Como llegar flema de la garganta

Flema, cuando se ve atrapado en la garganta o cuando se obstruye el conducto nasal puede ser bastante insoportable y frustrante si yoursquo-re enfermo o no- desea relevarse de esta molestia, ya que puede hacer que la inhalación y la ingestión muy incómodo. También es causa de mal aliento. Hay un número de maneras de lidiar con la flema y algunos de ellos se han discutido aquí. Sin embargo, si el problema persiste por un período largo y se pone serio, un médico de inmediato debe ser consultado.

Cómo conseguir flema de la garganta

Flema es el concentrado líquido espeso, viscoso, de color amarillento producido en el cuerpo y secretada de la nariz y la garganta. Es un fluido que se produce y se descarga desde la garganta y la nariz en condiciones tales como el resfriado común, es un signo de la enfermedad y la causada debido a la inflamación o enfermedad. A continuación, se presentan algunas sugerencias generales y consejos que pueden ayudar en el tratamiento de este problema, que podría ser especialmente útil para aquellos que sufren constante obstrucción de la nariz y la secreción de flema, incluso cuando no están enfermos.

1. Tos él hacia fuera

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Esto puede sonar un poco rara, pero es la forma más fácil y más gratificante de deshacerse de la flema pegada en la garganta. Si la flema se congestiona la garganta se debe toser y expulsar fuera del cuerpo. En público, haciendo esto podría levantar algunas cejas, pero siempre es mejor que ir a través de la miseria de lo sostenga en la respiración y con dificultad. Tragar flema va a ser peor, ya que se ingiere en el sistema de nuevo y nunca podría ser expulsado OUT- por lo tanto, usted debe sacarlo del cuerpo al toser para arriba en un tejido.

2. Manténgase hidratado

El consumo regular de agua pura y otros líquidos de nutrición que proporciona es una buena opción en términos de cómo conseguir la flema de su garganta. Esto te mantendrá bien lubricado reduciendo así la necesidad de moco como la lubricación, que a su vez, reduce la producción de flema.

3. Haga gárgaras con agua salina

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El lavado de su garganta con agua salina ayudará en la limpieza de la flema concentrada atrapado en el fondo de su garganta. No es necesario que tragar la mezcla, simplemente haga gárgaras con enjuague su garganta con una solución de sal y agua, preferiblemente tibia.

4. ¿La miel y limón Mezcla

Miel y limón cuando se combinan en cantidades iguales tienen numerosos beneficios. Aparte de ser un buen disolvente de grasa y ayudar en la pérdida de peso, esta combinación es ideal para hacer frente a los problemas relacionados con la flema ya que ayuda a despejar la garganta.

5. Beber té de hierbas

té de hierbas, tales como el té verde puede aliviar la sensación de irritabilidad causada debido a la congestión de la garganta y el bloqueo flema. El té de hierbas contiene ingredientes que se funden el moco y la flema para relajarse física y mentalmente. Manzanilla, jengibre y limón tés son excelentes opciones para probar.

6. Trate de jengibre y ajo

El consumo de jengibre y ajo en forma cruda y sin cocinar es y ha demostrado ser muy beneficioso largo de los siglos. Ambos se han utilizado como remedios para el tratamiento de casi todas las enfermedades y el ataque flemas no es una excepción. El jengibre y ajo han sido diagnosticados de poseer propiedades que destruyen las bacterias. Flema contiene bacterias y microbios, que el jengibre y el ajo, tienen el poder de destruir.

7. Comer alimentos picantes

Es importante que usted sepa que intentar este método es preferible si usted vive en un ambiente húmedo. El consumo de alimentos picantes puede conseguir la flema con mucosidad y suelta y también puede acelerar la recuperación de los resfriados. Los alimentos picantes como chillie, pimientos, wasabi y rábano picante todos pueden proporcionar alivio.

8. frotar el aceite de eucalipto

Este aceite es beneficioso cuando se frota sobre la zona infectada. El aceite de eucalipto se puede dar masajes en el pecho y el cuello para aliviar el cuerpo de la congestión del moco. Se prefiere frotar unas gotas de aceite de coco primero y luego frotar aceite de eucalipto. Un movimiento de fricción en particular será más eficaz en la fundición de la flema atascado en lugar de sólo la aplicación de unas gotas sin masajear correctamente. Es el bálsamo perfecto para calmar.

9. Uso expectorantes OTC

Hay todavía no se puede negar el hecho de que los medicamentos son los (no el más barato) método más rápido y más fácil de erradicar la flema se acumulan. Debe tenerse en cuenta, sin embargo, que la toma de medicamentos sin receta médica apropiada y una recomendación physicianrsquo-s debe ser evitado.

Después de consultar con los profesionales, puede probar medicamentos de venta libre etiquetados ldquo-expectorantsrdquo-, que ayudan a limpiar el moco de la flema. medicina genérica como Mucinex ha demostrado ser eficaz.

Alimentos que deben evitarse cuando se trata de flema

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Si bien hay muchos remedios caseros que se pueden utilizar cuando se está aprendiendo cómo conseguir la flema de su garganta y muchos medicamentos que pueden curar de la enfermedad, algunas cosas que se deben evitar por completo con el fin de limitar la producción de flema y para disminuir la obstrucción, ya que irritar el tracto respiratorio y digestivo causando molestias y problemas intensiva.

• Estos incluyen comidas ricas en sal y aceite. Trate de evitar el queso, mantequilla, yogur y todos los productos relacionados con la leche, ya que no hacen nada para restringir la producción de flema vez, desencadenan la secreción de moco en el cuerpo.
• comestibles a base de chocolate y azúcares refinados también son un no-no definitivo. Restringir la ingesta de edulcorante artificial (la miel no es artificial) si desea deshacerse de la molestia flema.
• El alcohol, refrescos y bebidas carbonatadas son como veneno para la flema. No los toque en all.Pork y frutos secos deben consumirse en cantidad mínima, por lo que debería aceitunas.
• Los productos de soya como el tofu, leche de soja deben evitarse ya que pueden aumentar la acumulación de flema en el pecho.