¿Cómo reducir el tamaño del pecho rápido en casa

tamaño de los senos más grandes siempre está relacionado con uno de atractivo y la belleza. Y el deseo de tener el busto más grande es algo que toda mujer quiere independientemente de la edad. Pero este no es el caso con todo el mundo. Hay mujeres que realmente sufren de este problema de bustos más grandes excesivas, que no sólo es dolorosa, pero también causa varios problemas. A veces puede causar dolor en el hombro y el cuello.

Además de los problemas de salud, este problema también hace que la mujer se sienta incómodo mientras se mueve en el círculo social. Ella también le resulta muy difícil encontrar un vestido que ajuste bien para ella. Ella simplemente no puede pasar por alto el aspecto cantidad de personas.

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Toda mujer quiere un cuerpo perfecto junto con la perfección en cada parte del cuerpo, donde el tamaño de los bustos ocupa un lugar importante. Ella sólo quiere que el tamaño del busto sea perfecto, ni más ni menos.

 ¿Qué causa pechos más grandes

Los senos comienzan a desarrollarse en el cuerpo de la mujer justo antes del inicio de la pubertad y crecer hasta que alcance la edad de 20. Si el crecimiento es normal que va a obtener un buen tamaño de los senos, pero si el crecimiento es rápido, que se enfrentará al problema de tener senos más grandes.

Hay muchas causas, debido a que los senos crecen más, causando bustos más grandes. Vamos a echar un vistazo a las diversas causas posibles que aumentan el tamaño de los senos.

Los cambios en las hormonas:

Hormona juega un papel más importante en llevar a cabo los cambios en diversas partes del cuerpo femenino durante la pubertad. La niña experimenta el desarrollo de su talla de pecho debido al aumento de la hormona llamada estrógeno. Así que cuando el cuerpo produce más estrógeno que la cantidad necesaria, el problema del aumento de senos se produce.

El embarazo y la lactancia:

El tamaño de los senos también aumenta durante el embarazo, así como durante el embarazo debido a los cambios hormonales en el cuerpo, lo que reduce gradualmente después de la entrega del bebé.

El aumento de peso excesivo:

Es una de las principales causas de los pechos grandes. A medida que aumente de peso rápidamente, los tejidos grasos obtener acumulados en varias partes del cuerpo, incluyendo los senos, por tanto, en última instancia, el aumento del tamaño de los senos.

Herencia:

El tamaño de los senos también se determina por el linaje de la familia. No sólo depende de la madre, sino también padre.

Tipo de cuerpo:

También es una de las causas de los senos más grandes. Si son cortos y tienen una rolliza figura a continuación, se dará cuenta de la acumulación de grasa en la zona del busto haciéndolos más grandes en tamaño.

Medicación:

A veces, debido al uso de ciertos medicamentos o drogas también conducir a los senos más grandes, como consecuencia de los efectos secundarios del uso de esas drogas. Según algunos estudios, la quimioterapia, esteroides anabólicos y marihuana puede ampliar el tamaño de las mamas.

Diferentes maneras de reducir el tamaño del seno

Tener senos más grandes no sólo hacer que alguien incómodo, sino también hacer que la experiencia persona en cuestión diversas condiciones de salud como dolor en el cuello y la espalda, dolor de hombro, disnea, etc.

Hay varias maneras, tales como el uso de medicamentos de venta libre, cirugía estética, etc., que prometen darle el resultado deseado de reducir el tamaño de su pecho, pero aquí no podemos descartar los efectos secundarios de estos métodos. A veces las cirugías de mama disminuye causan cicatrices de la reducción de mama, así como las situaciones que amenazan la vida.

Video: Como Eliminar La Grasa Pectoral Con Ejercicios Fáciles De Realizar

Por lo que mantener a la vista de estas cosas, siempre es aconsejable ir por métodos naturales, tales como remedios caseros, ejercicios, terapia de masajes, dieta, etc., para reducir el tamaño de los senos.

Cómo reducir el tamaño de los senos con remedios caseros

El té verde para reducir el tamaño del seno

El té verde es uno de los ingredientes eficaces que ayudarán a reducir el peso corporal, por lo que ayudará a reducir el aumento del tamaño de sus senos. Contiene catequinas, que estimulan al cuerpo a quemar las calorías depositados.

Debo mencionar aquí uno de los usos más importantes de té verde. Su consumo regular reduce el riesgo de cáncer de mama, aparte de la disminución del tamaño de las mamas.

Cosas que necesitamos:

• Agua caliente - 1 taza
• Hojas de té verde: 1 cucharadita
• Miel (para el gusto) - 1 cucharadita

Proceso:

1. Tomar 1 taza de agua caliente y añadir 1 cucharadita de polvo de té verde a la misma.
2. Tapar y dejar reposar durante unos minutos.
3. Colar y beber caliente.
4. Beber este té increíble al menos dos o tres veces al día para reducir el tamaño de los senos.

Linaza para reducir el tamaño de los senos

ácido graso omega-3 es la propiedad, que ayuda a reducir el nivel de estrógenos en el cuerpo. Y linaza se carga con ácidos grasos omega-3, por lo tanto su consumo en última instancia ayuda a reducir el tamaño de los pechos.

Cosas que necesitamos:

• agua caliente 1 vaso
• Semillas de linaza - 1 cucharada

Proceso:

1. Tomar 1 vaso de agua caliente y añadir 1 cucharada de semillas de linaza a la misma.
2. Revuelva bien y beber caliente.
3. Beberlo una vez al día le ayudará a reducir el tamaño de los senos.
4. En el lugar de semillas de linaza, también puede ingesta de 1 cucharada de aceite de linaza al día para reducir el tamaño de los senos.

Té de jengibre para reducir el tamaño del seno

El consumo de jengibre ayuda a quemar la grasa corporal acumulada mediante el aumento de la tasa metabólica del cuerpo. Si se quema la grasa en última instancia, a continuación, usted será capaz de reducir el tamaño de sus pechos como los senos incluyen tejidos adiposos de grasa en ellos.

Cosas que necesitamos:

• raíz de jengibre - 1 cucharada
• Agua - 1 ½ taza
• Miel (para el gusto) - 1 cucharada
• Cacerola
• Colador

Video: Rutina para Eliminar Pectorales Flácidos | ELIMINA GRASA Y TONIFICA

Proceso:

1. Tome 1 ½ de agua en una olla y hervir en fuego lento durante unos minutos.
2. Añadir 1 cucharada de raíz de jengibre a ella y hervir durante 5 minutos en una llama baja.
3. Colar el té y añadir el azúcar y mezclar bien.
4. Beber este té caliente una vez al día para sentir la diferencia en su tamaño del pecho.

Neem y la cúrcuma para reducir el tamaño del seno

Este remedio es útil sobre todo para las madres lactantes, que a menudo se enfrentan a la inflamación de los senos durante la lactancia.

El uso de neem y la cúrcuma ayuda a reducir el tamaño de los senos como tanto los ingredientes contienen propiedades anti-inflamatorias.

Cosas que necesitamos:

• Agua - 2 tazas
• Las hojas de Neem -2 puñado
• Polvo de la cúrcuma - 2 cucharaditas
• Miel (para el gusto) - 2 cucharaditas
• Cacerola
• Colador

Proceso:

1. Tomar 2 tazas de agua en una cacerola
2. Añadir las hojas de neem a ella y hervir en fuego lento durante 10 minutos.
3. Colar el té y añadir el polvo de cúrcuma a ella.
4. Además, agregue la miel y mezclar bien.
5. Beber este té caliente.
6. Tome este té al día hasta que usted consigue los resultados deseados en la reducción del tamaño de los senos.

Otros remedios caseros para reducir el tamaño del seno

Aparte de los remedios caseros que se mencionan más arriba, hay algunos otros remedios naturales que se pueden utilizar para reducir el tamaño de los senos. Sigue leyendo para saber más acerca de ellos.

Clara de huevo y cebolla para reducir el tamaño del seno:

Batir la parte blanca 1 huevo y aplicarlo sobre los pechos. Dejar actuar durante 20 a 25 minutos. A continuación, tomar el jugo de 1 cebolla y mezclar 1 vaso de agua en ella. Ahora, se lava la clara de huevo con el jugo de la cebolla del agua mezclada. Este remedio ayudará a reducir el tamaño de los senos.

Guaraná para reducir el tamaño del seno:

muy utilizado en las píldoras de reducción de mama, esta hierba puede ser utilizada cruda para reducir el tamaño de los senos. Guarana contiene taninos y cafeína, que ayuda a aumentar la tasa metabólica del cuerpo, por lo tanto ayuda a reducir el tamaño de los pechos por la orientación de los tejidos grasos adiposos en los senos.

La alholva para reducir el tamaño del seno:

El uso de semillas de alholva puede hacer que sus senos se vean más pequeños por la tonificación de los tejidos de la mama y por lo que es firme. Tomar 3 cucharadas de semillas de alholva y sumergirlo durante la noche. Al día siguiente por la mañana moler hasta formar una pasta suave. Ahora, aplicar esta pasta sobre los pechos y después de 10 minutos, enjuague con agua normal. Siga este proceso dos veces a la semana para hacer que sus senos parezcan más pequeños.

Rubia cordifolia para reducir el tamaño del seno:

Esta hierba ayuda a reducir el tamaño de los senos mediante la disminución del nivel de estrógeno en el cuerpo. Aparte de que también purifica la sangre.

Hoelen para la Reducción de mama:

Es un tipo de hongo, que se puede utilizar para reducir el tamaño de la breasts.It se utiliza ampliamente en las píldoras de reducción de mama.

Terapia de masaje para reducir el tamaño de los senos

La terapia de masaje para reducir el tamaño de teta se ha utilizado desde hace siglos. El ir para la terapia de masaje es uno de los métodos más eficaces y más seguros para reducir el tamaño de los senos. Este método no causa ningún efecto secundario y, al mismo tiempo que para conseguir su tamaño del pecho deseado de restricción de la necesidad de pasar por el knife.Also, que le ayudará a tonificar los tejidos adiposos de los pechos y hacerlos firmes.

Cómo realizar el masaje:

Paso 1:

1. Tome un baño y después de que acariciar a su cuerpo correctamente.
2. Tome un poco de aceite en la mano como el aceite de coco o aceite de oliva y frotar las dos palmas para hacerlas caliente.

Paso 2:

1. Ahora tome un poco más de aceite en su mano derecha y aplicarlo sobre los brotes de la mama izquierda. Asegúrese de no tocar el pezón.
2. Ahora masajear el capullo de su pecho izquierdo con la mano derecha con movimientos circulares empezando desde el interior hacia el exterior.
3. Realizar este masaje al menos durante 10-15 minutos.

Paso 3:

1. Siga el mismo procedimiento para la mama derecha.
2. Realizar este masaje al menos durante 10-15 minutos.

Etapa 4:

1. Ahora, tome un poco más de aceite en su mano izquierda y aplicarlo a la zona próxima al pezón de la mama derecha.
2. Masajear con movimientos circulares empezando desde el interior hacia el exterior.
3. Realizar este masaje al menos durante 10-15 minutos.
4. Siga el mismo procedimiento para la mama izquierda también.
5. Siga esta terapia de masaje al menos dos veces al día, por la mañana, así como por la noche para reducir el tamaño de los senos de forma natural y efectiva.

Nota: No use el sujetador de inmediato poco después del masaje. Esperar un tiempo hasta que la piel absorbe el aceite completamente.

Dieta para reducir el tamaño del seno

A medida que el aumento de peso y la deposición de grasa en diversas partes del cuerpo son algunas de las principales razones de los pechos más pesados, es necesario tener un cuidado especial con respecto a su dieta para reducir su tamaño del pecho.

Los jugos de frutas cítricas:

La ingesta de zumos de frutas cítricas ayudar a reducir el tamaño de los senos de manera efectiva. Las frutas cítricas contienen una buena cantidad de vitamina C en ellos, que ayudan a quemar la grasa depositada en el cuerpo mediante el aumento de la tasa metabólica del cuerpo.

Se puede beber 2 vasos de cualquier jugo de cítricos, como limón dulce, naranja, arándano, pomelo, etc., para reducir el tamaño de los senos

Consumir pescado:

Comer pescado sin duda ayudará a reducir el tamaño de los senos, ya que es rico en ácidos grasos omega 3, que es muy útil en la quema de grasa. Se puede comer pescado por hornear, asar y freír.

Consumir pescados como el atún, el salmón, la caballa, el arenque o la trucha.

Frutas y vegetales:

Incluir más frutas y verduras en su dieta diaria ya que son bajos en calorías, pero te dan más energía para trabajar. Incluir el brócoli, la espinaca, la coliflor, las coles de Bruselas en su dieta diaria.

Consumir frutos secos:

El consumo de frutos secos como las nueces de Brasil, nueces de macadamia, nuez, almendra, no salados también ayuda a estimular el proceso de metabolismo del cuerpo. Esto hace que el cuerpo a quemar más calorías, por lo tanto ayuda a reducir la grasa que se acumula en diversas partes del cuerpo. Este proceso, a su vez, en última instancia se quema la grasa en el área del pecho y ayuda a reducir el tamaño de los senos.

Ejercicios para reducir el tamaño del seno

Aparte de usar remedios caseros y la terapia de masaje, puede realizar ciertos ejercicios, que son muy útiles para reducir el tamaño de los senos. Echar un vistazo a algunos de los ejercicios para reducir el tamaño de los senos.

El peso ligero de elevación para reducir el tamaño de los senos

Esto ejerce obras de trabajar en los músculos del pecho.

Cómo hacer:

1. Siéntese derecho en una silla.
2. Mantenga las pesas en cada mano.
3. Levantarlos y luego traerlos de vuelta a la posición inicial.
4. Realice este ejercicio tantas veces como sea posible para reducir el tamaño de los senos.

Flexiones para reducir el tamaño del seno

Este ejercicio trabaja para reducir el tamaño de los senos mediante el trabajo en los músculos de los hombros y el pecho.

Cómo hacer:

1. Acostarse boca abajo en el suelo.
2. Estirar las piernas recta manteniendo los pies cerca uno del otro.
3. Mantenga sus manos firmes en el suelo y los dedos ligeramente separados.
4. Empujarle el pecho hacia arriba y permanecer en esa posición durante 2 segundos.
5. Vuelva a la posición inicial.
6. Repita este proceso por lo menos 10 a 15 veces al día para obtener el tamaño deseado de mama.

Disminución Prensas para reducir el tamaño de los senos

Este ejercicio ayuda a reducir el tamaño del pecho apretando la zona del pecho.

Cómo hacer:

1. Acostarse boca arriba sobre un banco de declive.
2. Mantenga las pesas en cada una de sus manos.
3. Estirar las manos hacia arriba, y luego volver a la posición inicial lentamente.
4. Repita este ejercicio de 10 a 15 veces al día para notar un cambio en el tamaño de sus pechos.

Incline la prensa para reducir el tamaño del seno

Este ejercicio trabaja por la tonificación de los músculos en el área del pecho.

Cómo hacer:

1. Extenderse derecha en un banco con su espalda.
2. Mantenga las pesas en cada una de sus manos sobre su cabeza.
3. Poco a poco llevar las pesas hacia abajo hacia su pecho.
4. Repita este ejercicio de 10 a 15 veces al día para reducir el tamaño de los senos.

Otros ejercicios para reducir el tamaño del seno

Nadando: Es un muy buen ejercicio para reducir el tamaño de los senos, ya que funciona bien en el pecho, así como en los músculos del hombro. Es un buen ejercicio para todo el cuerpo, lo que ayuda a quemar la grasa acumulada en el cuerpo, por lo que en última instancia ayuda a reducir el tamaño de los senos. Aparte de que la natación también pone firme encima de los senos.

Subiendo las escaleras:Subir las escaleras todos los días durante 15 a 20 minutos para quemar el exceso de grasa de las diversas partes del cuerpo, incluyendo el área del pecho.

Trotar:Correr es otro ejercicio, lo que ayuda a reducir la grasa corporal acumulada mediante el trabajo en todo el trote body.So de 20 a 30 minutos todos los días en la mañana y en la noche para reducir el exceso de grasa adiposo de la zona del pecho.

Consejos

• No coma alimentos aceitosos o grasos como saben que la acumulación de grasa es una de las principales razones de los pechos más pesados.
• No comer chatarra y alimentos procesados ​​ya que estos alimentos contienen grasas insaturadas, lo que puede aumentar aún más su tamaño del pecho.
• Manténgase alejado de los dulces como el consumo de éstos hace que la grasa de la persona, por lo tanto el aumento del tamaño de los senos.
• Seguir un régimen de ejercicio diario para quemar las calorías y mantenerse en forma.
• Involucrarse en algunas actividades físicas por lo que no habrá acumulación de grasa en su cuerpo.
• Coma porciones más pequeñas de las comidas. A pesar de tomar 3 comidas grandes, dividir las comidas a 6 porciones más pequeñas, lo que ayudará a mantener completo durante todo el día. Este método va a frenar su sensación y el consumo de más alimentos de hambre para hacer que la grasa.
• Use un sostén cobertura completa con el tamaño correcto.

Ahora no hay ningún punto que preocuparse acerca de cómo reducir el tamaño del pecho, ya que hay varias soluciones, así ejercicios que pueden ayudar a disminuir el tamaño de los senos.

Así que a por los remedios, terapias de masajes o ejercicios naturales para conseguir el resultado deseado pronto!