto aumentará la circulación sanguínea y eliminar a todos tus problemas.

• Aumenta el tamaño del músculo

Si usted es un monstruo de la aptitud y gusta hacer ejercicio, es posible que haya recibido consejos de su entrenador de gimnasio o amigos para probar proteínas y suplementos disponibles en el mercado.

Sí, estos suplementos tienen grandes resultados. Pero lo que no sabe es que sus ingredientes conllevan el riesgo de causar un estrés innecesario a su cuerpo.

Por ejemplo, cuando se inicia la sobrecarga de su cuerpo con nuevos tipos de productos químicos y aminoácidos, puede causar estrés a su hígado.

No te recomiendo que en vez de usar suplementos de hacer Ashwagandha una parte de su dieta regular. Aumenta la masa corporal magra y reduce el porcentaje de grasa media del cuerpo.

El resultado será un aumento en el tamaño del músculo. Tome aproximadamente 250 miligramos a 1 gramo Ashwagandha y ponerlo en leche caliente o fría. Mezclarla con cualquiera de manteca o miel y consumir diariamente.

• aumenta la fuerza

Ashwagandha provoca un aumento significativo en la fuerza de su espalda y cuádriceps inferior y un aumento marginal en la fuerza de sus manos.

Usted puede consumir por vía oral en forma de polvo, o puede comprar aceite de Ashwagandha del mercado y dar masajes a su cuerpo todos los días con él.

Esto le dará fuerza y ​​el calor a los músculos de su cuerpo.

• Mejora el rendimiento sexual

Si comienza a tomar ½ cucharadita de Ashwagandha en leche caliente después del almuerzo y cena todos los días, mejorará su fuerza, el conteo de espermatozoides, y el nivel de testosterona.

Junto tendrá el resultado de la mejora de su rendimiento sexual.

• Reduce el daño muscular

Video: Múltiples Propiedades Medicinales De La Hoja De Mango

Al realizar un riguroso entrenamiento en el gimnasio, que resulta en daño a las fibras musculares. Esto debe ser curado por su cuerpo rápidamente.

Ashwagandha ayuda a reducir el daño a los músculos y aumenta el ritmo de curación. Tome Ashwagandha como se sugirió anteriormente, la leche caliente todos los días.

Beneficios para las mujeres

• Apoyo a la menopausia

Ahora puede reducir los síntomas de la menopausia mediante el consumo de Ashwagandha.

Una muestra de 51 mujeres en la menopausia fue elegido para un estudio sobre medicina complementaria y alternativa (CAM). CAM utiliza métodos alternativos como Ayurveda, acupuntura, etc. para curar diferentes condiciones de los pacientes sufren de.

Se encontró que el uso de Ashwagandha como un suplemento llevó a cantidad significativa de reducciones en los síntomas de la menopausia tales como cambios de humor, sofocos, y la ansiedad.

Esto fue supuestamente debido a la Ashwagandha actúa sobre el sistema endocrino y fomentar el equilibrio hormonal.

• aumenta la fertilidad

Si usted está tratando de concebir, pero se enfrentan a complicaciones, entonces usted debe tratar de Ashwagandha para remediarlo.

Hay una gran cantidad de factores que afectan a la salud reproductiva de la mujer adversamente Estos factores no se limita solo a la naturaleza fisiológica, como el desequilibrio hormonal, deficiencia de nutrientes, y la enfermedad sino que también pueden ser de naturaleza psicológica, como el estrés, la ansiedad, etc.

Se han realizado estudios exhaustivos destacando las propiedades de Ashwagandha como un adaptógeno, el apoyo del cuerpo para adaptarse a diferentes tipos de situaciones.

Promueve la función tiroidea que a su vez ayuda en la regulación de las hormonas. El consumo de Ashwagandha también conduce a la reducción del estrés.

En pocas palabras, se puede curar sus complicaciones de fertilidad, reduciendo los factores adversos que afectan a su salud reproductiva.

• Mejora la capacidad sexual

Su capacidad sexual podría haber sido afectada por el envejecimiento, el estrés en el trabajo, la depresión debido a fallas personales, profesionales y muchos otros factores.

Ashwagandha le puede ayudar con sus cualidades sedantes suaves. Le ayudará a calmar la mente, relajar y levantar su estado de ánimo.

Esto, a su vez, dará lugar a un aumento de la libido y el rendimiento sexual.

Las investigaciones realizadas sobre el uso de W. somnifera o Ashwagandha sugiere que regularmente consume en el método prescrito y cantidades conduce a una mejora en la resistencia general, la vitalidad y la salud sexual, debido a un aumento del flujo sanguíneo y la reducción de la tensión del cuerpo.

En el sur de Asia, que se utiliza comúnmente en forma de tónico para aumentar el deseo sexual y la libido.

Las mujeres que consumen Ashwagandha también han informado de un aumento del deseo y lograr una mayor satisfacción en el acto sexual.

• Combate el desequilibrio del estado de ánimo

Entiendo cómo las mujeres tienen mala fama por sus cambios de humor y rabietas. Pero pasamos por alto el hecho de que es tal vez debido a trastornos hormonales, y puede ser sólo un síntoma de alguna enfermedad.

Los estudios demuestran que Ashwagandha es una hierba que induce la calma. Tiene un alto potencial para la lucha trastornos relacionados con el estado de ánimo.

Las mujeres que sufren de frecuentes cambios de humor pueden encontrar la hierba beneficioso, ya que induce la calma y relaja la mente.

• Soporta memoria

Si usted está sufriendo de pérdida de memoria debido a una lesión en la cabeza o la vejez o enfermedad prolongada, entonces el consumo de Ashwagandha puede ser muy eficaz y beneficioso.

Ashwagandha pertenece a la familia de ‘Medhyarasayana’ en Ayurveda. Puede promover la memoria y el intelecto.

• Revitaliza los niveles de energía

Si bien es quizá natural sentirse más bajos niveles de energía a medida que envejece, pero los niveles de energía más bajos, mientras que todavía eres joven y fuerte, podría ser debido a algunos trastornos.

Ashwagandha actúa como un adaptógeno para ayudar al cuerpo a lidiar con los trastornos relacionados con el estrés y aumenta la vitalidad.

También restaura el vigor y la fuerza en las personas que carecen de energía. Se estimula el sistema inmunológico para promover el buen funcionamiento del cuerpo.

Hay muchas anécdotas de mujeres que consumen regularmente Ashwagandha y ayudar a aumentar su vitalidad y resistencia.

La evidencia de los beneficios de Ashwagandha no se limita a escuchar, por ejemplo, pero también incluye investigaciones y estudios científicos.

Estudios recientes que incluyen estudios sobre medicina complementaria y alternativa (CAM) han informado de hallazgos significativos.

O se puede tomar una cucharadita de Ashwagandha con un vaso de leche al día o tomarlo en forma de té dos veces al día, todos los días.

Beneficios para la piel

• Reduce los signos de envejecimiento:

El consumo de Ashwagandha ayudará a los radicales libres en el cuerpo para combatir signos de envejecimiento comunes, tales como manchas oscuras, manchas, arrugas y líneas finas.

Es bien sabido que los antioxidantes ayudan en la reducción de los signos del envejecimiento y que la dieta de una persona debe contener alimentos ricos en antioxidantes. Menos conocido es el hecho de que las hierbas tales como Ashwagandha contienen altas cantidades de antioxidantes.

• Curando heridas:

En el Ayurveda, Ashwagandha se ha utilizado en las recetas de la curación de cataplasmas para curar heridas.

un emplasto tales se puede hacer fácilmente en casa siguiendo las instrucciones simples. Tome las hojas y las raíces secas de Ashwagandha y se muelen juntos usando agua para hacer una pasta suave.

Esto puede ser preparado recién cuando sea necesario y se aplica sobre las heridas para permitir la cicatrización rápida.

En el Medio Oriente, las hojas secas de W. somnifera (conocidos localmente como Por lo tanto, se muelen a) un polvo para hacer una pasta. Entonces se utiliza por vía tópica para curar heridas y quemaduras.

• Se usa para tratar la piel seca:

Queratosis es una condición que afecta a la piel que la deja seca y áspera. El consumo de una cucharadita Ashwagandha con agua dos veces al día le ayudará en la curación de esta enfermedad y deja la piel suave y saludable.

• Reduce el cortisol:

El cortisol es una hormona que inhibe la producción de proteínas específicas que son responsables de la piel sana. La investigación ha demostrado que Ashwagandha reduce los niveles de cortisol significativamente, en efecto, que conduce a la piel sana.

• Aumenta el colágeno:

Ashwagandha contiene lactonas esteroides que aumentan la producción de la hormona estrógeno en el cuerpo. DHEA junto con estrógenos aumenta la producción de colágeno, que es en última instancia responsable de una piel joven y saludable.

• Ayuda con la tonificación de la piel:

Un tóner para la piel puede ser fácilmente preparado utilizando Ashwagandha.

Dos cucharaditas de raíz de Ashwagandha en polvo mezclado con una cucharadita de polvo secado del jengibre y una cucharadita de cáscara de limón suelo se deben hervir 200 ml de agua.

Esta receta natural puede ser utilizado como un tóner a obstruir los poros después de la limpieza para evitar la entrada de suciedad en la piel y mantener la piel radiante.

• Combate la inflamación de la piel:

Video: Beneficios de usar Ghee Spanda Ayurveda

Ashwagandha se ha usado en la medicina tradicional y Ayurveda desde tiempos inmemoriales por sus propiedades anti-inflamatorias conocidas.

Ashwagandha se sabe que contiene withanólidos, específicamente Witheferin A, que inhibe el crecimiento de S. aureus, una bacteria que causa la inflamación de la piel.

Ashwagandha se puede utilizar en cataplasmas tópicos y pomada para aliviar el acné o puede ser consumido por vía oral en preparaciones medicinales para combatir la inflamación.

Beneficios para el pelo

• Control de pelo-Fall:

Hay varios factores que influyen comunes secador de caída, tanto en hombres como en mujeres. El estrés es una causa importante de la caída del cabello. Otros factores que causan una incluyen altos niveles de cortisol y el desequilibrio hormonal.

El consumo de Ashwagandha reduce significativamente la caída del cabello al reducir el estrés y mantener el equilibrio hormonal en el cuerpo.

• Promueve un cabello sano:

Ashwagandha es conocido para purificar el cuerpo y sus órganos por el lavado de las toxinas. Este indirectamente ayuda a promover la salud del cabello.

• Evita Greying:

Estudiados en relación con el pigmento melanina, el principal responsable de la piel y del cabello, han demostrado que Ashwagandha evita la pérdida de melanina y por lo tanto combate el envejecimiento prematuro.

Tirosina, un aminoácido es un componente activo en Ashwagandha que estimula la producción de melanina en el cuerpo. Los antioxidantes presentes en Ashwagandha han demostrado jugar un papel importante en la prevención eficaz de la corrosión de los tejidos del cabello y evitar canoso.

• Ayuda a estimular y pelo Activar folículos:

Ashwagandha se utiliza como ingrediente activo en productos de cuidado del cabello a base de hierbas naturales, tales como champús y acondicionadores. Esto se debe principalmente a su capacidad para ayudar a estimular los folículos pilosos y mejorar la salud del cabello.

Ashwagandha también mejora la circulación de la sangre en el cuero cabelludo y conduce al crecimiento acelerado de cabello debido a la activación de los folículos pilosos.

• Peleas y previene la pérdida del cabello:

Video: Episodio #211 Uso de adaptógenos para mejorar el metabolismo

Otro uso conocido de Ashwagandha es en el tratamiento de la alopecia androgénica o calvicie. Regula el síndrome metabólico, una condición de salud que causa la calvicie, luchando con ello la pérdida de cabello.

• Reduce posibles daños:

Los antioxidantes contenidos en Ashwagandha combatir los radicales libres que las células en nuestros cuerpos daños. El consumo de Ashwagandha sobre una base regular hace que el cabello sea más flexible y fiable, por lo tanto, la reducción de la fractura.

• Se usa para tratar la caspa:

La piel capacidad de rejuvenecimiento de Ashwagandha es útil en el tratamiento de condiciones que afectan el cuero cabelludo como la caspa, el eccema y la psoriasis del cuero cabelludo.

Beneficios para el Sistema Nervioso Central (SNC)

Es importante asegurar la salud de su sistema nervioso. CNS comprende el cerebro y la médula espinal, que están protegidos por el cráneo y las vértebras, respectivamente.

Junto al sistema nervioso central y periférico de su control del cuerpo y ordenar todas sus acciones en la vida.

El estrés, la ansiedad y la depresión pueden comprometer el sistema nervioso y reducir la eficiencia del funcionamiento de un cuerpo- por lo tanto, es importante para mantener sano el sistema nervioso.

• Enfermedades Neurodegenerativas golosinas

Ashwagandha tiene el potencial para luchar contra las enfermedades neurodegenerativas y extender la vida útil esperada del paciente.

Los pacientes con enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, Huntington y Alzheimer sufren de deterioro cognitivo debido a la pérdida sináptica y la atrofia neurítico.

Ashwagandha se encuentra que tiene un potencial de detener, retrasar, invertir o eliminar la pérdida sináptica y la atrofia neurítico. Por lo tanto, se puede utilizar para tratar enfermedades neurodegenerativas en cualquier etapa, a veces incluso antes del diagnóstico.

• Regenera los axones y dendritas

Los axones y las dendritas son componentes de una célula nerviosa.

Muchos estudios han indicado de manera concluyente que Ashwagandha estimula la regeneración de los axones y dendritas, así como reconstruye las sinapsis.

Así que si han incurrido en lesiones cerebrales, a continuación, Ashwagandha puede ayudar en el proceso de curación mediante el fomento de la regeneración de los axones y dendritas.

O bien, si usted está enfermo con cualquiera de las enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer, a continuación, extraer de Ashwagandha puede tratarla, ayudando en la reconstrucción de las redes del sistema nervioso.

• Se usa para tratar el insomnio

Ashwagandha induce el sueño profundo, alivia su cuerpo contra el estrés y ayuda en el rejuvenecimiento del sistema nervioso. Esto permite Ashwagandha para tratar el insomnio.

Otros beneficios para la salud

• Se usa para tratar la artritis

Si usted tiene dolor y la inflamación en una o más de las articulaciones, entonces es muy probable que usted tiene el problema de la artritis.

Cuando Ashwagandha se toma en combinación con cinc, Boswellia y cúrcuma, se puede tratar el dolor y la rigidez causada por la artritis.

AIMS también habían respaldado el potencial de Ashwagandha para el tratamiento de la artritis reumatoide (AR).

Si después de consultar a un médico le diagnostica la artritis, comience a tomar Ashwagandha con leche caliente todos los días.

• Mejora la resistencia al estrés

Si usted tiene la tendencia a enfatizar demasiado en cuestiones relativamente triviales, entonces no lo tome a la ligera. El estrés durante un período puede convertirse en un caldo de cultivo para muchas enfermedades.

Ashwagandha tiene propiedades de un adaptógeno que se adaptan al cuerpo para aliviarlo de la tensión y se comporta como un sedante suave.

Producción de estrés oxidativo se incrementa debido a la tensión nerviosa crónica, pero los anti oxidantes en Ashwagandha abolir el estrés oxidativo.

Ashwagandha se utiliza a menudo como un ingrediente en fármacos antidepresivos y tranquilizantes. Usted puede tomar una cucharadita de Ashwagandha con un vaso de leche caliente todos los días para reducir la susceptibilidad al estrés y trastornos relacionados.

Hospital de Asha en Hyderabad llevó a cabo ensayos clínicos en pacientes con estrés crónico. Los ensayos concluyeron que la administración de Ashwagandha durante dos meses estrés reduce en 44% y la ansiedad y la depresión en un 72%.

• Estimula la función inmune

Usted está expuesto al polvo, toxinas ambientales y un gran número de infecciones y enfermedades en la vida cotidiana.

Lo único que se interpone entre usted y estas enfermedades es su sistema inmunológico, que lucha contra los virus y las bacterias e impide que usted se enferme.

Por lo tanto, es importante asegurarse de que el sistema inmunológico es fuerte y saludable.

Ashwagandha se sabe que estimula el sistema inmunitario de un cuerpo. Muchos tipos de investigación han demostrado que aumenta la producción de las células blancas de la sangre en el cuerpo para prevenir enfermedades y enfermedades.

• Estimula la glándula tiroides

estilo de vida moderno está causando cada vez más problemas de estrés y depresión entre los jóvenes y adultos por igual. Esto conduce a un desequilibrio de hormonas en el cuerpo y, a menudo resulta en gente que se diagnostican con problemas relacionados con la tiroides a una edad muy joven.

Si usted es un paciente de hipotiroidismo, consumiendo todos los días Ashwagandha puede tratarle. Los estudios de investigación sugieren que los extractos de raíz de Ashwagandha estimulan la glándula tiroides para aumentar la secreción de las hormonas tiroideas.

• Reduce la ansiedad y la depresión

Algunos de ustedes pueden encontrarse vulnerables a la ansiedad y la depresión en circunstancias ordinarias. Si esto sucede con frecuencia, no lo ignore como se ignora resfriado común.

La ansiedad y la depresión pueden dar lugar a trastornos graves y deben ser desarraigados.

Ashwagandha se comporta como un antidepresivo y un tranquilizante y alivia el estrés y la ansiedad.

Los ensayos clínicos han encontrado que es tan eficaz como el lorazepam medicamento contra la ansiedad.

Sin embargo, los medicamentos normalmente tienen efectos secundarios adversos, y Ashwagandha, naturalmente, te trata de estrés y ansiedad, sin el riesgo de cualquier efecto secundario.

• Beneficios antiinflamatorios

Ashwagandha se ha encontrado que tienen propiedades anti-inflamatorias debido a la presencia de lactonas esteroides, alcaloides y saponinas.

Se reduce la inflamación y el dolor y se comporta como un inhibidor de ciclooxigenasa.

Preparar un polvo de las raíces o comprarlo en el mercado, a continuación, mezclar el agua para formar una pasta. Ahora aplicar esto a las áreas de inflamación en las articulaciones y se deja durante 20 minutos.

O simplemente puede aplicar el aceite de Ashwagandha en las zonas afectadas para llevar alivio.

Esto reducirá la inflamación.

• Puede estabilizar nivel de azúcar en la sangre

Ashwagandha tiene la propiedad de reducir el nivel de azúcar en la sangre y llevarla al nivel hnormal. Ayuda en el tratamiento de manera efectiva la diabetes tipo 2

• Potencial para tratar el cáncer

Los estudios de investigación han demostrado que el extracto de la raíz de Ashwagandha inhibe la capacidad de las células cancerosas para reproducirse.

Por lo tanto, si usted ha sido diagnosticado con cáncer, que Ashwagandha una parte de su dieta regular.

Empezar a consumir 1 cucharadita de Ashwagandha en leche caliente todos los días antes de ir a la cama. Esto le ayudará en la lucha contra el cáncer.

Debido a las propiedades antigénicas de Ashwagandha, se evita el cáncer de la formación de nuevos vasos sanguíneos. Esto interrumpe el crecimiento del cáncer.

La investigación realizada por la Universidad de Tecnología de Tokio ha llegado a la conclusión de que Ashwagandha tiene el potencial de prevenir el cáncer de piel al disminuir la fosforilación de células madre de melanocitos.

• Bueno para la salud cardiovascular

¿Es usted un paciente del corazón? ¿Tiene la historia de trastornos cardiovasculares en la familia?

Si es así, entonces yo le aconsejo que tome precauciones para reducir el riesgo de desarrollar un problema de corazón.

Ashwagandha se sabe que tiene propiedades cardioprotectoras, como controlar el nivel de colesterol en su cuerpo y el fortalecimiento de los músculos del corazón.

Se le puede ayudar en la reducción de varios factores de riesgo que pueden llevar a un mal funcionamiento del corazón.

Ashwagandha mejora la circulación sanguínea en el cuerpo en general, controla el colesterol, regula el azúcar en la sangre y previene la coagulación de la sangre en el corazón, aumentando así la salud cardiaca.

Así que toma ½ cucharadita de polvo de Ashwagandha con leche caliente después del almuerzo y la cena y mantener el corazón sano.

Aunque Ashwagandha se encuentra para ser no tóxico, que puede causar efectos secundarios si no se toma en la forma prescrita y la dosis apropiada. Además, si ya se encuentra bajo tratamiento de un médico por alguna enfermedad, debe consultar con él antes de empezar a consumir Ashwagandha.

Los riesgos probables del uso de Ashwagandha

1. Mujeres embarazadas: Debido a las propiedades abortivas de Ashwagandha, las mujeres embarazadas deben evitar su consumo.
2. El riesgo de interacciones médicas: Si ya está en tratamiento para una dolencia seria entonces debe tomar el consejo de un médico en relación con el consumo de Ashwagandha antemano. Hay posibilidades de que su medicación habitual podría reaccionar con Ashwagandha.
3. Otros: Ashwagandha no debe ser consumido en más de cantidades prescritas de lo contrario puede causar diarrea, náuseas o malestar estomacal.

La ciencia moderna está en constante evolución y explorar métodos alternativos de tratamiento.

La mayoría de las propiedades medicinales de Ashwagandha han encontrado reconocimiento en Ayurveda solo, y el restante pocos han sido concluido en la realización de ensayos en ratas y otros animales.

Sin embargo, el número de ensayos clínicos controlados en humanos para probar las propiedades de Ashwagandha está aumentando rápidamente. Los científicos de mercado y occidentales son intrigado con las propiedades y el potencial de Ashwagandha.

En poco tiempo, las propiedades de Ashwagandha para curar diversas enfermedades serán respaldados por la ciencia médica también. Hasta entonces hacer de esta hierba una parte de su dieta, y mantenerse saludable.