9+ Aceites esenciales para calambres en las piernas y utilizando métodos

Experimenta calambres en las piernas cuando los músculos de la pierna contrato involuntariamente. Es más probable experimentar calambres en el músculo de la pantorrilla de su pierna. Las principales causas son la deshidratación, exceso de ejercicio, irritación de los nervios, y la falta de nutrientes esenciales. Mientras que usted puede mejorar su estado intentando ejercicios de estiramiento, también se puede hacer uso de aceites esenciales para el alivio. Utilizando el tipo correcto de aceite esencial no sólo trata los calambres en las piernas, pero también evita que sucedan.

Aceites esenciales para Calambres en las piernas

Éstos son algunos de los mejores aceites esenciales a utilizar para calambres en las piernas.

1. Aceite Esencial de Lavanda

aceite esencial de lavanda tiene increíbles propiedades medicinales y es eficaz contra una serie de enfermedades mentales y físicas. Se puede utilizar para aliviar los espasmos musculares, esguinces, calambres, y el reumatismo. También ayuda a aliviar el estrés que puede ser un factor que contribuye a los espasmos.

2. Aceite Esencial de Tomillo

Puede dar masajes a su pierna y el tobillo con aceite esencial de tomillo para aliviar los espasmos musculares, dolores, gota y calambres. Es muy potente, por lo que es mejor diluirlo con un poco de aceite portador y luego se aplican a la piel. Es mejor evitarlo si está embarazada o amamantando.

3. Aceite esencial de mejorana

Es uno de los aceites esenciales más populares para los calambres en las piernas, principalmente porque tiene propiedades antiespasmódicas. No sólo es eficaz contra los espasmos musculares, es igualmente útil en el tratamiento de espasmos intestinales y respiratorias. También crea un efecto calmante sobre los nervios y te hace sentir feliz.

4. aceite esencial de Wintergreen

Varios estudios han encontrado que el aceite de gaulteria ha similar a la cortisona efectos, que es la razón por la que puede aliviar el dolor casi de inmediato. Con sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, es una opción efectiva para cualquiera que se relacione con la inflamación, hinchazón y calambres. Usted debe diluir antes de su uso, ya que es muy fuerte y puede dar lugar a irritación de la piel.

5. Aceite esencial de eucalipto

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, que puede depender de aceite esencial de eucalipto para el tratamiento de los calambres en las piernas. El uso regular de este aceite ayuda a prevenir los espasmos musculares, calambres y dolor. También se puede utilizar cuando se tiene la fibrosis, el reumatismo y el dolor del nervio - resulta eficaz debido a sus cualidades analgésicas potentes.

6. Aceite esencial de hinojo

Con sus propiedades antiespasmódicas, aceite esencial de hinojo es uno de los aceites esenciales más beneficiosos para calambres en las piernas. También ayuda a aliviar el dolor causado por migrañas y el reumatismo. Muchas mujeres han encontrado que es muy eficaz contra el dolor y los calambres menstruales.

7. Aceite Esencial de Lavanda

Comúnmente utilizada para tratar con problemas respiratorios, aceite de menta también puede aliviar calambres en las piernas debido a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. Sólo masaje en el área afectada para aliviar el dolor. Se ha demostrado ser muy eficaz cuando se lo utiliza para tratar los calambres musculares después del entrenamiento.

8. Aceite Esencial de Jengibre

También tiene propiedades antiespasmódicas y es uno de los mejores remedios para los calambres y espasmos musculares. También ayuda a inhibir las sensaciones de dolor y es útil para las personas que se ocupan de los dolores crónicos de rodilla.

9. romana aceite esencial de manzanilla

Las propiedades antiespasmódicas de manzanilla romana provienen de su contenido en ésteres. Se puede utilizar para hacer frente a los calambres musculares, espasmos y dolor. Muchas personas han encontrado que funciona bastante bien para tratar el cólico.

Estos son algunos de los mejores aceites de calambres en las piernas, pero hay algunas otras opciones. Es posible obtener buenos resultados al tratar los aceites de ciprés, albahaca, tomillo, Elemi, hierba de limón, y vetiver.

Cómo utilizar los aceites esenciales para Calambres en las piernas

Mientras que los aceites esenciales resultan eficaces en el tratamiento de calambres en las piernas, tiene que utilizar con cuidado. Aquí hay algunas cosas para recordar.

• Bajo ninguna circunstancia debe ser el uso de aceite esencial sin un poco de aceite portador.
• Asegúrese de probar el aceite primero para asegurarse de que su piel no es demasiado sensible al aceite.

Aquí hay algunas maneras de utilizar los aceites esenciales para el tratamiento de los calambres en las piernas.

Aceite de masaje de tejido profundo

Que necesitas

• 10 gotas de cada uno de hierbabuena, aceites de lavanda y mejorana
• 5 gotas de cada uno de tomillo y aceites de gaulteria
• 2 onzas. de aceite de oliva
• 4 onzas. del frasco gotero
• herramienta de masaje de pies

Método

Añadir todos los aceites a la botella cuentagotas y mezclar bien. Aplicar 5 gotas en la zona afectada y luego usar cualquier herramienta de masaje de pies durante cinco minutos para sentirse mejor.

Crema

Que necesitas

• 5 gotas de cada uno de los aceites de mejorana y vetiver
• Media taza de manteca de karité
• Una cucharada de cera de abejas
• taza frac14- de aceite de coco
• 15 gotas de aceite de menta
• 10 gotas de aceite de lavanda
• 8 oz. jarra de vidrio
• doble caldera
• Batidora de mano

Método

• Derretir la manteca de karité, cera de abejas pastillas, y aceite de coco en una caldera doble y deje a un lado para refrescarse.
• Revuelva en otros aceites esenciales después de 2 minutos y luego transferir todo en un frasco de vidrio.
• Deja en el refrigerador durante 15 minutos. Una vez que se hace difícil, se puede utilizar como crema de dolor cada vez que desee.

Alivio del aerosol

Que necesitas

• 5 gotas de cada uno de hierba de limón y aceites de gaulteria
• 2 cucharadita de gel de aloe vera
• 10 gotas de cada uno de los aceites de eucalipto y menta
• Una taza de agua destilada
• 8 oz. de la botella de aerosol de la niebla

Método

Combinar el gel de aloe vera y aceites esenciales. Ahora, añadir un poco de agua para una botella de spray y mezclar los aceites también. Agitarlo bien y rocíe sobre la zona afectada para el alivio.

Compresas calientes y frías

Que necesitas

• Un recipiente con agua caliente
• Un recipiente con agua fría
• 3 gotas de aceite de vetiver
• Una toallita

Método

• Añadir 3 gotas de aceite de vetiver a la taza de agua caliente y mezcle bien. Empapar un paño en ella y se aplican a la zona afectada.
• A continuación, empapar la misma tela en agua fría con hielo (añadir 3 gotas de aceite en agua fría también), y se aplican a su músculo estrecho. Continuar hasta que se sienta un poco de alivio.