La diabetes y el calor del verano: la piel, el pie y consejos de alimentación

La diabetes puede dar lugar a otras consecuencias también. Es importante que el tratamiento de la diabetes adecuadamente y evitar los problemas que puedan aparecer en el futuro. La mejor manera de manejar la diabetes es llevar un estilo de vida saludable y seguir una dieta adecuada. Durante los meses de verano, las personas que sufren de diabetes tienen que ser muy cuidadoso. Se sienten hambre y sed muy a menudo con el aumento de la temperatura.

Consejos para el cuidado de la piel para las personas con diabetes:

Durante el verano, las personas que sufren de diabetes se enfrentan a muchos problemas de la piel como abscesos, forúnculos, ampollas, furúnculos y así sucesivamente. Estos tienen que ser tratada a tiempo o de lo contrario pueden empeorar y causar serios problemas. Uno puede prevenir este tipo de infecciones tomando algunas precauciones.

• Es común que los pacientes diabéticos sudar profusamente. Debido a la sobre sudoración, las infecciones pueden tener lugar. Por lo tanto, es importante que se tome baño de al menos dos veces al día. Después del baño, la aplicación de una buena loción antiséptica es muy útil y ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias en el cuerpo.
• En verano se tiene que llevar ropa ligera de algodón que son de flujo libre. ropa de algodón absorben el sudor y mantener su cuerpo fresco. Esto asegurará una ventilación adecuada. Nunca use ropa ajustada y ropa sintética.
• Si usted sale en el sol, es importante que use un buen protector solar. Las quemaduras de sol pueden conducir a un aumento en el nivel de azúcar en la sangre. Por lo tanto, trate de evitar estar quemado por el sol. Al comprar protector solar para proteger su piel, asegúrese de que contiene SPF alto. Esto evitará las quemaduras solares con mayor eficacia. Incluso si se va en coche, usted tiene que usar un protector solar debido a los rayos del sol pueden ponerse en contacto con su piel a través de las ventanillas del coche.
• Con la proximidad del verano, es importante que se mantenga un control del nivel de glucosa en su cuerpo. Por lo tanto, seguir una dieta que ayuda a mantener niveles normales de glucosa en el cuerpo.

Cuidado de los pies preventiva en Diabetes Las personas:

Teniendo buen cuidado de los pies es muy importante si usted está sufriendo de la diabetes. Los que sufren de la diabetes crónica a menudo sufren de lesiones del pie y la infección o ulceración. Esto es porque tienen un mal control glucémico.

• Que sea una práctica inspeccionar el pie con frecuencia para ver si existe alguna infección o la celulitis.
• Mantenga sus pies limpios todo el tiempo mediante el lavado de los pies y mantenerlos secos. Siga los consejos dados por el médico.
• Durante el verano, si usted usa calcetines y zapatos cerrados, los pies pueden sudar y esto puede dar lugar a infecciones. Por lo tanto, asegúrese de que use sólo calcetines de algodón. No use calcetines sintéticos ya que impiden el escape de la humedad de los pies y pueden causar infecciones.
• Cuando vas a la playa o de vacaciones o día de campo, tratar de no caminar sobre su pie descalzo. La gente le encanta caminar sobre el pie descalzo arena, sin el uso de sandalias o zapatos. Sin embargo, no se recomienda para personas que sufren de diabetes. Puede llevar chanclas, que están de moda y proteger los pies de llagas y cortes. Si usted tiene azúcar en la sangre, un pequeño corte en el pie puede causar infección y puede tomar mucho tiempo para que lo curaran. Por lo tanto, siempre es tener mucho cuidado con sus pies.

La diabetes y la deshidratación: Consejos y Tratamiento:

Los pacientes diabéticos tienen siempre ganas de orinar, debido al aumento en el nivel de la sangre sugar.When hay calor y la humedad extrema, se suda mucho. Así que si usted es diabético, es posible obtener rápidamente deshidratado. Algunos pacientes diabéticos evitar el consumo de demasiada cantidad de agua por temor a que van a tener que orinar con mucha frecuencia. Como resultado, la sudoración se reducirá y también orinar menos. Esto no es bueno para su cuerpo y la salud. La deshidratación del cuerpo se lleva a cabo y esto puede conducir a condiciones adversas como sequedad en la boca.

Video: Cuidados del pie diabético

Los médicos aconsejan a los pacientes diabéticos a beber mucha agua. Si no beben suficiente agua, el nivel de agua en la sangre se reduce y esto puede conducir a la producción de cetonas, que puede resultar en mal aliento.

Video: Eliminar las manchas negras en la cara en ta solo 15 minuto

La deshidratación en los pacientes que sufren de diabetes puede ser tan grave que puede sufrir de daño del cerebro y otros órganos vitales. Por lo tanto, aquí hay algunos consejos simples para la deshidratación:

• Como usted sabe, el verano significa pérdida de agua del cuerpo a través de correo sudoración y la orina. Por lo tanto, si usted se siente el más mínimo indicio de deshidratación, beber mucha agua inmediatamente. Esto compensará la pérdida de agua y se mantiene bien hidratado. Cuando usted sale en el sol para el yoga o algún entrenamiento, recuerde que debe mantener una botella de agua con usted. Beber de ella con frecuencia y esto ayuda a mantener hidratado.
• Durante el verano, la gente bebe jugos de frutas frescas, refrescos, agua de coco y bebidas gaseosas. Estos son todos ricos en glucosa ,. Por lo tanto, evitar este tipo de bebidas si usted está sufriendo de la diabetes. agua de cal es más seguro para usted. También se debe evitar el consumo de alcohol, té, café y bebidas de chocolate.
• Es mejor para los pacientes diabéticos para ir a nadar o hacer yoga. Trate de no ir para una sesión de ejercicios en el gimnasio, en veranos. Esto hace que el sudor moiré y también puede hacer que se sienta cansado.

Diabetes Self Test:

Si usted es un paciente diabético y que hace entrenamiento en el sol, la temperatura de su cuerpo puede levantarse de repente. Los síntomas que figuran a continuación no deben ser descuidados:

• Sensación de mareo y náuseas
• Calambres musculares
• Sudoración excesiva
• Aumento de la frecuencia carne corazón
• repentina frialdad de la piel
• Los dolores de cabeza

Si usted tiene cualquiera de estos síntomas, y luego ir a una habitación con aire acondicionado inmediatamente y beber mucha agua. También consulte a su médico. Si se ejercita en los veranos, es posible hacerlo en un gimnasio con aire acondicionado, o temprano en la mañana o tarde en la noche, cuando está más fresco. Compruebe su nivel de azúcar en sangre con frecuencia, ya que fluctúa mucho en verano.

Consejos de alimentación de verano para las personas con diabetes:

La dieta que usted sigue en verano debe ser saludable.

• No vegetarianos pueden tener algún pechuga de pollo a la parrilla y pescado en lugar de piezas de la pierna tandoori. Trate de evitar la carne roja y piezas de pollo frito.
• Es posible evitar la falta de verduras y ensaladas de verduras tienen lugar. Utilizar salsa de mostaza en lugar de mayonesa para vestir a la ensalada.
• En lugar de tomar postres, es posible que tenga frutas frescas.
• Si usted decide tener el alcohol, tiene sólo la mitad de palo. Mejor es tener un cóctel.