19 Las ensaladas peor que una mentira

Nos encanta un poco whoppers. Estamos seguros que usted hace, también. Carne, salsa de tomate, mayonesa, pepinillos. . . ¿que es no gustar?

¿Cómo podríamos avalar el Whopper? Bueno, no hay órdenes que uno pensando que es una opción de menú sensible. Es una indulgencia, y todos lo saben. Acreditar Burger King por ser transparente con la información nutricional.

Así como usted no pediría un Whopper porque estás tratando de ver su cintura, que nunca había pedido una ensalada porque suena como el más delicioso plato del menú. No, es un esfuerzo concertado puso uno de los alimentos más saludables en el menú en su cuerpo, será condenado sabor.

Excepto, más a menudo de lo que cree, que la ensalada es la peor opción en el menú. Restaurantes de todo el país han aprendido que "nutrición" vende, así que pusieron estas calamidades calóricos en el "elección luz" lado del menú con iconos del corazón pequeños lindo que te hacen pensar que estás haciendo una selección saludable. Hemos reunido 19 ejemplos de ensaladas tan malo, que sería mejor pedir que Whopper después de todo.

LA COMPETICIÓN

Burger King Whopper

670 calorías, 40 g de grasa (11 g saturada, 1,5 g trans), 1,020 mg de sodio

Ensalada de pollo parmesano con costra

880 calorías, 16 g de grasa saturada, 1.650 mg de sodio

Romano, ha sido uno de los restaurantes más sensibles en los últimos años - una serie de artículos que hemos ofrecido en nuestras páginas y en línea han disminuido o desaparecido a raíz de dicha exposición. La mala noticia es que los platos como éste aún existen en su menú.

Comer esto en su lugar!

La espinaca caliente y ensalada de camarón

440 calorías, 5 g de grasa saturada, 1.600 mg de sodio

ensalada Cobb

713 calorías, 55 g de grasa (12 g saturado), 1331 mg de sodio

Aprender para iluminar! En los sándwiches y ensaladas que incluyen Cosi Vinagreta, esta pequeña frase se cambia a la vinagreta sin grasa. Más fáciles de ahorros 300 calorías nunca. Ordenando a cabo ensalada es un negocio riesgoso, pero esta espera Shanghai ofrece un montón de proteína magra y verduras frescas sin los peligros normales para ensaladas:

Comer esto en su lugar!

Ensalada de pollo Shanghai

319 calorías, 13 g de grasa (2 g saturada), 856 mg de sodio

Ensalada de pollo con frijoles negros, salsa roja, queso y vinagreta de miel de chipotle

720 calorías, 41 g de grasa (11 g saturado), 2015 mg de sodio

Si usted está buscando consuelo en ensaladas en Chipotle, asegúrese de pasar por una vinagreta y sólo en el menú. Con 260 calorías y 25 gramos de grasa, tiene tres veces más calorías que la salsa más calorías en Chipotle. Su mejor apuesta es convertir la salsa tangy green (sólo 15 calorías por porción) en su vestidor y pasar los 245 calorías guardados en otro lugar.

Comer esto en su lugar!

Barbacoa Burrito Bol con judías negras, queso, lechuga, tomate y salsa

415 calorías, 17 g de grasa (8 g saturada), 1,410 mg de sodio

Picados ensalada de pollo con aderezo de jengibre

730 calorías, 48 ​​g de grasa (8 g saturada), 1,280 mg de sodio

El aderezo de jengibre da esta ensalada un estilo asiático picante kick también en paquetes de valor de sodio de un día entero. Ordenar esta ensalada como primer plato y se le consumiendo el equivalente calórico de casi tres barras de Snickers antes de la comida principal, incluso golpea la mesa.

Comer esto en su lugar!

Espinaca frito con ajo (grande)

159 calorías, 9 g de grasa (3 g saturada), 900 mg de sodio

Fiesta Taco Salad

770 calorías, 42 g de grasa (10 g saturada, 1 g trans), 1,420 mg de sodio

Freír una tortilla de gran tamaño y que sirva como una ensaladera derrota por completo con el fin de pedir una ensalada en el primer lugar. No importa lo que usted se pega en ella, que todavía va a ser cargado con una carga peligrosa de grasa grasienta. Opta por el hard-shell taco en su lugar. Sigue siendo la mejor opción en el menú después de todos estos años, sobre todo ahora que está disponible de estilo fresco.

Comer esto en su lugar!

Fresco carne Tacos crujiente

450 calorías, 21 g de grasa (7,5 g saturada), 750 mg de sodio

Cobb completa de pollo con aguacate

650 calorías, 48 ​​g de grasa, 970 mg de sodio

Panera ha hecho sus ensaladas saludables durante el año pasado, la eliminación de elementos slopped con carne y queso gorgonzola shreeded, por ejemplo. Este Cobb de pollo con aguacate es el peor del nuevo grupo, pero al menos los paquetes de 41 g de proteína. Aún mejor es el antioxidante repleto de fresa semilla de amapola Ensalada de pollo.

Comer esto en su lugar!

Fresa completa la semilla de amapola Ensalada de pollo

340 calorías, 13 g de grasa (1,5 g saturada), 360 mg de sodio

Ensalada de pollo crujiente club con trocitos de pan y preparación del rancho

Video: DECEPCIONES | Hola Soy German

870 calorías, 59 g de grasa (13 g saturada, 1 g trans), 1,710 mg de sodio

Los 2 onzas de rancho que encabezan esta ensalada aportan un tercio de las calorías y la mitad de la grasa. El cambio a la luz del rancho le ahorra 150 calorías, pero incluso si usted come su aderezo de ensalada libre por completo, usted es mucho mejor de pegarse con el pollo Fajita Pita.

Comer esto en su lugar!

Fajita de pollo asado Pita con el fuego de la salsa

326 calorías, 10 g de grasa (6 g saturada), 987 mg de sodio

Ensalada de pollo Tostada con luz cremoso aderezo de cilantro

932 calorías, 48 ​​g de grasa (14 g saturado), 1829 mg de sodio

El apósito puede ser ligero, pero este tazón es todo lo contrario. Arroz y tortilla frita combinan para un uno-dos de carbohidratos vacíos, mientras que el queso rallado y crema agria prestan estas hojas más grasas saturadas de una docena de tiras de tocino. Optar por el sorprendentemente sana César de pollo Tazón lugar. Este cuenco híbrido Itali-Mex hace mejoras significativas en el estándar César lo underdelivers manera rutinaria. Un montón fresca de pollo asado añade una gran dosis de proteínas, y la primicia descomunal de la salsa asegura que la lechuga no es mera vegetación token.

Comer esto en su lugar!

Ensalada de pollo a la parrilla

240 calorías, 8 g de grasa (2,5 g saturada), 570 mg de sodio

Camarones a la parrilla y ensalada de espinacas

1.000 calorías, 66 g de grasa (10 g saturado), 3080 mg de sodio

La mitad de las ensaladas en el menú del Applebee romper la barrera de 1.000 calorías, por lo que tan dudosa como cualquier otro elemento del menú. Recortar calorías por cambiar a la ensalada de fresa y aguacate en el menú de calorías Bajo 550.

Comer esto en su lugar!

Fresa y del aguacate

Video: 10 Comidas falsificadas en China aterrador

480 calorías, 27 g de grasa (4 g saturada), 1,020 mg de sodio

Barbacoa ensalada de pollo picado

1.133 calorías, 16 g de grasa saturada, 1.460 mg de sodio

Usted sabe que algo anda mal cuando la ensalada de paquetes de más de dos veces tantas calorías como la pizza. El menú de California Pizza Kitchen es un campo minado de bombas de calorías viscosos, y si se intenta que aventurarse lejos de la rutina, lo más probable es encontrarse con una andanada de calorías clandestinos trepando por las propiedades inmobiliarias en-y-en su vientre.

Comer esto en su lugar!

Ensalada César clásica con camarones

649 calorías, 15 g de grasa saturada, 1.338 mg de sodio

Ensalada de pollo oriental

1.340 calorías, 98 g de grasa (15 g saturated- 1,5 g trans), 1,200 mg de sodio

¿Por qué es esta ensalada tan fuerte? Parte de la culpa va a la vinagreta oriental ìtasty, yo seguro (el secreto es siempre, al menos parcialmente, en la salsa). Otra de las razones: Ha rematado con noodlesî ìcrispy (sobrecarga de hidratos de carbono). Y para completar el triunvirato de la condenación de la dieta: pollo frito para arrancar. ¿Qué es exactamente lo convierte en un ìsaladî de nuevo?

Comer esto en su lugar!

Ensalada de aguacate fresa

480 calorías, 27 g de grasa (4 g saturada), 1,020 mg de sodio

Ensalada de pollo Carolina

1.101 calorías, 46 g de grasa, 1,057 mg de sodio

Estamos tan perplejos como eres. Como una ensalada de pollo que contiene las arregla para tener el doble de calorías como un sándwich de pollo es un rompecabezas nutricional que sólo el propio Einstein podría resolver. Su mejor opción es elegir algo del menú muy buena forma.

Comer esto en su lugar!

Asado Calabaza de espagueti

54 calorías, 3 g de grasa, 69 mg de sodio

Ensalada de pollo con costra de pacana

1.080 calorías, 71 g de grasa (16 saturado), 1650 mg de sodio

En la cadena-restaurante jerga, "costra" es un eufemismo para "frito." Añadir las nueces recubiertas de azúcar, arándanos recubiertos de azúcar, y un montón de queso azul, y tiene todos los ingredientes de una de las peores ensaladas de Estados Unidos. Ir para el Cobb y mantenga el apósito.

Comer esto en su lugar!

Ensalada de pollo a la parrilla de Cobb

590 calorías, 39 g de grasa (14 saturado), 1230 mg de sodio

Ensalada de explosión quesadilla

1.400 calorías, 89 g de grasa (28 g saturado), 2360 mg de sodio

ensalada de más alta en calorías de chile le proveerá de 1,5 días de antigüedad de grasa, gracias en parte a su "adornar"Para -una de las quesadillas de queso! Si bien la ensalada con pollo a la parrilla del Caribe tiene un preocupante 25 gramos de grasa, que es la ensalada de menos mordaz en el menú.

Comer esto en su lugar!

Ensalada del Caribe con pollo a la parrilla

610 calorías, 25 g de grasa (4 g saturada), 800 mg de sodio

Ensalada tailandesa Crunch con aguacate fresco Adicional aderezo tailandés de maní

1.408 calorías, 10 g de grasa saturada, 1.064 mg de sodio

zanahoria rallada, frijoles de soya, repollo, aguacate fresco: El menú se lee como una clase de Introducción a la Nutrición en el colegio universitario local. Si ese es el caso, CPK está reprobando la escuela, ya que esta ensalada aparentemente inofensivo que se cargue con más calorías que una libra y media de solomillo de Applebee. La culpa los dos apósitos diferentes, la ducha de tiras de wonton fritos, y la placa de tamaño de alcantarillado-cap.

Comer esto en su lugar!

La mitad de ensalada de pollo china

376 calorías, 0 g de grasa saturada, 1.254 mg de sodio

Ensalada de pollo con tostada

1.547 calorías, 94 g de grasa (37 g saturado), 2213 mg de sodio

Que contiene un valor de casi un día de calorías y la grasa tanto como el 19 Twinkies, este plato de hojas califica como uno de los peores ensaladas en Estados Unidos. Optar por la parrilla Tacos de pollo en su lugar. Aunque no es un alimento saludable, que son el mal menor. Deje caer el queso y el alioli de chipotle y podrás quitar la grasa otros 130 calorías y 13 gramos de grasa.

Comer esto en su lugar!

Tacos de pollo a la parrilla

Video: ¡UNA MAÑANA CONMIGO! ♥ | My Morning Routine | Katie Angel

590 calorías, 24 g de grasa (6 g saturada), 1,140 mg de sodio

Ensalada Waldorf de pollo con aderezo de queso azul

1.561 calorías, 31 g de grasa saturada, 1.821 mg de sodio

ensalada menú de CPK está llena de gigantescas bombas intestinales como éste. No hay razón para que esta ensalada se debe silla de montar con tres cuartas partes de su asignación diaria de calorías. Según el sitio web de la CPK, que contiene: verdes iField, pechuga de pollo a la plancha enfriado, uvas sin semillas, manzanas Granny Smith, nueces confitadas, apio y cheese.î Gorgonzola cuando se mezclan en proporciones razonables, no hay nada inherentemente malo en estos ingredientsóin hecho, la mayoría de ellos son buenos para usted. Es sólo que CPK enorme tamaño de sus elementos de menú. Elija el tamaño medio de la ensalada de verduras asadas en su lugar y considerar que su comida principal, no un plato de entrante.

Comer esto en su lugar!

La mitad asado ensalada de verduras

297 calorías, 3 g de grasa saturada, 396 mg de sodio

Ensalada Grande Taco Taco con ternera y mostaza miel Chipotle

1.600 calorías, 116 g de grasa (39 g saturada), 2,640 mg de sodio

El amanecer triste de la ensalada de 1.600 calorías está sobre nosotros. Con toda la grasa saturada como 38 tiras de tocino y más calorías que 11 Tacos taco de carne campana frsco, este expansor abdomen debe ser el peor Ensalada en América (en un punto, que era).

Comer esto en su lugar!

Ensalada de la casa con sin grasa Mango Vinagreta de Cítricos

280 calorías, 12 g de grasa (4 g saturada), 405 mg de sodio

Ensalada Santa Fe

1.720 calorías, 17 g de grasa saturada, 2.636 mg de sodio

Este es el peor ensalada en América. A decir verdad, casi todos los ensalada de queso de fábrica empequeñece un Whopper (o dos, o incluso tres). La excepción es el menú de ensalada de control de peso, que proporciona opciones decentes raras.

Comer esto en su lugar!

Control de Peso ensalada de pollo picante

440 calorías, 1 g de grasa saturada, 771 mg de sodio