Cómo comer fruta de la pasión

fruta de la pasión es una fruta muy versátil que está en temporada entre diciembre y julio. La flor de la fruta de la pasión es en realidad la flor nacional de Paraguay, donde es nativa. Esta fruta también es nativo del norte de Argentina y sur de Brasil. Es nutritiva y hay muchas maneras diferentes para comer. También posee múltiples beneficios tales como calmar los niños pequeños salvajes.

Cómo comer fruta de la pasión

fruta de la pasión crece en la vid en zonas tropicales. La corteza es púrpura o amarillo y es suave, ceroso, y resistente. Las variedades de color púrpura tienen semillas de color negro con un sabor más rico y fragancia. frutas de la pasión amarillas tienen semillas marrones y tienden a ser menos jugosa. los morados son ideales para comer mientras que las frutas de la pasión amarillos son ideales para las conservas o jugo. De cualquier variedad tiene una pulpa gelatinosa, de mala muerte en el interior que se puede comer por completo. El sabor puede ser descrito como una mezcla entre guayaba y melón.

1. rebanada por la mitad

El método más sencillo de cómo comer fruta de la pasión es comer bien claro. Cortar por la mitad a continuación, utilizar una cuchara para recoger las semillas y frutos. Recuerde que usted puede comer las semillas. Hay una película entre la piel y las semillas y si bien esto es comestible, que doesnrsquo-t sabor muy bueno. Si su fruta de la pasión tiene un sabor demasiado fuerte, añadir un poco de azúcar, mientras que comer.

2. Crush jugo de la misma

Usted puede hacer jugo de fruta de la pasión también. En pocas palabras las semillas y el resto de la mezcla en la batidora y triturarlo. Se puede elegir la textura que desea y filtrar las hojas o pequeños trozos. Algunas bebidas comunes relacionadas con fruta de la pasión son el té, margaritas, zanahoria y jugo de fruta de la pasión, y fruta de la pasión-ade.

3. utilizarlo como salsas en plato

Video: Germinado granadilla o fruta de la pasión.

Video: Cómo tener Maracuyá, pasiflora o Fruta de la pasión

También puede aprender a comer una fruta de la pasión, convirtiéndola en una salsa. Convertirlo en una salsa como lo haría con el jugo de limón. Esto es particularmente deliciosa de pescado o en el curry. También combina bien con salsas de coco o leche de coco.

4. Hornear tortas con sabor

Si usted tiene una receta para hornear que requiere el jugo de limón, no dude en intercambiarlo con el jugo de una fruta de la pasión. Puede hacer pastel de fruta de la pasión, barras de fruta de la pasión, o incluso panecillos de semillas de amapola fruta de la pasión.

Beneficios para la salud de la fruta de la pasión

1. Gran fuente de nutrientes

Ahora que ya sabe cómo comer fruta de la pasión, usted está listo para obtener un montón de vitaminas. Una sola ración de 100 gramos tiene 30 mg de vitamina C, que estimula el sistema inmunológico. La misma porción también tiene 1.275 UI de vitamina A, lo que aumenta la visión, combate las infecciones, estimula el crecimiento de células sanas, y hace que su piel brille. fruta de la pasión también tiene 348 mg de potasio en una porción, aumentar la función del corazón, así como la presión arterial y el flujo. También tiene calcio, magnesio, y hierro.

2. Mejora la calidad del sueño

fruta de la pasión también puede calmar sus nervios y relajar la mente. Puede ayudar con problemas gástricos o digestivos. También tiene efectos soporíferos que le ayudan a relajarse. Beber un vaso de jugo antes de acostarse puede ayudar a uno a combatir el insomnio.

3. Los ricos en antioxidantes y fibra

Hay muchos antioxidantes en fruta de la pasión. Estos inhiben crecimiento de células cancerosas en el cuerpo. Hay antioxidantes grasa y solubles en agua en fruta de la pasión, incluido el beta-caroteno. El alto contenido de fibra de la fruta de la pasión lo hace ideal para los intestinos limpios y la salud digestiva. Esta propiedad también se puede utilizar como un laxante suave.

4. La cáscara puede aliviar los asmáticos

Una investigación de la nutrición llevada a cabo en Nueva Zelanda ha encontrado que los pacientes que recibieron un extracto de la cáscara de fruitrsquo-s habían reducido los síntomas de sibilancias, tos y falta de aliento. Se dice que esto era debido al antioxidante, anti-alérgica y anti-inflamatoria propiedades de la cáscara de fruta de la pasión.

Recetas de fruta de la pasión

Las siguientes recetas le puede dar algunas ideas de cómo comer fruta de la pasión de forma creativa.

Fruta de la pasión de la rebanada

Este postre tiene mejor sabor el mismo día en que se cuece al horno. Es probable que tenga alrededor de 8 fruta de la pasión de un medio de tamaño para crear la pulpa para esta receta.

ingredientes:

• 180 gramos de mantequilla picada
• tazas frac34- de lanzador
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
• frac12- taza de harina de trigo
• 1 taza de harina leudante
• 1/3 de taza de pasión pulpa de fruta
• 2 huevos

Maracuyá glaseado:

• 180 gramos de mantequilla picada
• 1 taza de azúcar glas
• frac14- taza de pulpa de fruta pasión

Direcciones:

1. Precalentar el horno a 180 grados centígrados. Preparar una bandeja cuadrada de 20 centímetros por cepillado con aceite a continuación, el forro con papel a prueba de grasa que se extiende sobre dos lados y engrase del papel.
2. Batir la esencia de vainilla, los huevos, el azúcar y la mantequilla en un recipiente pequeño con sus batidores eléctricos. Continuar hasta que esté cremosa y ligera, a continuación, poner en un bol grande.
3. Tamizar las harinas en la mezcla a continuación, añadir la fruta de la pasión. Entonces, este método de cómo comer fruta de la pasión acaba de mezclar hasta que los ingredientes se combinan. Extender la mezcla en su molde preparado de manera uniforme.
4. Hornear durante unos 35 minutos, momento en el cual debe ser de oro, de color marrón pálido. Dejarlo en la lata un extra de 10 minutos, luego se lo quita de la lata y colocarlo en una rejilla para enfriar.
5. Hacer glaseado batiendo la pulpa de maracuyá, azúcar en polvo y la mantequilla usando una batidora eléctrica hasta que esté cremosa y ligera. Difundir esto en su pastel terminado.

mousse de la fruta de la pasión

Rinde entre 8 y 10

ingredientes:

• 2 tazas de crema de leche
• frac12- taza de jugo de frutas de la pasión (alrededor de 10 frutos)
• cucharadita de vainilla de frac34-
• taza frac14- de leche condensada azucarada

Direcciones:

1. Batir la crema usando la conexión del batir en una batidora eléctrica. Continúe hasta punto de nieve comienzan a formarse.
2. Doblar en el jugo de la fruta de la pasión junto con la vainilla y la leche condensada. Sólo mezclar hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados.
3. Enfriar el plato por alrededor de 2 horas en la nevera. O bien poner en un recipiente de plástico que incluye una tapa o cubierta de un recipiente con papel plástico.

notas:

Tenga en cuenta que donrsquo-t tiene que hacer nada durante unas 2 horas del tiempo de preparación, mientras que la mezcla se enfríe. Extraer el jugo de la fruta de la pasión debe tener alrededor de 10 minutos.

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