Cómo hacer sus propios totalmente naturales aceites de masaje + 9 recetas para empezar

Si bien hay cientos de aceite de masaje premezclado las mezclas a disponibles que ofrecen una amplia gama de efectos deseados, puede ser tanto una experiencia emocionante y gratificante para mezclar su own.Here vamos a echar un vistazo a los pasos básicos que intervienen en la creación de aceites de masaje personalizado, algunas precauciones a tener en cuenta, algunos aceites del portador populares a probar, y un puñado de ideas de recetas para que pueda empezar.

Consejos para la mezcla de aceites esenciales

Por supuesto, cada uno tiene diferentes gustos y disgustos cuando se trata de aromas de oils.Not esencial todo individuo gozará el aroma de cada receta en esta página. Por esta razón, le insto a usar su nariz diligently.Before la mezcla de dos o más aceites diferentes entre sí, probar una gota de cada aceite en un hisopo de algodón para que pueda obtener una idea de lo que el producto final va a oler.

Cuando la mezcla de aceites esenciales, tomarlo slow.Don`t simplemente tirar todos los ingredientes juntos y llamarlo done.Instead, mezclarlos entre sí un poco a la time.Allow sus sentidos para degustar la mezcla a medida que evoluciona hasta que encuentre el combination.Just perfecta recuerde que debe mantener un registro de cuántas gotas de cada aceite que utilizó y el orden en que los haya añadido para que pueda replicar la receta en el futuro.

Siempre ser suave con su movimiento mixtures.Forceful tales como agitación vigorosa o agitación puede dañar fácilmente los compuestos orgánicos delicados que dan sus aceites esenciales su maravillosa aromas.Also terapéutico, evitar la exposición de sus mezclas a calor o luz excesiva, ya que esto a menudo cambiar la química composición de los aceites o hacer que se oxidan y se echan a perder más rápido.

Recuerda dejar un poco de espacio en la parte superior de la botella de almacenamiento cuando haya terminado de mezclar sus blends.This petróleo les permita respirar.

Al manipular los aceites esenciales, las herramientas de cerámica o de vidrio son muy recomendables. Evitar el contacto con metales por completo.

Lectura adicional: 50 Usos mágicos en los aceites esenciales

Los aceites del portador

Si bien hay muchas opciones disponibles, aquí están cinco de las compañías más populares con una breve descripción de cada aceite y sus beneficios para la salud asociados.

Almendra dulce - añade un rico aroma a nuez a cualquier aceite de almendras blend.Sweet es alta en Ácido oleico que puede ayudar a mejorar los niveles de presión arterial y colesterol.

Coco (prensado en frío) - imparte una nota tropical dulce al aceite de masaje oils.Coconut es la fuente natural más rica de acido laurico, y se considera que es uno de los mejores aceites para promover la salud de la piel y el cabello.

Semilla de uva - muy poco aceite tiene scent.Grapeseed seca más rápido que muchos otros aceites vegetales debido a su alta concentración de ácido linoleico.

jojoba - ofrece una muy ligera de aceite de nuez aroma.Jojoba oxida lentamente, por lo que tiene una vida útil mucho más larga que muchas otras plantas oils.Also, ya que es similar en composición química a los aceites presentes de forma natural en la piel humana, el aceite de jojoba se absorbe rápidamente y deja atrás muy pocos residuos.

Aceituna - posee una rica, aceite aroma.Olive verde es alto en ácido oleico que puede mejorar los niveles de presión arterial y de colesterol.

Para una lista completa de los 21 de los mejores aceites del portador, echar un vistazo a esta guía total.

También, tenga en cuenta que las relaciones medias de los aceites esenciales al portador que son: 25 - 30 gotas totales por 0,5 oz para mezclas terapéuticas y 25 - 30 gotas totales por 2 oz para mezclas masaje de cuerpo completo.

Categorías de aceites esenciales

Notas de cabeza - aceites volátiles con aromas fuertes que por lo general se evaporan más rápido y absorben en la piel ejemplos muy quickly.Some de notas altas son limón, menta, eucalipto y aceites de albahaca.

Medio -, aceites aromáticos pesados ​​menos viscosos, con fragancia más sutil, de mayor duración, tales como la mejorana, salvia, semillas de anís, y aceites de tomillo.

Base - agentes que traen la mezcla juntos- por lo general con un aroma persistente como Amyris, sándalo, incienso y mirra armonización.

Los aceites para cada receta se enumeran en el orden y las cantidades por las que se deben añadir a su aceite portador, sin embargo esto es sólo un punto de partida aceites point.Essential pueden variar mucho dependiendo de una amplia gama de factors.For esta razón, es posible deseen experimentar con sus mezclas en lotes pequeños hasta llegar a la perfección.

Precauciones Aceite de masaje

Cuidado con allergies.If no está seguro, siempre realice una prueba de alergia antes de aplicar cualquier mezcla de aceites esenciales a grandes zonas de la body.Also, no todas las reacciones alérgicas son immediate.Wait al menos veinte minutos, a continuación, comprobar el sitio de prueba para el enrojecimiento o hinchazón.

En caso de reacción alérgica, no enjuague con agua! La mejor manera de eliminar el aceite es aplicar un jabón lavavajillas líquido seguro para la piel a la piel seca, donde el aceite es present.Rub suavemente durante al menos 30 segundos o hasta que esté la certeza de que el aceite ha sido retirado antes de aclarar.

Muchos remedios herbales pueden tener un impacto negativo en las mezclas de aceite de masaje pregnancy.The se indican a continuación especificar si los ingredientes se consideran seguros para su uso por women.Regardless embarazada de la información aquí proporcionada, es muy recomendable que las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia consultar con un médico antes de usar aceites esenciales u otros remedios herbales.

La mayoría de los aceites esenciales no son seguros para use.While interno muchos aceites esenciales se extraen de los alimentos, nunca deben ser ingeridos a menos que el embalaje indica específicamente que son seguros de usar de esta manera.

Recuerde usar protección solar si tiene que estar expuesto a la luz del sol después de la aplicación de aceites esenciales para su skin.Many de estas mezclas (especialmente aquellos que contienen aceites de frutas) tienen el potencial de hacer que la piel más sensible a los rayos UV.

Para una guía completa para el uso de aceites esenciales con seguridad, echa un vistazo a esta guía: La Guía Total esencial de seguridad de aceite.

Recetas de aceite de masaje

Ahora que tiene los aspectos técnicos básicos y precauciones asociadas con la mezcla de aceite debajo de su correa, es el momento de ser creativo!

NOTA: ¿Necesita cualquiera de los aceites esenciales mencionados en este artículo? Asegúrese de comprar aceites de calidad mediante la lectura de nuestra guía total para la compra de aceites esenciales - 5 Marcas que puede confiar.

Cálida mezcla de especias: la claridad mental, edificante

Semilla de canela naranja dulce + + + Cardamomo Cilantro

Cardamom -3 - 4 gotas - (media: cálido, verde, especias aromático) - utiliza tradicionalmente en Ayurveda para vigorizar la mente entre el cuerpo y también se utiliza para aliviar la tensión nerviosa.

Naranja dulce -14 - 16 gotas - (notas altas: dulce, afrutado, cítricos) - cleansingand aroma muy edificante.

Corteza de canela -5 - 6 gotas - (base: cálido y seco, especias a base de hierbas) - stimulant- naturales potente antimicrobiano y también promueve la salud digestiva.

Video: Madre de 45 años curo sus varices con esta antigua receta de la abuela Los resultados son increíble

Semilla de cilantro -3 - 4 gotas - (media: dulce, picante, leñoso, ligero sabor a fruta) - revitalizar especia estimula la sentidos-también ayuda a la digestión y alivia la inflamación.

aceite portador - coco, almendra, jojoba

Mezcla de cítricos de la flor: bienestar emocional, la sensualidad

Clary Sage + Jasmine + + Bergamota Ylang Ylang + pomelo

Clary Sage - 2 - 3 gotas - (mediana: seco, almizcle, agridulce, floral) - alivia el músculo tensional relaja la mente y, naturalmente, eleva el estado de ánimo.

Jasmine - 2 - 3 gotas - (mediana: caliente, rico, profundamente floral) - calienta el cuerpo y estimula los sentidos.

Bergamota - 12 - 14 gotas - (nota superior: fresco, picante, floral, cítrica) - alivia la tensión y eleva el estado de ánimo.

Vainilla - 4 - 5 gotas - (base: rico, dulce, floral cremoso) - realza sentidos y eleva el estado de ánimo

Video: Cómo limpiar el hígado y la vesícula biliar naturalmente - Como Desintoxicar el Hígado

Ylang Ylang - 2 - 3 gotas - (base: rico, dulce, floral) - relajante y levantar el ánimo.

Pomelo - 2 - 3 gotas - (nota superior secundaria: fresco, fuerte y picante, cítricos) - ambos contienen antioxidantes, mejorar la salud de la piel y promover la desintoxicación.

aceite portador - semilla de uva, oliva, jojoba

Sweet Dreams Mezcla: relaja la mente y el cuerpo, ayuda para dormir

Mandarín + Lavanda + Valeriana + + Sándalo Rose china

Esta mezcla está diseñada para ayudarle a conciliar el sueño por la night.Simply masajear unas gotas de aceite sobre las sienes, detrás de las orejas, en el interior de las muñecas, y en las plantas de los pies unos diez minutos antes de acostarse.

Mandarín - 1 - 2 gotas - (notas altas: la luz, con sabor a fruta, cítricos) - relajante, cleansing- también una ayuda digestiva.

Lavanda - 12 - 14 gotas - (media: dulce, floral, herbáceo) - promueve la relajación-también es un poderoso desintoxicante anti-inflamatoria y natural.

Valeriana - 6 - 7 - gotas (base: cálido, amaderado, bálsamo, almizcle) - Ayudas de gran alcance natural del sueño reduce la ansiedad-baja la presión arterial.

Sándalo - 3 - 4 gotas - (base: suave, leñosas, bálsamo de luz) - calmante, anti-inflammatory- también un descongestionante.

China Rose - 2 - 3 gotas - (mediana: suave, picante, dulce, floral) - relaxes- añade profundidad al aroma de la mezcla.

aceite portador - semilla de uva

*** todos los ingredientes utilizados en esta mezcla son considerados como seguros para su uso por las mujeres embarazadas ***

Flor de la mañana Blend: la salud digestiva, calmante

Ginger + + cardamomo Ylang Ylang + Bergamota + Neroli + pomelo

Esta mezcla de aceite es ideal para aliviar la tensión, espasmos musculares, hinchazón y nausea.Pour unas gotas de esta mezcla en su palma de la mano y deje que tome cuerpo temperature.Gently masaje sobre el estómago o en la piel en el interior de las muñecas, detrás de las orejas o en las plantas de los pies.

El jengibre - 2 - 3 gotas - (media: fresco, caliente, madera, brillante) - se asienta el estómago- también antioxidante y reductor de fiebre-natural.

Cardamom - 2 - 3 gotas - (media: cálido, verde, especias aromático) - usado tradicionalmente en Ayurveda para vigorizar el cuerpo y sofocar la náusea que también promueve la claridad mental, calma los nervios, y ayuda en la desintoxicación.

Bergamota - 12 - 15 gotas - (nota superior: fresco, picante, floral, cítrica) - relaja destacó muscles- también un neutralizador de olor natural, el estado de ánimo y reduce fiebre.

Incienso - 5 - 6 gotas - (Base: fresco, Woody, picante, bálsamo, cítricos luz) - calmante, AID digestivo también antioxidante y anti-inflamatoria.

Neroli - 2 - 3 gotas - (nota superior secundaria: azúcar, cítricos) y ...

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Pomelo - 2 - 3 gotas - (nota superior terciaria: fresco, fuerte y picante, cítricos) - ambos contienen antioxidantes, mejorar la salud de la piel y promover la desintoxicación.

aceite portador - semilla de uva, jojoba, almendra

*** Si bien todos los ingredientes utilizados en esta mezcla son considerados como seguros para su uso por las mujeres embarazadas, siempre es recomendable consultar a su médico de cabecera antes de iniciar cualquier tratamiento nuevo remedio de hierbas durante el embarazo. ***

El alivio del dolor Mezcla I (dulce de madera): relaja los músculos, calma

La manzanilla romana + australiana sándalo + limón + Neroli

La manzanilla romana - Gotas - (media: fresco, rico, dulce, afrutado, manzana) - alivia el dolor y la inflamación, relaja la mente y el cuerpo, y ayuda en la curación de heridas.

Sándalo australiano - Gotas - (base: blanda, madera, cálido, toque de bálsamo) - un estado de ánimo-levantador natural, aumenta los sentidos, promueve la relajación, y abre las vías respiratorias.

Limón - Gotas - (arriba: crujiente, cítricos) - añade una nota muy limpiadora a la mezcla, antiinflamatorio, favorece la regeneración de la piel.

Neroli - Gotas - (nota de cabeza: la luz, dulce, floral, cítrica suave) - mentalmente calmante y antiinflamatorio.

aceite portador - semilla de uva, jojoba

El alivio del dolor Mezcla II (Frutas Especias): relaja los músculos, para levantar el ánimo

Bergamota + Lavanda + mirra + manzanilla romana

Bergamota - 2 - 3 gotas - (parte superior: fresco, picante, floral, cítrica) - además de la relajación de los músculos tensionados, también es un desodorante natural, el estado de ánimo-elevador, y la fiebre-reductor.

Lavanda - 10 - 12 gotas - (media: crujiente, floral, verde) - promueve la salud de la piel, desintoxicación y curación de heridas.

La mirra - 8 - 9 gotas - (base: seco, cremoso, resinoso) - relajante y fragante, con propiedades regenerativas.

Manzanilla, romanos - 4 - 5 gotas - (media: fresco, rico, dulce, afrutado, manzana) - alivia el dolor y la inflamación, relaja la mente y el cuerpo, y ayuda en la curación de heridas.

aceite portador - semilla de uva, jojoba

El alivio del dolor Blend III (Tierra Caliente): sede se dolor en las articulaciones, relajante

Clary Sage + Cayeput + + cúrcuma jengibre

Clary Sage - 2 - 3 gotas - (mediana: seco, almizclado, agridulce, floral) -, naturalmente, reduce la inflamación y la tensión muscular, también alivia y relaja la mente y los ojos.

Cajeput - 12 - 15 gotas - (nota superior: fuerte, ligeramente dulce afrutado, alcanfor) - se calienta la piel, reduce la tensión muscular, y alivia el dolor

La cúrcuma - 7 - 8 gotas - (base: fresco, picante, woody) - potente antiinflamatorio natural y analgésico con propiedades antioxidantes.

Ginger - 3 - 4 gotas - (media: crujiente, fuerte y picante, terroso) - analgésico natural y anti-espasmódica, también promueve la claridad mental y la buena digestión.

aceite portador - semilla de uva, oliva, jojoba

El alivio del dolor Blend IV (Fresh Balsam): enfría la inflamación, vigorizante

Eucalipto + pino escocés / lavanda mejorana dulce + + pomelo

Eucalipto - 2 - 3 gotas - (nota superior: refrescante, agudo, fuerte alcanfor) - ofrece un alivio fuerte dolor en las articulaciones, tensión y dolor en los músculos.

Pino escocés - 13 - 14 gotas - (mediana: seco, leñoso, bálsamo) - estimulantes para los sentidos con propiedades anti-inflamatorias y analgésicas.

Bálsamo de copaiba - 5 - 6 gotas - (base: suave, dulce, leñosas, verde) estimular y desintoxicación con propiedades anti-inflamatorias.

Mejorana dulce - 3 - 4 gotas - (brillante, dulce, balsámico) - un aceite de aromaterapia muy relajante y estimulante que también ayuda a aliviar la tensión muscular.

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La toronja - 2 - 3 gotas - (fresco, fuerte y picante, los cítricos) - rico en antioxidantes, promueve la salud de la piel y la regeneración celular, se aclara la mente, y vigoriza.

aceite portador - semilla de uva, oliva, jojoba

Mezcla profunda Bosque: promueve la salud de órganos, desintoxicación

Romero + Cedro del Atlas + orégano + pomelo + Thuja

Romero - 2 - 3 gotas - (mediana: fuerte, fresco, alcanfor, madera, balsámico) - anti-microbianos, anti-fungal- también alivia el dolor, la inflamación y de congestión agudiza la mente.

Cedro del Atlas - 10 - 12 gotas - (Base: leñosas, balsámicos, ricos sobretonos secos) se relaja, también detoxifying- promueve la regeneración celular.

Orégano - 5 - 6 gotas - (media: caliente, picante, herbáceo) - anti-microbianas, anti-hongos, y anti-parasitic- también ayuda con la digestión y desintoxica el cuerpo.

La toronja - 2 - 3 gotas - (nota superior: dulce, amargo, cítricos) - rico en antioxidantes, promueve una piel sana y Regeneración de las células también se borra la mente y vigoriza.

Thuja - 3 - 4 gotas - (nota superior: agudo, fresco, alcanforado) estimular, detoxifying- también facilita dolor en las articulaciones y tendones.

aceite portador - de oliva, pepita de uva, jojoba