Los peores desayunos para su cintura

Recientemente, los vendedores de alimentos han notado una nueva tendencia. A pesar de que los consumidores más jóvenes se han vuelto más kale-curioso y consciente de la salud, que todavía están pidiendo a gritos un tipo particular de comida rápida: desayunos. En respuesta, Taco Bell introdujo un A.M. -menú que incluye el nuevo y aterrador Galletas Tacos, donde la mitad de las calorías provienen de la grasa. McDonald`s, por su parte, anunció que iba a experimentar con la ración de huevo y panqueques McMuffins durante todo el día.

Los medios de comunicación llamaron esta batalla por su dinero "El desayuno Wars", pero es posible que la verdadera víctima.

El desayuno puede ser una buena cosa. Los estudios demuestran que las personas que toman el tiempo para una comida de la mañana consumir menos calorías a lo largo del día, tener habilidades cognitivas más fuertes, y son 30 por ciento menos propensos a tener sobrepeso u obesidad. Pero cuando los comerciantes de alimentos poner sus manos sobre él, "un buen desayuno" se convierte en algo más parecido a "un desayuno que rompe el corazón", porque gran parte de lo que `s que se ofrecen en los restaurantes-s de América y los pasillos de comestibles-es una colección revuelve grasos de misiles, muffins equivocadas, y panqueques que se parecen a las tapas de alcantarilla.

It `s tiempo para una llamada de atención. Coma esto, no de eso! editores de la revista buscaron lo bueno, lo malo y la grasa y ponen juntos este informe especial: el peor desayuno alimentos en América 2015! Leer, compartirla, y luego comenzar a perder peso, incluso antes del desayuno, con estas esenciales 14 formas de despertar con el vientre cero!

PEOR CEREAL SWEET

Kellogg`s smacks (1 taza)

100 calorías, 0,5 g de grasa, 40 mg de sodio, 24 g de carbohidratos, 15 g de azúcar

Video: DESAYUNOS SALUDABLES | DELICIOSOS Y FÁCILES | Gaby B

`S el equivalente de azúcar de: Scarfing una galleta de chocolate Mrs. Fields y decir que es el desayuno.

La mascota de traineras, Dig`em rana, necesita un smackdown: Su cereal tiene más azúcar que los de Tony Tiger`s, Fred Flintstone`s o incluso Cap`n Crunch! Peor aún, cada bocanada se recubre con aceite parcialmente hidrogenado, una sustancia incluso cadenas de comida rápida están a punto de prohibir porque contienen trazas de grasas trans. Smacks también contienen color caramelo, que se ha demostrado que aumenta el riesgo de cáncer en los animales y es un posible carcinógeno para los seres humanos, también. General Mills acaba de anunciar they`d ser la eliminación de colorantes artificiales desde su cereales- pedir Kellogg`s a hacer lo mismo.

Comer esto en su lugar!

General Mills` Kix (1 1/4 taza)

Video: LOS 12 ALIMENTOS MÁS SANOS PARA DESAYUNAR | DESAYUNOS SALUDABLES

110 calorías, 1 g de grasa, 180 mg de sodio, 25 g de carbohidratos, 3 g de azúcar

Kix es el más seguro de todos los cereales dulces, y van muy bien con los arándanos.

PEOR CEREAL "sano"

Oso desnudo Go Bananas ... Van las nueces de granola (1/2 taza)

280 calorías, 14 g de grasa (4 g de grasa saturada), 4 g de fibra, 10 g de azúcar

`S el equivalente de grasa: un mollete del arándano Dunkin` buñuelos en una grasa de cuenco excepto que esta granola tiene más saturado!

Granola puede ser la comida del desayuno más sobrevalorado de todos los tiempos. ¿Qué opinas está llevando a cabo todas aquellas matas de plátano-y juntos? Azúcar y aceite. Y 4 gramos de fibra simplemente ISN `t suficiente para salvar este cuenco. Los estudios han demostrado que si usted come más fibra en el desayuno, `ll consumen menos calorías durante todo el día.

Comer esto en su lugar!

Kellogg`s All-Bran original (1 taza)

160 calorías, 2 g de grasa, 20 g de fibra, 12 g de azúcar

El `s llamado All-Bran! Esto es tan rica en fibra como se pone, con un toque de dulzura, también. Y para conseguir aún más saludable, fundir hasta 10 libras de grasa en una semana! -con nuestro plan de pérdida de peso nueva marca, El 7-día-vientre plano dieta del té y limpiar!

DOUGHNUT peor

Dunkin` Donuts arándano Butternut Donut

420 calorías, 17 g de grasa (8 g de grasa saturada), 60 g de carbohidratos, 35 g de azúcar

`S el equivalente de azúcar de: una porción de Ben y Jerry`s Phish Food crema de hielo, excepto esta rosquilla tiene 130 más calorías, 3 gramos de grasa y más hidratos de carbono 22 más!

Buenas rosquillas oscilan en el rango de 200 a 300 calorías, pero Dunkin` Donuts ha abierto nuevos barreras con este desastre pastosa. En 420, que tiene más calorías que un huevo McMuffin McDonald`s con croquetas de patata y casi la misma cantidad de azúcar como 5 tazones de Froot Loops. De hecho, el `s de rosquilla más alto de calorías por ahí: ni Krispy Kreme ni Tim Horton`s tienen que encabeza 400 calorías. Hablando de números, aquí `otra: El arándano Butternut tiene 44 ingredientes, incluyendo Coma esto, no de eso! debe-evita como propilenglicol, conservantes y sabores artificiales. Y cuántos arándanos reales? Cero.

Comer esto en su lugar!

Dunkin` Donuts Donut limón

260 calorías, 15 g de grasa (7 g de grasa saturada), 29 g de carbohidratos, 10 g de azúcar

Esto tiene igualmente una larga lista de ingredientes artificiales, pero que `s una de las opciones más bajo en calorías en Dunkin` Donuts. Apoderarse de su café y salir, o mejor aún, el poder de su mañana con uno de estos Mejores batidos de comida rápida para bajar de peso!

Peor burrito de desayuno

Taco Bell A.M. Crunchwrap - Salchicha

710 calorías, 47 g de grasa (14 g de grasa saturada), 1,260 mg de sodio, 51 g de carbohidratos

`S el equivalente calórico de: Dos hora de la cena regular de burritos de Taco Bell, comen para el desayuno!

¿Taco Bell? Para el desayuno? La noticia hizo reír a todos el año pasado. Pero los joke`s en que: La mayoría de los artículos son más de 500 calorías. Para la salchicha Crunchwrap, la campana encontró la manera de rellenar salchichas, croquetas de patata en este recipiente en carbohidratos, además de queso cheddar rallado, una pila de huevos y otros 50 ingredientes, muchos impronunciable. El desayuno guerras son más brutal a su vientre.

Comer esto en su lugar!

Taco Bell A.M. La parrilla Taco - huevo y queso

Video: 10 TRUCOS PARA PERDER PESO SI ERES FLOJA! | What The Chic

170 calorías, 9 g de grasa (3 g de grasa saturada), 330 de sodio, 15 g de carbohidratos

Si tu eres al sur de la frontera, pedir el sándwich de huevo y queso, un buen consejo en cualquier cadena de comida rápida en el A.M. horas. Éste tiene 12 gramos de proteína de la panza de llenado.

Peor sándwich de desayuno

Hardee`s del monstruo de la galleta

710 calorías, 47 g de grasa (18 g de grasa saturada), 2,160 mg de sodio, 40 g de carbohidratos

`S del sodio y grasa equivalente de: A 6 "amantes de la carne Personal Pan Pizza de Pizza Hut! En un bocadillo!

Este engendro del monstruo tiene tres tipos de carne de cerdo y más de un valor de `s del día de sodio. De abajo hacia arriba, `ll encontrar jamón, queso y luego, y luego una hamburguesa de salchicha, y luego más queso, y luego un huevo doblado, y luego el tocino, lo que entre una galleta graso. Un segundo cercano al Peor: El Jack in the Box Sandwich desayuno cargado, que tiene los mismos ingredientes entre pan de masa fermentada, para la misma cantidad de calorías, pero con mucho menos de sodio.

Comer esto en su lugar!

Hardee`s Frisco Breakfast Sandwich

360 calorías, 11 g de grasa (3 g de grasa saturada), 1,100 mg de sodio, 44 ​​g de carbohidratos

Cada opción de desayuno individual en Hardee`s tiene demasiado sodio, a menos que ordenar los granos, pero al menos éste también cuenta con 19 gramos de proteína. Hablando de mala comida rápida, que ganó el `t cree, que las cadenas se están vendiendo Las peores hamburguesas en América 2015!

Peor desayuno "sano"

Dunkin` Donuts multigrano Bagel con queso reducido en grasa crema de la fresa

500 calorías, 17 g de grasa (6,5 g de grasa saturada), 650 de sodio, 78 g de carbohidratos

`S el equivalente calórico de: Un McDouble Bacon en McDonald`s, sin embargo, sin el beneficio de su proteína significativa!

La peor parte de este desayuno es que las puntuaciones de los comedores conscientes de la salud (que de alguna manera se acercó a un Dunkin`, tal vez por el café) para esta forma de pensar `re hacer una elección inteligente. No importa qué tan saludable pueden aparecer el bagel o sus ingredientes, simplemente no hay escapar el hecho de que éste es falso. De hecho, tu eres poco probable encontrar cualquier combinación de bagel en los restaurantes de la cadena que se registran menos de 400 calorías, porque la mayoría tienen carbohidratos refinados y grasas de baja calidad. Y empezar el día equivocado cuando se trata de alcanzar estos otros 7 Los alimentos que nunca deben comer para el desayuno!

Comer esto en su lugar!

Dunkin` Donuts huevo y queso sándwich Inglés Muffin

240 calorías, 7 g de grasa (3,5 g de grasa saturada), 490 mg de sodio, 32 g de carbohidratos

Con 12 gramos de proteína y menos de sodio que en años anteriores, este es un Do. Dunkin`

PANQUEQUES PEORES

Denny`s mantequilla de maní Copa desayuno de panqueques

1.670 calorías, 105 g de grasa (33 g de grasa saturada), 2,765 mg de sodio, 148 g de carbohidratos, 64 g de azúcar

`S el equivalente de grasa: 33 McDonald`s Hotcakes apilados alta!

Espera, este doesn `t pertenece en una lista de las peores Postres en América? IHOP tiene queso de Nueva York panqueques. Perkins vende los llamados pastel de manzana. Pero Denny`s mantequilla de cacahuete de la Copa de la crepe desayuno a todos fuera-dulces. They`ve rellenas dos tortitas suero con chocolate y chocolate blanco, y luego cubierto con chocolate caliente y salsa de mantequilla de maní. El resultado es un plato con más azúcar de 5 porciones de Edy`s helado. (El tiro en los huevos, croquetas de patata y dos salchichas, y el recuento de sodio se eleva, también.) Parte más loca: Ofrecen jarabe de arce en el lado.

Comer esto en su lugar!

Denny`s Build-A-Su propia Grand Slam con 2 panqueques (370 calorías) y 2 claras de huevo (60 calorías).

A continuación, mantener su vientre tonificado y apretados en un tiempo récord, con estas esenciales 7 mejores alimentos para la pérdida de peso rápida!

PEOR TORTILLA DE DESAYUNO

IHOP Chorizo ​​Fiesta Tortilla

1.300 calorías, 106 g de grasa (34 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 3,220 de sodio, 33 g de carbohidratos

Pero si también ordena el lado acompañante de panqueques y el jarabe, `s 1.990 calorías y 42 gramos de grasa saturada.

`S el equivalente de sodio de: Comiendo Cheetos 273 para el desayuno

IHOP era una de las últimas cadenas para liberar sus números nutricionales, y teniendo en cuenta las cantidades de calorías, a nivel nacional, la deuda de la mayor parte de su menú, podemos ver por qué. Esta tortilla mullido está llena de chorizo, pimientos asados, pimienta Jack queso y cebolla y luego cubiertas con crema agria y salsa de chile. El tiro en los tres crepes adicionales, y usted `ve tiene una comida "sana" con un valor de` s del día de calorías. Escoger el simple elemento de menú en forma y conseguir su solución salada tarde-100s mientras que el ahorro de calorías con estas esenciales 10 mejores alimentos para bajar de peso no deseado.

Comer esto en su lugar!

simple IHOP Tortilla de verduras Fit

310 calorías, 12 g de grasa (4,5 g de grasa saturada), 750 mg de sodio, 6 g de carbohidratos

Video: LOS 10 PEORES ALIMENTOS PARA DESAYUNAR

(Foto: Instagram / @ alcyon3)

DESAYUNO PEOR EN AMERICA

Cheesecake Factory bruleed tostada francesa

2.780 calorías, N / A en grasa (93 g de grasa saturada), 2,230 mg de sodio, 120 g de azúcar

Que `s el equivalente de grasa saturada: 6 hamburguesas Sonic, y el equivalente calórico de 40 Dunkin Donuts` Munchkins.

Hablando de postre para el desayuno! Este plato "rústico" se oxida las arterias. Tiene una `s del día completo por valor de sodio, más de un valor de` s del día de calorías, de tres a cuatro días el valor de azúcar y una pena week`s de grasa saturada. Cheesecake Factory ganó el `t revelar cuenta, tal vez la grasa total, ya que cuentan` t tan alto? Cumplir con el peor desayuno en América.

Comer esto en su lugar!

Cheesecake Factory Llanura tortilla

490 calorías, otros productos nutricionales N / A

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