20 Mejores maneras naturales para deshacerse de la flema rápida

¿Cómo deshacerse de la flema rápido? Flema no es un problema de salud grave. Sin embargo, si la flema no se trata correctamente, puede causar serios de salud issues.Phlegm contiene los organismos microscópicos, infección o células provocadoras creadas a la luz de una contaminación. A pesar de las enfermedades, por ejemplo, el habitual frío, la gripe y la bronquitis, el moco puede ser provocada por una respuesta desfavorable susceptible a las agravaciones, por ejemplo, en el asma y la fiebre de alimentación, perjudicado cuerdas vocales, y el tabaquismo no razonable.

El tratamiento de la flema puede ser inconcebible incomprensible y aparentemente interminable. En cualquier caso, no son exitosas característicos curas, hogar que trabajan con rapidez y sin efectos secundarios.

20 mejores maneras naturales para deshacerse de la flema rápido

1. Bebida caliente Toddy

Las investigaciones muestran que un sabor caliente tiene alguna ventaja en el tratamiento de la obstrucción nasal, la mucosa desarrollo, dolores de garganta, senos nasales y los efectos secundarios relacionados con un resfriado.

Dirección

• Fórmulas para hacer un ponche caliente incorporar la utilización de agua hirviendo, una solución de whisky u otro licor, nueva limón y una cucharada de miel.
• Hacer un ponche caliente no alcohólica mediante la utilización de su té más querido en lugar de agua y alcohol.

Nota: No utilizar el alcohol como el consumo excesivo de alcohol puede llevar a cabo sus secciones de los senos para llegar a más hinchada, haciendo que la exacerban la sensación sofocante y expandir el desarrollo de fluido corporal. Beber demasiado alcohol es malo para la salud y debe ser evitado.

El agua potable o diferentes líquidos mantiene el líquido libre corporal. Si bien es posible que tenga que parar inmediatamente la secreción o congestión nasal, beber líquidos corporales hace que el líquido libre y nariz. Los líquidos pueden ayudar a su cuerpo con la obtención libre del fluido corporal que haya por lo que puede volver a normal.

Dirección

• Beber líquidos tibios ayuda de dos maneras. En primer lugar le está dando a la admisión de líquido adicional prescrito, y además se le toma en más humedad ya que el refresco que está bebiendo es tibia o caliente.
• Trate de beber líquidos calientes 2 a 3 veces al día.

Nota: Todo lo que es obra de abrigo fino, por ejemplo, café, té caliente, o incluso algunos jugos o sopas.

Junto con la ventaja de tomar en humedad adicional de una taza de té caliente, añadiendo algunas hierbas pueden dar ayuda adicional de sus problemas de sinusitis.

Dirección

• Tomar una puñalada en la adición de menta para una taza de té caliente.
• La menta contiene mentol y funciones admirablemente para aliviar el bloqueo sinusal y fluido corporal cuando se inhala y bebiendo un té de menta que contiene.
• Menta se utiliza generalmente para tratar las condiciones de fluido corporal y de los senos paranasales innecesarios. Menta y mentol pueden tratar del mismo modo hacks y sección media obstrucción.

Nota: No tome aceite de menta por vía oral. No utilizar la menta o mentol en los niños recién nacidos.

han aparecido té verde y los suplementos de té verde determinado para contener fijaciones que son generales útiles para mantener un gran bienestar y puede tratar un porcentaje de las indicaciones de los senos paranasales que están conectados con mayor regularidad con un helado. Construir la medida de té verde que bebe paso a paso para mantenerse alejados de cualquier impacto no deseado, por ejemplo, la sorpresa estómago o el paro.

Dirección

• El té verde contiene cafeína, entre otras mezclas dinámicas. Los individuos que tienen alguna condición de restauración, y las damas que están embarazadas, deben consejo a su médico antes de comenzar un régimen estándar de té verde.
• El té verde puede comunicarse con medicamentos regulares. Casos incorporan antitoxinas, píldoras anticonceptivas, fármacos de tumores, medicamentos para el asma, y ​​estimulantes.
• Trate de beber de 2 a 3 tazas al día.

Nota: Continuamente consulte con su especialista antes de implementar mejoras a su régimen o la rutina de comer, sobre todo cuando las progresiones incluyen suplementos de cosecha propia.

Video: Mezcla estos dos ingredientes y dile adiós a la sinusitis, rinitis, gripe, flema y mucho más!

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El surtido de América del Norte de la raíz de ginseng se concentró en tomar más sobre sus propiedades terapéuticas para el tratamiento de condiciones. El examen incorpora confirmación prometedor en el tratamiento de los senos nasales y los efectos secundarios conectados regularmente con el frío básico.

Dirección

• raíz de ginseng se ordena como "quizás viable" en los adultos en la disminución de la recurrencia, la gravedad y la duración de tiempo de los efectos secundarios experimentados con el fresco normales, incluidas las indicaciones de los senos paranasales.
• No se conocen los resultados incluyendo el uso de la raíz de ginseng en los jóvenes.

Nota: Las reacciones reportadas con la utilización de raíz de ginseng incorporan cambios de pulso, hipoglucemia o baja de glucosa, problemas gastrointestinales, por ejemplo, flojedad de los intestinos, hormigueo y erupciones en la piel, dificultad para descansar, dolores cerebrales, sensación de ansiedad, y de muerte vaginal.

La cebolla tiene un gran anti-infección, atenuantes y propiedades expectorantes que desenrollan la garganta y disponer de moco. Del mismo modo, la cebolla ayuda a que el marco no susceptible y el ritmo hasta el procedimiento de recuperación. Usted puede hacer un tónico con la cebolla y el azúcar para ampliar la suavidad de la mucosa por lo que es menos exigente para expulsar.

Dirección

• Lavar y cortar finamente una cebolla.
• Mezcle con dos cucharadas de azúcar y ponerlo a un lado durante 60 minutos. La mezcla se sumará a una composición fluida.
• Tome una cucharada de este tónico cada pocas horas o cuando sea requerido.

Nota: Puede almacenar la tónica adicional en el refrigerador durante uno o dos días.

Este remedio natural se utiliza regularmente para tratar cuestiones de fluidos corporales y de los senos paranasales extremas. Las comunicaciones son concebibles con los actuales medicamentos recomendados así que consulte con su especialista antes de empezar.

Dirección

Los individuos con condiciones terapéuticas no debe tomar algunos remedios caseros crecido grabados. Converse con su especialista por primera vez en la remota posibilidad de que usted está embarazada o amamantando, tiene diabetes, hipertensión, infecciones del sistema inmune, la enfermedad renal, enfermedad hepática, niveles bajos de potasio, crecimientos hormonales delicada o dolencias relacionadas, enfermedad coronaria, o condiciones que requieren en general utilización de la medicina para el dolor o medicamentos sanguíneos más delgados, por ejemplo, la warfarina.

Nota: La baya del saúco puede ser útil con los problemas de fluidos corporales y de los senos paranasales extremas. saúco institucionalizada a sacar a los elementos que contienen vitamina C y diferentes hierbas se utilizan para quitar la obstrucción.

Inhalar vapor. Es el mejor y el enfoque más directo para disponer de moco. La inhalación de vapor en las secciones nasales mantiene moco en forma fluida por lo que es menos exigente para limpiar hacia fuera de su cuerpo.

Dirección

• Lavar dos veces cada día. Convertir su ducha de calor completo y permanecer en el baño cerrada durante 10 minutos para separar el fluido corporal. Asegúrese de saturar su cuerpo después, ya que el agua caliente burglarizes la piel de los aceites esenciales.
• Por otro lado, se vierte agua caliente burbujeante en un plato sustancioso. Mantenga una toalla sobre su cabeza y respirar el vapor durante cinco a 10 minutos. Esto liberará las emisiones en sus pulmones.

Nota: Puede utilizar esta cura básica un par de veces cada día.

Puede hacer gárgaras con agua tibia con sal. Es otro enfoque simple para tratar el moco. Mientras que el agua caliente es aliviar la molestia de garganta, sal diezma los microbios que pueden estar trayendo sobre su enfermedad y de ahí disminuye la generación de moco.

Dirección

• Mezclar un cuarto de cucharadita de sal en un vaso de agua tibia.
• Buches con el arreglo.

Nota: Repetir esta cura un par de veces cada día.

10.Tomar sopa de pollo

sopa de pollo caliente puede tratar del mismo modo moco. sopa de pollo caliente saturará las rutas de aviación y adelgazar la consistencia de la mucosidad. Asimismo va a calmar la garganta perturbado y afectar desenrollar.

Dirección

Toma un poco de sopa de pollo no menos de un par de veces cada día para hacer un sonido como si fuera a hablar. Para ventajas expandidas, agregar jengibre y el ajo a la sopa.

Nota: Sopa hecha en casa es eficaz que la sopa enlatada, que tiene aditivos.

Leer: 10 remedios caseros naturales para deshacerse de la rápida FluCold

11.Aplicar El jugo de limón para deshacerse de PhlegmNaturally

El limón es un elemento impresionante para aflojar fluido corporal y moco. Además, lemon`s propiedad antibacteriana y la sustancia de vitamina C mejora la impermeabilidad `s del cuerpo a las enfermedades.

Dirección

Añadir 2 cucharadas de jugo de limón y una cucharada de néctar para un vaso de agua hirviendo. Beber esta no menos de tres veces al día para mitigar la garganta y disminuir la creación de moco.

Nota: Otra opción básica es cortar un corte de limón, espolvorear un poco poco de sal y pimienta en él y después de que chupar el corte de limón. Se limitará la mucosidad de la garganta. Haga esto un par de veces cada día.

12.Eat jengibre para deshacerse de la flema naturalmente

El jengibre es un descongestionante característico y se ha utilizado para combatir las enfermedades garganta y tracto respiratorio durante mucho tiempo. Del mismo modo, los antivirales, antibacterianas y expectorantes propiedades presentes en el jengibre estorbo simplicidad en la garganta y la mitad de la sección que le ofrecen un poco de ayuda con la respiración más fácil.

Dirección

Añadir una cucharada de jengibre cortes a un poco de agua con burbujas. Dejar reposar durante un par de minutos y luego se incluyen dos cucharaditas de miel. Beber este té de jengibre aliviar un par de veces durante la duración del día.

Nota: También puede morder cortes de jengibre crudo varias veces al día y agregar el jengibre a sus platos.

13.Use cúrcuma para deshacerse de la flema rápido

Tiene propiedades desinfectantes sólidos que disminuyen moco por asesinar a los microbios que causan la generación de fluido corporal extrema. Del mismo modo, la cúrcuma refuerza el marco resistente.

Video: CÓMO LIMPIAR LOS PULMONES | COMO ELIMINAR LAS FLEMAS DE LOS PULMONES

Dirección

• Añadir una cucharadita de cúrcuma en un vaso de leche caliente. Beber una vez por la mañana y otra vez antes de ir a la cama.
• Tragar 1/2 cucharadita de cúrcuma con un vaso de agua un par de veces cada día.

Nota: Añadir 1 cucharada de cúrcuma y unas gotas de sal en un vaso de agua hirviendo. Usarlo para enjuagar un par de veces cada día.

Cambiar su estilo de vida

Solución Salina 14.Asegúrese

En el caso de que usted hace su propio arreglo de solución salina, usar agua purificada o estéril.

Dirección

• Se puede utilizar el agua que se ha burbujeado a continuación, poner a un lado para enfriar. Trate de no utilizar agua directamente del grifo, ya que puede contener contaminantes y agravaciones.
• La utilización de 8 onzas de agua, incluyen ¼ cucharadita de sal genuino y ¼ de cucharadita de preparación de pop. Trate de no utilizar la sal de mesa habitual. Mezclar por completo a continuación, utilizarla.

Nota: Puede almacenar esta hasta por cinco días en un compartimento fijo, mejor refrigerado. Deje que la disposición a alcanzar la temperatura ambiente antes de utilizarlo.

Paquetes 15.Aplique caliente a su cara para deshacerse de la flema

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Las compresas calientes pueden disminuir cualquier agonía de presión en los senos y liberar el fluido corporal y permitir que se vacíe de obtener de sus senos.

Dirección

• Humedecer un poco de toalla o tela con agua tibia. Coloque la toalla en su región facial donde se siente la presión.
• Cubra sus ojos, la zona simplemente sobre sus cejas, la nariz y las mejillas justo debajo de los ojos.

Nota: Calentar el material de nuevo a intervalos regulares y volver a aplicar para mantener en calmar la agonía.

16.Use cabeza elevada para deshacerse de la flema

Esto puede animar a sus senos a agotar durante ese tiempo y prevenir el desarrollo fluido corporal en las fosas nasales izquierda o derecha.

Dirección

Descansar lo suficiente para mantener su cuerpo sólido y la batalla de una enfermedad de los senos pendientes del fluido corporal excesiva en sus rangos de los senos paranasales.

17.Humidify su espacio de vida para deshacerse de la flema

El aire seco puede ir sobre como un problemas de sinusitis agravación y la razón que incorporan la secreción nasal y la congestión.

Dirección

• Humidificadores están disponibles en dos tipos esenciales, la niebla fría y estilos de niebla caliente, sin embargo, hay numerosas variedades de todo tipo. En la remota posibilidad de que las secciones de los senos secos que malestar pronta, agravamiento, y viniendo sobre la filtración de fluido corporal es un tema continuo para usted, pensar en añadir como un humidificador para las máquinas en su casa.
• Plantas de interior se benefician asimismo el trabajo de descarga de la humedad en el aire. Esto puede ser una opción en lugar de, o obstante, el uso de un humidificador.

Nota: Otros enfoques básicos para dar humidificación fugaz incorporar de forma segura burbujeante agua en la estufa, dejar el baño Entrada abierta al dar o tomando una ducha caliente, o sin perjuicio de secado de la ropa interior.

Los irritantes 18.Avoid

Los diferentes tipos de irritantes como el humo de cualquier tipo, un cambio brusco de temperatura, o aromas sintéticos sólidos, se pueden llevar a cabo sus senos para hacer mucho más fluido corporal. De vez en cuando el fluido corporal será deteriorado la parte posterior de la garganta, conocido como regate nasal posterior, y una parte del tiempo las agravaciones puede llevar a cabo sus pulmones para crear fluido corporal, llamado flema. Es posible que sienta la necesidad de cortar para evacuar el desarrollo de la flema.

Dirección

• Dejado de fumar en la remota posibilidad de que usted fuma. Intentar abstendrá de ser presentado al cigarrillo de segunda mano o humo de cigarro.
• En el caso de que usted sabe que esto es un disparador para que, del mismo modo que te vaya bien para evadir las circunstancias externas que pueden incluir humeante basura patio, o permanecer contra el viento del humo de una fogata.
• Diferentes venenos que tomamos puede dar lugar a problemas de sinusitis también. Busque el polvo, la caspa de mascotas, la levadura y moldes, en su hogar y entorno de trabajo. Asegúrese de cambiar sus canales de aire de forma rutinaria para restringir su introducción a las agravaciones en la calidad de su hogar.

Nota: Los productos químicos utilizados como parte de su trabajo, e incluso neblina marrón, pueden desencadenar una escena de la creación fluido corporal provocada por una opción que es distinto de un alérgeno. Esto se denomina rinitis no alérgica.

19.Protect de los senos paranasales

En el caso de que su trabajo requiere que se encuentra fuera de las temperaturas más frías, se puede añadir con regularidad para el desarrollo corporal de líquidos y de descarga cuando se introduce un medio ambiente más caliente.

Dirección

Encontrar una manera de mantener su cara y la nariz cálida zona en medio de la vez que se encuentran fuera de las temperaturas más frías.

Nota: Utilizar una toca para su protección de la cabeza, y considerar el uso de uno que tiene la seguridad de la cara, como un pasamontañas.

Leer: 10 Consejos simples para deshacerse de una infección en los senos naturalmente

20.Clean hacia fuera su nariz para deshacerse de la flema

soplar suavemente la nariz. Unos especialistas recomiendan que la limpieza de su nariz puede provocar un mayor número de problemas que ayuda.

Dirección

• Limpiar su nariz suavemente. Por otra parte, un golpe único orificio nasal a la vez.
• Soplar demasiado fuerte puede hacer pequeñas aberturas crean en sus regiones de los senos paranasales. En la remota posibilidad de que usted tiene cualquier microorganismo o agravaciones indeseables en su nariz, entonces puede ser la conducción aún más nuevo en sus senos como a limpiar la nariz.

Nota: Lávese las manos completamente poco tiempo después para mantener la propagación de microbios o gérmenes.

Cuándo consultar a un médico?

Consulte a su especialista en el caso de que usted tiene indicios de una contaminación. Si tiene problemas con el fluido corporal que progresan nasal y obstrucción nasal, entonces es concebible que los organismos microscópicos pueden llegar a ser sostenido en sus senos y formar en una infección en los senos.

• Indicios de una contaminaciones de los senos paranasales incorporan zueco, agonía, o dolor cerebral durante más de siete días.
• En la remota posibilidad de que usted comienza a desarrollar una fiebre que puede tener una infección en los senos.

Buscar cambios en el moco. Si cambia a un sombreado de color verdoso o amarillento en vez de transparente o se suma a un olor, entonces es posible que los organismos microscópicos en desarrollo en las entradas de los senos paranasales que provocó una serie de cuestiones de los senos paranasales.

En el momento en que sus senos quedan obstruidos con el bloqueo, el moco y microbios que se crea normalmente se ve atrapado. En el caso de que la obstrucción no se alivian, los microbios atrapados pueden provocar una enfermedad sinusal.